為什麼分離會難過？

為什麼分離會造成情緒困擾？

當我們面對分離時，感受到焦慮的情緒，其實反映了我們對這段關係的重視程度。因此，如果已經嘗試了各種方法卻仍感到過度焦慮，那麼適時尋求專業的協助是十分必要的。

此外，學者們指出，對於分離產生的悲傷和焦慮，實際上是我們深深依戀的表現，而並非缺乏獨立性。