是的，你没有听错！接吻有一些惊人的健康益处。我们知道你可能在想，这是否真实无误。试想一下，通常那些具有最佳健康益处的东西并不好吃，对吗？而这里我们告诉你，热烈一吻的余味竟然有一些不可思议的健康好处。听起来令人难以置信？继续阅读，我们将用事实来证明这一点。
只有少数事情能匹敌初吻的愉悦感——体内的荷尔蒙和化学反应共同作用，使体验变得神清气爽。你立刻感到亲密和温暖，再也无法抵挡心中的愉悦。那么，接吻对于你的健康有何好处呢？让我们看看一些鲜为人知却惊人的接吻优势。
8个关于接吻的惊人事实
还记得那个初吻吗？意识到自己的嘴唇能够传递那种欢愉，让身体感受到渴望和愉悦的震颤。难道这还不够益处吗？而且我们才刚开始探讨接吻的好处。实际上，还有一个专门研究接吻的科学领域，称为“吻学”（philematology）。
例如，根据发表在《西方传播杂志》上的一项研究，增加浪漫接吻的频率的情侣，其胆固醇水平显著下降。对嘴唇上的健康益处感兴趣吗？请做好准备，我们还有更多惊人的发现。
1. 接吻可以降低压力水平
接吻能降低应激荷尔蒙皮质醇，并提升大脑中的血清素水平。血清素是调节情绪的荷尔蒙，能够让你感到轻松和无忧。这项西方传播杂志的研究表明，接吻不仅降低了皮质醇水平，还增加了让人感觉良好的荷尔蒙催产素，因此整体上让人感到满足和快乐。
研究发现，无论男女均可体验到皮质醇水平的下降，而催产素的增加主要在男性中观察到。同样还发现，男性更倾向于通过接吻建立情感联系。因此，下次感到悲伤、沮丧、疲惫或压力时，靠近你的伴侣，亲吻他们吧。
2. 接吻有助于燃烧卡路里
接吻不仅能够缓解压力，还有助于减轻体重。你可知道接吻能燃烧多少卡路里吗？好吧，激烈的热吻每分钟可燃烧10-25卡路里。平均而言，接吻每小时可燃烧120至130卡路里，相当于每分钟2至3卡路里。
研究显示，男性在亲吻和性行为中平均可燃烧约100卡路里，而女性在25分钟内约可燃烧69卡路里。这确实会使你的新陈代谢速率翻倍，这无疑是个好消息。大多数人在安静状态下每分钟燃烧大约1卡路里。因此，虽然我们不建议你跳过健身房或尊巴课，但你可以在沙发上尽情享受亲吻的乐趣。顺便提一下，引发性行为的热吻还有自己的一整套健康益处。
3. 让你感到愉悦
接吻的一个顶级健康益处就是它能让你感到愉悦。提升幸福感的最简单方式就是与伴侣浪漫地以不同的风格接吻。研究显示，接吻能释放让人愉快且快乐的荷尔蒙如内啡肽。
嘴唇是最暴露的神经末梢所在。只需适当的压力，接吻就能释放多巴胺，让你感到无比快乐。多巴胺是与愉悦活动相关的化学物质，例如进行性行为、享用美味食品和聆听喜欢的音乐。接吻的科学真是让人着迷！
4. 接吻有助于降低坏胆固醇
高血液胆固醇可能导致心脏病和中风等严重并发症。压力是导致胆固醇升高的重要因素，往往伴随不佳的饮食习惯。若你的压力水平失控，亲吻、紧紧相拥或热烈的吻就是你的救星。
根据另一项研究，除了减少压力荷尔蒙，接吻还可以降低胆固醇水平。在保持健康的同时，也助力于你和伴侣之间的火花不断增长。
5. 信息素瞬间提高吸引力，并帮助你找到合适的伴侣
当你投入激烈的亲吻时，瞬间的吸引力激活开启。当我们接吻时，身体会释放信息素，这是一种外分泌的荷尔蒙，被另一方接收。鼻子和嘴唇上的皮脂腺就会分泌信息素，立刻增强我们的吸引力。同时，亲吻时血液流向嘴唇，令其呈现诱人的粉红色。
信息素还能够使身体感知与被亲吻者是否合适。如果你感受不到共鸣或有想要后退的冲动，这其实是身体提醒你要退步的方式。当你和某人亲吻时，你会感受到气味、氛围和能量，缺乏这些则可能表示情况不对。接吻是一种寻找完美伴侣的途径，无论是在床上还是其他方面。
6. 接吻能锻炼面部肌肉
这是接吻最有趣的健康益处之一。当你接吻时，你的大约30到34块面部肌肉都在工作。这样不仅能锻炼你的面部，还助你保持年轻的外貌。你的脸颊会更加紧致，不易下垂。
如果每天进行几次接吻，亲吻或许真的能让你看起来更年轻！颧骨更具立体感。如果这不是让你与爱人亲吻的又一理由，那什么才算呢？
7. 唾液帮你决定潜在伴侣，同时维护口腔卫生
你是否想过，为什么在许多文化中，人们会以接吻作为表达情感的方式？它有哪些功能？牛津大学的一项研究得出结论，当我们亲吻并交换唾液时，这有助于我们判断是否愿意和被亲吻的人生育后代。
接吻实际上会帮助一个人在潜意识中评估潜在的生活伴侣，基于气味、味道和其他生物因素。使你犹豫是否应该继续关系的那种放松玩味，其实是身体在评估潜在伴侣的方式。这真是令人着迷，不是吗？
由于亲吻带来的唾液分泌增加，可以中和与牙齿龋齿相关的酸性物质。当你知道身边有个人会亲吻你时，你会更小心避免蛀牙，这也是另一个良好的好处，不是吗？
8. 你会感受到肾上腺素激增
心跳加速、手心出汗、血液奔涌，众多荷尔蒙在运作，这一切让我们因一吻而感到激动及感性。能量水平提升，让你充满正能量。经历一次强烈的令人心旷神怡的亲吻后，往往唤起你对性的渴望。
肾上腺素释放、呼吸急促及血流加快，让人沉醉于激情与欲望之中。这或许是惟一不会引发“战斗或逃跑”反应的肾上腺素冲击。渴望、热情与快乐的积极情绪增强了自我感受，帮助你维持那种愉悦。
没有接吻的关系能否持久？
既然我们已经讨论了那么多有关接吻及其益处的内容，如果将接吻的因素抽离，会不会影响一段关系的存续？如果你的伴侣说他们不喜欢接吻，想象一下那种恐惧！但只要有爱，总会找到解决之道。
听起来可能很奇怪，但人们不喜欢接吻可能有许多原因。重要的是，有些人对于接吻并不会赋予我们大多数人所期待的意义。如果你的伴侣是这样的人，不必担心，我们已为你提供一些替代方式，以便你们在没有接吻的情况下亦能感受彼此的亲密。
- 探索身体其他喜欢被亲吻的区域
- 尝试其他形式的亲昵，如温柔的触摸和亲密的淫荡游戏，以帮助你感受到彼此的亲近
- 有意义及充满爱的眼神交流是一种创造亲密与非言语交流美好时刻的好方法
- 投入非性行为的拥抱与依偎
- 开放沟通及实践感激之情建立一种超越身体障碍的亲密感
我们认为我们已经为你提供了足够的科学证据，证明接吻及其健康益处。我们将此案休息，让你重新投入其中。我们相信，考虑到这些事实，你的热吻时光将有全新的维度。记得保持水分，偶尔陶醉一下。
当你感到快乐并为最终的夫妻性生活激动时，不要低估一吻的力量。接吻能唤醒身体的每一部分，激活每一个神经和感官。现在，去找个人分享一个热吻，体验纯粹的狂喜吧！
本文章已于2022年10月更新。