如何與家人建立良好的溝通？

有效溝通的技巧

以下是一些能幫助您與家人建立良好溝通的建議：
積極傾聽：在與家人交流時，專注地傾聽他們所表達的內容是至關重要的。這意味著要全神貫注並關心他們所說的話，能夠提出明確的問題，同時總結他們的觀點以確保您能夠正確理解。
使用“我”語句：相較於指責或批評他人，採用“我”語句來表達您的感受和想法會更為有效。這樣可以減少防禦性反應，促進更加開放的對話。