如何重新建立信任感？

如何重建信任感？

1. 第一步：聆聽自己的內心我們需要意識到心中對他人保持警戒的聲音，例如「不要太投入，最後受傷的將是我」。
2. 第二步：實踐信任在我們的周圍，總會有一些值得信賴的人，我們可以嘗試逐漸與他們分享更多關於自己的事情。
3. 第三步：辨識問題最後，我們要弄清楚自己「不信任他人」是否實際上是需要解決的問題。