如何讓自己不孤單？
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幫助你擺脫孤獨感的小建議
當你感到社交空虛或焦慮時，以下幾點建議或許可以幫到你：
- 關心周遭的人：與周圍的朋友和家人保持連結，發掘彼此的共同點。
- 創建視訊聯繫：如果你的生活中有重要的人而無法面對面相聚，可以選擇透過視訊通話互相聯絡，讓互動更具深度。
- 多多擁抱：擁抱不僅能帶來心理上的慰藉，也是增進親密感的一種方式。
- 減少螢幕時間：避免過度沉迷於電子設備，偶爾進入離線模式，享受當下的生活。
- 保持善良的心：即使感到孤獨，也要努力保持積極和善良，這樣會吸引正能量。
- 幫助他人：透過幫助他人來建立連結，這不僅能讓別人受益，也會讓你感到無比充實。