情感認同是什麼？

情感認同的概念

「情緒認同」和「行為認同」是兩個截然不同的概念。首先，我們需要感知情緒，然後再進行問題的處理。這種方式有助於減少我們承擔對方情感的壓力，意即我們同理對方的感受，但在後續的過程中不一定要贊同對方的行為。此外，「情緒認同」和「行為認同」的差異並不僅對於理解他人情緒十分重要，對於我們向他人尋求幫助時也同樣是至關重要的。