我母亲常常说：“晚餐桌上不允许使用手机。”这在当时非常贴切，因为那时候我们并没有智能手机的普及。她还曾说过：“电子产品会破坏人际关系。”她的确说得很对。我们当时并不会拍摄晚餐上的菜肴，因为我们正忙着狼吞虎咽地享用它们。
晚餐时光是家庭交流的时刻——讨论为何土豆没有煮熟，抱怨我为什么不能像我的姐姐那样，甚至是关于左翼政府的激烈争论——类似这样的内容。那时的生活简单得多。人们互相注视着对方的面孔，享受生活中的小确幸。
尽管电子产品确实带来乐趣，一切皆在指尖之下，但如今的社会中，交友、约会、被甩都变得前所未有的简便。青少年们在Facebook上“感到悲伤”，与其他25个15岁的孩子“分享”他们的感受。
如果有人养了新狗，我们会第一时间得知。如果一对情侣分手了，我们也知道并送上悲伤的反应。身处这种快节奏且几乎将个人情感信息广泛传播的时代，确实颇有一种乐趣。
电子产品如何影响人际关系？
每一次技术进步都有其利弊。虽然我们可以随时获取大量信息，通过智能手机工作，但大多数人对此却已上瘾，这种症状在当今社会十分普遍。很多研究文章也指出，智能手机在某种程度上可以拉近人与人之间的距离。
然而，许多关于技术破坏关系的统计数据显示，“技术干扰”正在伤害人际关系。一项针对143名已婚和同居女性的研究发现，技术在关系中发挥了负面作用。
大约70%的女性表示，技术至少在某种程度上或经常干扰了她们与伴侣的关系，而大约四分之一的女性提到伴侣在两人面对面的交流中频繁发短信。
这项研究还发现，报告中对伴侣关系中技术干扰感受更强的女性，更可能在技术使用上有更多冲突，关系满意度更低，以及感到更多的抑郁症状和生活满意度更差。
电子产品如何破坏人际关系的7种方式
电子产品究竟是如何破坏人际关系的？它们悄然潜入我们的生活，悄无声息地占据着我们生活中的空间。
早晨醒来时，你可能会第一时间伸手去拿手机，而忽略了和你的伴侣问候或亲吻。这便是手机对你的深远影响。接下来，我们将探讨手机如何让关系变得脆弱。
1. 过度使用电子设备
电子产品使得沟通变得无时无刻。但对电子产品的持续迷恋，给我们的关系造成了更多伤害。
有迹象表明，过度使用电子设备会损害你的关系。你可能没有意识到，但在你对电子设备的沉迷中，你与伴侣的距离变得越来越大。
2. 你有智能手机分离综合症
如果出门时不小心把手机落在家里，你可能会体验到一种退瘾症状——口袋里的幻觉震动，不得不注视他人而非手机屏幕，以及感觉自己错过了很多事情的难受。
这种情绪的混合让你无法与伴侣愉快地共度时光。试着把手机放在家里几个小时，看看在没有手机的情况下，你会多么焦躁、烦躁以及不安。这正是电子产品对关系造成伤害的表现。
3. 社交更新变得过于重要
如果没有每小时上传Instagram故事，你的假期算不算假期？于是与其在海滩上放松，你却花费了无数时间拍摄和编辑照片，最终发现该回家了。
海滩上没有浪漫的漫步，没有静音的手机——假期充斥着与平常无异的事务。如今，技术与人际关系已深度交织。
4. 你与伴侣共享的时光中目不转睛地盯着手机屏幕
生活中的乐趣都变得一成不变。如果你需要找吃的地方，直接Zomato一下；如果懒得下沙发，就点外卖。如今一切都可以通过电子产品完成。昔日手牵手走到小吃摊的经典场景不再，哪怕外面狂风暴雨，也难得一见。
即便与你的伴侣在一起，你们的对话也常常围绕着网络上看到的搞笑猫咪视频。眼睛紧盯屏幕，手指不断滑动。这样的场景若对你来说很熟悉，那便表示电子产品正成功摧毁你们关系的本质。
5. 来自网络朋友的认可
似乎在你2345个朋友知道你们的关系前，你的感情就不算正式，似乎他们的认可关乎你们关系的成功。
当一方对社交媒体相对熟悉而另一方却不时，问题就可能随之产生。“为什么一定要在Facebook上更新我们的关系状态？”而我们想到的答案常常是：“天哪，他不想让任何人知道我们。”这正是技术与人际关系之间并不和谐的体现。
6. 我们听到但从未倾听
手机正在侵蚀我们的关系，因为我们总是和手机纠缠在一起，很少关注其他事情。大多时候，我们将耳机塞在耳朵里，听着大声的音乐或忙着发信息。
即使在没有耳机的时候，我们也难以听清他人的讲话。因为手指都在屏幕上飞舞，每当手机发出声响时，我们的目光便不由自主地被吸引过去。我们完全忘记了倾听的艺术，因为电子产品不断干扰着我们的专注。
7. 对伴侣的期望不切实际
这样的期望往往源于我们接受的众多名人动态。如果某位明星为爱人准备了一份特别的惊喜，我们可能也会对伴侣产生类似的期待，而当这个期望未能实现时，容易引发不满反应。这是电子产品如何损害关系的一个方面。
并不是所有人都这样表现，但关于向伴侣展示爱的行为的不断更新，常常使我们难以想象一个更简单的生活。
电子产品的入侵以多种方式发生。我们可以随时控制对智能手机的依赖，防止它对我们的关系造成影响。这或许不容易，但确实是必要的。祝你好运！