如何從背叛中走出來？

五種從背叛中重建信任的方法

首先，必須承認不忠、違背承諾或不誠實的行為，而不是找藉口或推卸責任。為自己的行為負責，是在任何關係中恢復信任的重要基礎。

表達真誠的悔恨和同理心

向受害者真誠道歉，有助於療癒由背叛帶來的傷痛。背叛者需要表現出真正的悔意，並理解他們所造成的痛苦。此外，他們必須願意傾聽並肯定伴侶的感受，對伴侶的悲傷與憤怒表達理解。