在情感关系中，是什么让女性感到不安呢？实际上，为女性所关注的往往是一些简单微小的事情。她们在意的日常小举动，比如感受到被欣赏、理解自己的需求以及花时间陪伴她，与奢华礼物相比，这些更为重要。
然而，即便男性在这些小细节上付出了努力，女性仍然可能感到不安。我的朋友，正处于一段幸福恋情中的她，与我分享道：“尽管我们整体上很快乐，但我的男友仍然有很多行为让我快要抓狂。尤其是在我感到情感不安全时。没有什么比我感到被他忽视更糟糕的了——而他甚至不知道自己在做什么！”
为了理解女性的心理不安，并确保你不会让女友对自己或你产生怀疑，了解以下男性行为可能导致女友感到不安的五个方面，这样你就能知道该避免什么。
女性为何感到不安
根据美国记者Katty Kay和Claire Shipman所著的开创性著作《自信的密码》，我们的社会存在这样一种现象：“男性几乎总是比女性更自信，即使女性同样或更有才华。”将这一点应用于恋爱关系，情况也是如此。
要理解是什么让女性在关系中感到不安，其实并不复杂。这源于根深蒂固的社会因素，而受此影响的并不仅仅是女性，男性也被灌输要表现得更加坚韧。重要的是，她爱你，希望你表现出爱意来感受到被爱的认可。即使你并非真正背叛她，但某些行为或言语仍可能触发她的情感不安全感。
- 过多的玩笑和评论：你们的关系是否发展到彼此总是开玩笑的地步？早期的这种魅力可能无伤大雅，但有时这会对女性的心理造成伤害，甚至导致自尊心降低。即使你并不意图伤害，但她可能会开始觉得你对她有很高的标准，她无法达到。
- 她的过去经历：研究表明，因照顾者或伴侣的拒绝而导致的反复负面经历可以引发混乱的心理感受。这意味着你可能没有做错什么，但仍然可能触及她童年或过去恋情的痛点。
- 性经历：影响女性在恋爱关系中安全感的另一个重要因素是她与伴侣的性关系。有研究表明，较低的性自尊和较高的性焦虑决定了女性在关系中的不安全感程度。
- 缺乏自爱：女性对于自身形象或在他人生活中的价值的担忧，往往让她们无法安心入眠。如果你的女友在个人层面上感到不够，她在与你的关系中也不会感到足够。在这种情况下，她可能甚至需要专业帮助或心理治疗。
女性不安的迹象
当女性由于不安全感对婚姻或关系感到不快乐时，你会注意到一些迹象。尽管每位女性处理情绪的方式不同，但不安女性的一些普遍特征和她们在自我感觉不好的时候的表现则相对一致。
请记住，和不安女性交往没有严峻的危险，尽管一些恐怖电影可能会让你觉得事情异常严重。虽然这可能并不是一个大问题，但长期来看会为关系的不满意铺路，造成许多困扰。如果你想找出当前伴侣在关系中感到不安的警示信号，那么你来对地方了。以下是女性不安行为的可能表现：
- 她感到嫉妒：这通常是关系中不安的典型表现。无论是对男性还是女性，不安全的人都会在早期表现出内心冲突的这一迹象。她可能对你的朋友、你社交的其他女性或那些你可能优先考虑的人感到嫉妒。
- 她退出社交场合：当不安全的人对自己感到不满意时，通常会变得内向。与其打扮得漂漂亮亮去参加聚会，她更愿意呆在家里。她可能因个人的外表、职业生涯的表现，或是他人的看法而感到不安。
- 她脆弱：由于缺乏自我价值观，不安的女性无法轻易接受有关自己的玩笑。事实上，如果你经常以玩笑的方式与她互动，她可能会产生负面的假设，认为你不爱或不尊重她，而实际上你只是想玩乐。
- 她是个迎合型的人：你不安的女友不仅希望得到你的喜爱，还希望得到房间中每一个人的爱。这是女性自我怀疑最明显的表现之一。即使她不喜欢某人，你会注意到她也会额外主动去讨好他们，以期获得他们的认可。
- 她表现得防御且情绪激动：女性的不安可以通过许多丑陋和不适的方式表现出来。一些不安的女性在争论中总是想占上风，直到她们认为自己赢了才肯结束争论。她们总是关注自身是否正确，面对批评时可能会非常敏感。
- 她需要你不断的肯定：女性不安的一个常见迹象是离不开你的关注。如果你暂时停止和她沟通，或者不再像以前那样夸奖她，她可能会立刻发出警报，并表现得像个孩子。感到不安全的女性需要周围人不断的安慰。
- 她比较自己与你的前任：当关系中存在稳定和安全感时，人们通常不会去思考伴侣以前的约会对象。因此，这也是女性在关系中感到不安的一个信号。她可能会感到有必要超越你的前任，甚至可能会在社交媒体上不断追踪前任的动态。
- 她有身体形象问题：不安伴侣常常对身体形象的看法十分敏感。你在评价她的身体时必须小心，因为即使是最无害的评论也可能让她的情绪变得更糟。这种情况下可能需要专业的干预。
让女性感到不安的五个男性行为
无论一位女性多么自信，男性在关系中的行为方式都可能动摇即便是最坚强的女性的自信。有时，男性的某些言语足以让女性开始怀疑自己和自己的能力，这可能严重影响她的自尊心，使她陷入不安。例如，在争论中说“你反应过度了，你根本不知道自己在说什么”这种话，是个非常不妥的说法，可能会造成明显的情感伤害。
即使你并不想误导伴侣，这样的行为仍可能对她的情感造成长期的影响，导致未来更多的问题。有时，让女性在关系中不安的事情，即使不是明显的精神操控行为，仅仅是无意间对朋友或同事的比较，也可能让她开始怀疑自己。
可以说，关系中的不安表现形式各异。当这类言辞时常出现而毫无自觉时，终究会对一方造成伤害。
那么，在关系中是什么让女性感到不安呢？有时，对于女性的不安全感，与另一方说的内容无关。当你不赞美她在打扮上所下的努力，或缺乏对她的重视时，她可能会感到自己不够好。不欣赏她为你所做的事情几乎总会引起担忧。
接下来，让我们来看看男性让女性感到不安的五个常见行为，确保你不参与任何隐形的有害行为。
1. 撒“小白谎”与隐瞒秘密的习惯
你直奔朋友家，却告诉你的伴侣你有一个非常重要的工作会议。你本可以说出真相，这样也不会产生任何问题。这样的谎言看似微不足道，但未来会引发更多的问题。避免对她隐瞒事情，坦白相待。
我的朋友Tony的女友Jess，常常因为他的撒谎而生气。他会对她谎称自己到达餐厅需要多久，或者在家时做了什么，以避免不必要的争吵。但这只会让她感到被轻视。
一旦你的伴侣发现你所说的小谎言，比如谎称同事的性别或隐瞒你身在何处，这只会增加她对你说的每一句话的怀疑。 你也会有类似的感觉吧？在任何健康的关系中，诚实和可靠是非常重要的成分。撒谎是女性讨厌的事情之一，这可能会成为关系中不安的根源。
2. 忽视社交中发来的短信是让女性不安的事情之一
是什么让女性在关系中感到不安呢？这是一种男性常常在不经意间让伴侣产生的不安感。对你来说，这可能只是一个稍后再回复的短信，但对她而言，可能意味着你不再热爱她，甚至对她感到厌烦。
一位Reddit用户分享道，当她感受到男友联系频率的变化时，自己会感到极度不安。她说：“是的，我很容易依恋，因为我是一个习惯性的人，因此当我的男友联系我不如以前频繁时，就会让我感到不安。我通常会通过忙于其他事务来避免过度思考。”
如果你是正在阅读的男性，请记住：
- 她认为你不尊重：对你而言，这可能只是个稍后才想回复的短信，但她将其视为不尊重，尤其是当这种情况频繁发生时。她可能会想到，这不是件小事。这可能激发她内心深处的不安全感，她会觉得自己在打扰你、不受欢迎，或让你厌烦。
- 试着缓解她的担忧：遵循我们的建议，倾听我们的想法。她并不是在要求你对每一条短信立即回应，但你至少可以让她知道你正在忙，无法进行更长的对话。
- 短信示例：发一些“嘿，我现在有点忙。一会儿再给你发短信。”这样的话，应该会让她心情好转。然而，如果她每五分钟就给你发一条短信，那又是另一回事了。
3. 在社交场合忽视她会伤害关系的稳定与安全感
如果你希望女性在与你相伴时感到安全，这种做法绝对是不可取的。首先，你邀请她到朋友的聚会上，她兴奋地期待与你和朋友们共同度过美好时光。然而，当你到达活动现场时，却完全沉浸在朋友之间，长时间没有注意到她坐在角落里。
当然，如果她在聚会上有其他朋友，或者她是个外向的人，这种情况可能不会发生。但如果她不认识那里的任何人，或者不太外向，你就几乎是抛弃了她。这对你们的关系来说，这是非常不利的，尤其是她可能有过这样的经历。
如你所见，让女性在关系中感到不安的原因，可能并不是你对她说了什么。有时，你无声的粗鲁行为使她感到不安，激发她内心的旧伤。你的朋友可能拉着你，让你忙个不停，但当你离开一个小时没有任何联系时，她的心情自然会受到影响。
我们并不是要你在整晚都抱着她，但最好还是要付出一些努力来关注她。如果你们是新情侣，这一点越早了解越好。在聚会上，时不时回头看看她，或给她一个快速的吻，即便你们大部分时间是分开的。她会感激你，这也许会减轻她对失去你的恐惧。
4. 不在意她的意见会让女性感到不安
当伴侣在做出个人决定时没有重视对方的看法时，关系中的不安也会产生。这实际上会对个人的心理健康造成很大的伤害，因为被忽视的感觉是显而易见的。
- 在大大小小的事务上征求她的意见：无论是日常决定，比如你们去哪里吃饭，如何规划家庭的财务，还是涉及到家庭规划和关系未来这样的重大决定。在没有事先与伴侣讨论的情况下，单方面做决定只会让她感到不安。
- 反思缺乏信任与尊重：一旦让她感觉自己在决策中没有发言权，便显露出你们关系中缺乏相互信任和尊重。如果你因为自己的缘故而做出诸如更换城市或换工作这样的重大决定，却没有和她沟通，这将让她感到自己没有被重视。
5. 当你不谈论过去时，女友会感到自己不够格
想解决你们关系中的不安全感吗？那么就把那些秘密摊在阳光下。对你而言，过去的关系或许已不重要，但和新伴侣开诚布公始终是好的。反之，隐瞒过去的不愉快事情只会在她某天发现后加深她的不安。
不要分析自己该告诉她什么或不该告诉她什么，担心这些事会影响她对你的看法。虽然我们知道，达到可以随意交谈的阶段需要时间，但也要努力不对女友隐瞒。只要你愿意澄清事情，就能帮助她摆脱不安。
此外，听听她的故事也很重要。了解她的过去，你可能会理解她的触发因素，以及当今令她感到不安的原因。有一位Reddit用户说到她如何因过往经历而在目前的关系中感到不安：“在我的情况中，根深蒂固的不信任和来自过去经验的恐惧让我时常焦虑。我目前的这段关系是我经历过的所有关系中最健康的一段，但我时不时仍会面临不安，即便这些情绪与我现在的伴侣无关。通过治疗与伴侣坦诚分享我的感受，了解触发因素，以及我如何应对，这些都对我帮助很大。”
亲爱的男性们，现在你们知道了。请停止对你最爱的人做上述事情。这些行为可能并不故意，但既然你已意识到这点，就会影响你们关系的健康。所以，请表达你对她的感情，展示你的爱，享受一段没有不安情绪的关系。而女士们，也请不要在心中存有不合理的怀疑。保持明确与坦诚，展现出你的脆弱。