受傷的心怎麼癒合？

讓心靈傷害獲得療癒的機會

1. 生活中難免留下傷痕，幾乎每個人都會有一些心靈上的創傷。

2. 這些傷害可能來自於身體的疾病或心理上的創傷。

3. 第一步：暫停片刻，讓自己冷靜下來。

4. 第二步：接納——回想起當時失落的瞬間，並承認那時的感受。

5. 第三步：釋放——將內心的情緒宣洩出來。

6. 第四步：刪除或重設——告訴自己，如今的我擁有不同的觀點。