如何減少對一個人的愛？

減少對某人的感情的要點

1. 迷戀一位對你沒有相同感覺的人，可能會讓你感到非常痛苦。重要的是要避免讓這種被拒絕的感覺佔據你的整個思緒。

2. 哀悼這段感情的損失，但要明白，這種感受是暫時的。

3. 通過認識新朋友並建立友誼，你將能夠逐漸減少對那個人的情感。

4. 停止與該人單獨會面，並試著每天記錄自己的情緒，以幫助自己釐清感受。

5. 當你做好準備後，嘗試和這位成為朋友，從而為自己帶來新的社交機會。