突然不抽煙會怎樣？

戒煙後的挑戰

突然停止吸煙可能會引發一系列尼古丁戒斷症狀，這些包括煩躁、憤怒、焦慮、失眠、注意力不集中，以及食慾增加和體重上升等。不僅如此，戒菸者還可能會經歷頭痛、噁心、胸悶和喉嚨痛等不適感。雖然這些戒斷症狀會帶來相當大的不適，但根據國健署菸害防制組的說法，這些症狀通常在戒煙後的第三天達到高峰，隨後將在接下來的三到四週內漸漸減輕。