情侶不合怎麼辦？

如何改善情侶之間的爭論

心理學專家Abigail Brenner 建議使用以下七個技巧，以促進雙方在爭執中的有效溝通，使對話更具建設性：

1. 保持專注：避免向他人尋求意見或發泄情緒。
2. 真正傾聽：確保用心聽對方的想法。
3. 不要急於闡述觀點：在對方陳述時先靜下心來。
4. 保持冷靜：始終保持平靜的心態。
5. 理解憤怒的根源：生氣往往源自於沮喪，避免用激烈的行為來表達不滿。
6. 拒絕威脅或情感勒索：通過恰當的方式表達感受，而不是利用言語威脅。