手機如何影響我們的生活？

智慧型手機對生理健康的影響

手機在我們生活中扮演了重要角色，但它們對身體的影響不容忽視。

• 睡眠干擾：其中一個最常見的負面影響是手機使用會打亂我們的睡眠周期。
• 眼睛疲勞及頭痛：過度注視螢幕對視力顯然不利，長期下來可能引起頭痛。
• 頸部、背部和肩膀不適：根據2022年的研究，使用手機超過五小時的本科生和研究生中，頸部、背部和肩部的疼痛問題更為普遍。