面對青春期的情緒起伏 你可以用什麼方法幫助自己緩和？

對於青春期情緒波動的應對方法

為了防止青春期的孩子情緒失控，以下幾種方法可以提供幫助：

• 家庭成員應該理解孩子正經歷青春期，盡量避免不必要的刺激。
• 經常與孩子交流，探討青春期可能面臨的心理和生理變化。
• 在孩子情緒失控時，周圍的人應保持冷靜，避免火上加油。
• 提供適當的安撫與支持。
• 多分享自己在青春期的經歷，讓孩子明白父母也曾經歷過這些困難和尷尬的時刻。