怎麼確立目標？

確立目標的8個有效策略

1. 一、在執行目標之前做好準備
2. 二、達成目標的有效方法
   1. 方法1：列出3到9個目標（進行視覺化展示）
   2. 方法2：回顧過去相關的成功與失敗經驗
   3. 方法3：分析實現目標所面臨的挑戰與障礙
   4. 方法4：制定行動計畫與具體步驟
3. 三、對目標進行有效檢查與跟蹤