如何化解情緒？作者: 孙强 / 2024-11-22 如何化解情緒？ 最佳答案 越心急，越容易失敗！第一步：找出壓力的根源，轉變急躁的情緒...第二步：運動不僅限於體育場地！...第三步：步伐本身也能傳達重要的訊息！...第四步：重視食物的咀嚼，讓身心都充滿感恩和活力...第五步：聆聽是修身養性的必修課，增進耐心和對他人的關注。