躺著冥想可以嗎?作者: Ava Lewis / 2024-11-26 躺著冥想可以嗎? 最佳答案 冥想的最佳姿勢 你可以選擇一個最讓你感到舒適的姿勢來進行冥想,這包括躺著、坐著或甚至站著。記得調整你的呼吸,專注於吸氣和吐氣,深呼吸五次。