在世界各地，女性在自己身体中发现乐趣的观念往往受到社会的质疑。这种现象可以归因于社会的传统观念、父权制度，以及女性被视为财产，类似于物质财富、牲畜和其他资产的现实。那些偶然发现的愉悦感，往往由于担心受到男性和社会的谴责而被压制。然而，每位女性都应当能够欣赏自己的身体，这并没有任何羞耻之处。
敏感话题：自我愉悦的健康益处
女性往往学会低调行事，以自我否定的方式来阻止个人快乐。这一教训传达的意思是：“无知便是幸福”，你不会错过你不知道的事情。女孩被教育要保持双腿合拢，穿着得体，以免引起不必要的关注。人们普遍担心，如果女孩发现自己的性欲望，可能会导致误入歧途。
这种性活动的可能性在大家庭中更是困难重重。如今，随着家庭逐渐变为核心家庭，女性拥有了探索个人身体的时间和空间，自我愉悦开始变得愈加重要。当女孩能够自由地沉浸在自己的幻想世界时，发现自身身体的愉悦变得更加容易。
儿童在无意识中愉悦自我
有证据表明，婴儿也会在没有任何触碰的情况下享受自己的身体，而3岁的小女孩则常常用手指来达到自我愉悦。当然，我的侄子在一个大家族聚会上曾声称他的阴茎有时会变得很硬，引发全场哄笑。
随着成长，父母和其他长辈会限制这种自由表达，给这种简单而自然的快乐带来羞耻感和负罪感。
许多女性在结婚后仍对自我愉悦一无所知，进而质疑为什么自己如此不快乐，因为性生活只是满足丈夫的一系列动作，自己却毫无满足感。在早期的几个世纪中，处于这种状态的女性被视为精神失常，并受到相应的对待。
在这个信息和知识的时代，女性似乎仍然依赖伴侣来获取快乐，却未意识到真正的快乐在于自身的掌控之中！以下是女性无论结婚与否都应自我愉悦的一些理由。
女性应将自我愉悦纳入健康生活习惯
1. 自我愉悦有助于确保幸福指数
自我愉悦对男性和女性来说都能提升幸福指数。对男性而言，性交是获得高潮的确切方式，但对于女性而言，情况并非如此。她必须了解自己的身体，找到什么让自己兴奋，什么确保能够达到高潮。自我愉悦是女性发现幸福的好方法，无论是否有伴侣。
2. 保持身体健康
我始终鼓励女性保持性生活或至少进行自我愉悦。它就像是对生殖器官的良好锻炼。高潮确保血液流入阴道、子宫和输卵管。研究这一复杂的生殖结构，子宫与更脆弱的输卵管以及卵巢相连，需要保持良好的血流和神经能量，而这一切都可以通过高潮得以实现。因此，我建议，女性应积极行动，迅速打破困惑。
3. 持续激活你的性生活
女性应该自我愉悦，找到不同的方式来调动自己的身体，获得最佳高潮。能够做到这点的人在伴侣之间拥有更美好的性生活。显而易见，男性不可能凭空猜测出什么能让女性达到幸福的巅峰，因此，女性的引导至关重要。
此外，许多伴侣在看到自己的女性经历高潮时会感到巨大的快乐和满足，这种成功感甚至是胜利的象征。
4. 帮助你发现新的敏感区域
女性需要花时间去寻找她们的敏感区域。通过自我愉悦，你或许会偶然发现真正的快乐所在。如果伴侣期待与你一起探索这些区域，那更是件好事。市场上有许多产品可以帮助你在这一方面进行探索。需要提醒的是，这些可能会导致上瘾，且不能期望你的伴侣具备机器般的精确度。因此，发掘你的G点，让你能够引导伴侣，一起享受更美好的床上体验。
5. 驱除不满情绪
当我的丈夫因为工作需要离开一年时，我通过忙碌于工作和爱好以及进行自我愉悦来保持自己充实。我曾好奇这种荷尔蒙为何总是渴望释放。
从童年到青春期早期，我是一个没有性倾向的健康个体。而现在，如果我知道一段时间将得不到性满足，我会陷入巨大的焦虑，情绪失控，傻傻地流泪，而没有意识到答案就在自己手中。
6. 打开心灵通向幸福的新途径
我对所有年轻人的一个主张是——先处理好性生活，然后思想会变得更为清晰，自由地去探索自己的目标并取得成就。对此并不需要固定的性伴侣，只需自我愉悦即可。清理心灵的障碍，你将会获得追逐自己梦想的能量。
男女双方都应当找到自我愉悦的方式，而不依赖于伴侣。这样能够在身体、心理和性健康方面保持活力与快乐。
以上理由足以说明，女性自我愉悦对于保持幸福与健康至关重要。