該怎麼拒絕別人？

簡單解釋拒絕的理由：

簡潔地說明拒絕的原因，例如：「目前時間不合適」、「那天已經有其他安排了」、「我接下來有事情需要處理，必須離開」。盡量避免詳盡的描述，以免讓對方有機會反覆詢問或持續施壓。

加入友好的開場和表情符號：在拒絕的時候，可以加上一些溫暖和友善的語句或表情符號，這樣可以讓您的拒絕更加柔和，減少可能產生的負擔感。