壓力大會背痛嗎？

壓力與背痛之間的關聯

現代人面對的精神壓力日益加劇，長時間在辦公室裡集中注意力，加上長時間坐著的習慣，往往一整天幾乎動作不多，這樣導致肌肉在同一姿勢下保持過久。如果姿勢本身就不正，時間久了肌肉緊繃就可能引發腰部與背部的酸痛問題。此外，強烈的壓力會使肌肉變得更加緊繃，還可能影響睡眠質量，例如出現失眠、淺眠或是經常中斷等情況，這使得身體在睡眠過程中無法得到充分的休息。