不滑手機可以做什麼？

放鬆心情，進行這三種活動

以下介紹三種特別適合用來放空的活動。如果你還不太習慣靜坐發呆，可以試試這些方式，讓我們逐步練習享受放空的感覺吧！

1. 洗碗和做家務，重新掌控生活
如果你想放鬆心情，同時又想小有貢獻，從事家務是一個不錯的選擇！

2. 發現冥想的另一種方式！
難以靜下心來進行冥想？不妨試試奧運金牌選手也喜愛的「編織」活動。

3. 透過走路展開潛意識的探索
用「走路」來開啟一次探索自我的旅程吧！