每段关系的开始往往充满了兴奋与好奇，彼此了解、拆除神秘感、坠入爱河。然而，蜜月期并不会持续永远。随着时间推移，舒适感开始渗入，而这可能会引发无聊的情绪。事情可能会变得单调；你可能会觉得没有新的体验，或者对伴侣的吸引力减弱。这些无聊关系的迹象可能最终导致你们逐渐疏远。
造成无聊的原因有很多。卡尔顿大学心理学教授雪莉·哈拉辛丘克在她的研究中指出，无聊常常源于缺乏新鲜感和刺激感。有时，这只是意味着关系已变得稳定，而你需要付出更多努力来保持那份激情。
不过，感到无聊与感到舒适之间是有区别的。身处一个让你感到安全、稳定舒适的关系中，确实是梦想成真。然而，如果一段关系停滞不前，很快就会感到无聊，可能导致一方或双方想要退出。无聊的婚姻或关系的迹象不应与失败的婚姻相混淆，因为此时，问题依然可以得到解决。
为何关系会变得无聊？
你是否已经进入了关系的无聊阶段？无聊的产生可能有很多原因。但首先，什么算是无聊的关系？当最初的兴奋消退，双方开始进入干燥的日常例行公事，且不再尝试新的事物时，这就表明存在无聊关系的迹象。以下是可能的原因：
- 可能是关系自然起伏的结果
- 双方都未能重新投入到打破停滞协议的努力中——曾经投入的精力看似消失了
- 缺乏共同兴趣也是一个原因
- 卧室中的问题也可能导致无聊，进而引发不忠行为
有研究表明，性方面的无聊也可能会降低你的整体幸福感。这种无聊感会让你怀疑自己与伴侣的兼容性及亲密度。因此，务必警惕以下的无聊关系迹象，并试图以健康的方式加以应对，以拯救你们的感情。
15个无聊关系的迹象
有时，关系中感到无聊可能意味着这段关系已经走到了尽头，而双方都不愿意做出改变。一项由汉娜·扎基法和克里斯蒂娜·巴胡尔进行的研究显示，某些人固有的信念可能导致他们对关系抱有过高的期望，当这些期望未能实现时，他们就可能感到不满，进而认为自己无聊。然而，只要能够明确原因，依然有出路。以下是15个无聊关系的迹象：
1. 你们总是在争吵同样的事情，或者根本没有争吵
你可能对伴侣的生活缺乏兴趣，或者对他们的所作所为感到厌倦。当你叹息不已时，无聊的迹象开始显现。既然双方都不再在意，也就没有太多争吵，似乎都没必要去争论。
你会发现自己不断放弃许多问题，因为他们的所作所为已无关紧要。所以，你们面临的问题只会越积越多，但又无法解决。另一方面，你可能会在同样的问题上反复争吵，却始终得不到解决。
2. 生活开始单调乏味
当最初的火花已熄灭，你可能发现自己陷入日复一日的单调例行公事当中，这种无趣的约会生活让你感到疲惫。
- 缺乏新的共同经历，这是维持关系的新鲜感的重要因素
- 日子开始交替，彼此之间再没有特别而亲密的回忆
- 你意识到需要打破这种固定模式，否则关系会下沉，最终拖累你自己
3. 深入的对话不复存在
你可能已经达到那种无聊的阶段，彼此已经了解一切，似乎再没有新话题可谈，或者你可以预测对方的每个回答。即便你试图与伴侣进行深入对话，却发现自己的思绪四散，或者伴侣似乎心不在焉，这都是无聊的迹象。
4. 你们一起花费的时间过多或过少
在关系中可能存在两种极端：要么你们一直在一起，要么几乎没有共同时间。这两种情况均对关系有害，因为过度相处很快会让你感到厌倦，而相处时间过少则会导致缺乏情感连接。
5. 对彼此的积极评价已不复存在
丽莎·A·内夫与艾普丽尔·A·巴克的研究指出：“尽管快乐的配偶通常会忽视伴侣偶尔的不敏感，但当前研究显示，关系外部的压力因素可能会使人们对关系的负面看法增强。”
这种压力源于无聊关系。当你和伴侣在一起时，曾经的归属感和平静感似乎不再，你们之间充斥着敌意或冷漠。表现可能包括：
- 每次与伴侣在一起时，你只会感到恼火，厌烦他们曾让你觉得可爱的习惯
- 你们之间可能存在长期的沉默
- 双方可能都不再对彼此表示欣赏
面对这些情感至关重要，找出你可能感受到这些情绪的原因，因为只要有意愿，就永远有机会挽救关系。
6. 性生活减少
在长期关系中，性生活也可能变得枯燥乏味，尤其是你们不尝试新的事物时。有时，关系的无聊感可能是因为伴侣在床上的表现让你感到无趣，或者对方厌倦了相同的方式。正如上面提到的，无聊的伴侣往往性生活减少，且性生活也不再令人兴奋。如果你们不尝试为性感情增添新鲜感，也许你们已经厌倦彼此，以至于完全回避性生活。不过，有时，只需一段出色的性生活即可改变现状。
7. 他人开始吸引你
对关系的不满意会使你开始寻找替代的情感寄托。
- 某位意外的人可能突然变得很吸引你。你可能会将他们视为与现任伴侣不同的理想对象，这可能导致不忠行为
- 如果你认为这段关系已经走到了尽头，那么结束它，然后追逐那种吸引。但若你觉得仍有挽救的余地，应与伴侣坦诚沟通
8. 你幻想着单身生活
当你对关系感到无聊时，可能会开始羡慕单身朋友，回想起单身时的美好时光。幻想单身生活显然是无聊关系的表现，意味着你在当前关系中停滞不前。
我的一位朋友曾告诉我她有多羡慕我单身、可以与任何人交往的自由，而我则在想她有多幸运，拥有一个可以在漫长的一天后回去的人。看来，外面的草总是更绿。
9. 你充满矛盾的情感
无聊会将你推入一个不可避免的矛盾境地，让你充满复杂的感情。
- 你可能在爱与不满之间徘徊，情绪波动从快乐转向愤怒或从安慰转向绝望
- 你需要找出不满的原因，决定这段关系是否值得挽救。无论结果如何，确保你已做好应对这一过程的准备
10. 回避彼此似乎是最佳解决方案
心理学家亚瑟·阿伦指出：“有时，无论是有意还是无意，我们都会想要对伴侣心怀不满，而伴侣最清楚会惹恼对方的敏感点。”
因此，你选择避开伴侣以躲避冲突，结果只会导致关系中更深的无聊。你可能更愿意加班或独自看电视，而不愿意花时间与他们在一起。但这样只会让你陷入孤立。
11. 未来无从谈起
与你的伴侣共同展望未来的想法似乎不再吸引你。所有对话中似乎都缺乏未来感。像结婚、建立家庭、与他们共同拥有房子等事情变得模糊不清，你可能开始怀疑他们是否真的是你想要共度余生的人。
12. 浪漫消失不见
你可能感到不再对伴侣有吸引力。你们之间再没有任何浪漫的情意，如果希望保持这段关系，你必须努力去寻找以前的情感。或者，你的某些行为可能使得无聊成为常态。尽管随着时间推移，激情自然会减退，但不应彻底缺乏浪漫。
13. 你不断想要改变
当你不再寻求改变时，这意味着你感到舒适。然而，在一个乏味的氛围中，你会不停寻找变革的契机，渴望关系不断发展，或感到内心不安。
14. 你愿意选择朋友而非伴侣
- 你可能会觉得与朋友在一起比静坐在伴侣身边更让人开心，后者的生活让你感到无聊。
- 无聊会让你感到不安，也让你寻求朋友的陪伴，那里才是让你感觉安全和快乐的地方。
- “无聊会导致寻求关系之外的刺激，”爱情辅导创始人丽莎·康塞普西昂说：“社交媒体上的行为，以及与朋友们狂欢夜出等都是那些感到无聊的人倾向于参与的事情。”
15. 与手机对话似乎更有趣
即使在伴侣身边，你也会发现手机里的世界更吸引人，而不是和他们的谈话。你会发现自己对伴侣的关注度降低，试图用手机填补尴尬的沉默，避免面对伴侣所带来的不愉快和关系的失落感。
5种修复无聊关系的方法
无聊可能对你们的关系造成严重的负面影响，但有一些方法可以为乏味的关系注入新的活力。著名音乐家索尼娅·泰克莱表示：“防止关系变得无聊至关重要。在维持伴侣的努力上投入的心情应与最初追求时相当。”
第一步是自问自己是无聊还是太过舒适。如果你感到无聊，那么你希望在关系的哪一方面下功夫？你和伴侣是否愿意为拯救关系付出努力？一旦得到答案，你可以尝试以下五个方法。
1. 沟通是关键
一个人首先需要做的就是沟通。在关系中，清晰而开放的交流至关重要。因此，要告诉伴侣自己觉得关系停滞不前，亟需重新焕发活力。提出一些新想法，试图找出可以让你们更加亲密的共同活动。
2. 将约会排在优先位置
你们每周至少要安排一次约会。如果不能去约会餐厅，就去吃早餐，反正要一起做点什么。可以尝试一起做新的活动，比如去不同的地方而不仅限于老地方，健身、找个共同爱好，或是一起上课、旅行、远足等。只要好好思考，就能想到无穷无尽的共同活动，以让你们走出乏味的阶段。或许DIY约会也是一个不错的选择！
3. 小动作大影响
小的关心和体贴能够产生很大的影响。也许写一张小纸条表示你的感激之情，或者没有特别理由地送他们一些花。任何小举动，都能让对方知道你在想着他们，并且他们对你有多重要，这将帮助你们慢慢恢复到正轨。
4. 为性生活增添新意
性在关系中不容忽视。它是一件美好的事情，可以拉近彼此的距离，并创造亲密感。正如前面提到的，受到性生活乏味的影响，往往会让你感到关系整体无趣。如果你觉得需要关注性生活，可以尝试发送性感短信、调情、角色扮演、穿内衣、新姿势、性玩具等来提升这一领域的质量。
5. 寻求咨询帮助
如果你尝试了所有方法但仍然无效，伴侣咨询可能是一个不错的选择。咨询师将帮助你改善双方的交流，或许还能让你和伴侣更加亲密。有时，无聊的真正根源来自于其中一方或双方面临的心理健康问题，这只有专业的咨询师才能引导你走出困境。
每段关系都会经历无聊阶段。但如果这段关系及伴侣值得你为之努力，你们一定能克服困难。你需要做的就是识别无聊的根源，与伴侣坦诚交流，并共同努力。无聊关系的迹象并不是不可逆转的，只要不断付出，关系就能焕然一新。保持健康的浪漫关系并不轻松，它需要你和伴侣的共同努力，但这绝对值得。