casel是什麼？

什麼是CASEL？

社交情緒學習（Social & Emotional Learning）是一個由美國「課業、社交與情緒學習組織」（CASEL）提出的概念，屬於情緒教育的一部份。這個學習過程涵蓋了理解自我與他人情緒、壓力管理、同理心與社交技能的發展。

學習的過程從基本的自我認識開始，尋求了解自己的直覺反應及自我成長，隨後專注於傾聽情感與有效表達，最終則是與社會及他人的互動與合作。