每对情侣在关系中都会经历困难时期。然而，当某一方将另一方置之度外时，这种行为可能会对关系的持久性产生深远的影响。石墙行为所带来的情感影响是极其深刻的。然而，人们常常没有意识到自己正遭遇这种冷漠。在本文中，我们将探讨什么是石墙行为及其对关系的影响，并借助专业心理学硕士（心理学）进行阐释，他专注于分离与离婚咨询。
关系中的石墙行为
在健康的关系中，应当积极面对存在的问题并寻找解决办法。这种方法还涉及承认和表达许多不舒服的情绪。因此，有些人在面对压力时会选择冻结情绪，在自己与潜在的麻烦之间筑起障碍，无论是有意还是无意。石墙行为正是对这种反应的称呼。
简单来说，一个人会在自己和问题或造成问题的人之间建立起一种隐喻的墙。当伴侣拒绝倾听时，解决问题就变得极其困难，这就像与一面墙对话一样。沟通是健康关系的基本原则，一旦沟通中断，石墙行为带来的情感影响便会开始显现。为了更好地解释这一概念，以下是一些可能表明你或伴侣在关系中采用石墙行为的例子：
- 过度思虑和行为反应
- 拒绝回答任何问题
- 转移注意力和代罪羔羊
- 表现得很忙，迅速转向其它任务
- 试图降低你的担忧
- 翻白眼和皱眉
- 具有攻击性的身体语言
- 防御性的沟通方式
这些都是你可能在关系中没有察觉到的石墙行为例子。未能识别石墙行为可能反映出自我责备，或者说是对伴侣为何停止对你或问题作出反应的认知不足。这显然会导致情感压力和紧张关系的产生。
石墙行为对关系的9种情感影响
如果石墙行为持续一段时间，关系会体验到其情感影响。由于石墙行为使情侣难以应对问题，它可能使小争执变得失控。当遭遇此情况时，石墙心理常常使人感到绝望，甚至会说出或做出任何事情以打破被冷落的模式。
被石墙的人可能会对本该简单的问题产生超过原问题的严重矛盾。因此，石墙不仅造成问题，还加剧了伴侣之间存在的矛盾。在这一切的核心是以下9种石墙行为的情感影响，它们可能导致你们的关系破裂：
1. 石墙行为可能让你感到孤立
在一段关系中，伴侣之间需要感受到连接。然而，石墙行为的一种情感影响就是孤立感。由于一方拒绝倾听并解决问题，另一方即便在关系中也可能感到孤独。
石墙行为使你在伴侣面前感到隐形，使你在关系中感到孤独。伴侣之间建立的隐喻墙反而将彼此推远，而不是拉近。在这个过程中，情感亲密感开始减弱。
心理学专家表示：“在关系中，孤立感如果让某个人感到孤独、被忽视或孤单，这是不健康的。他/她可能表现得不如自己，并会对心理和情感健康产生影响。他们可能会感到失望、分心和困扰，无法弄清楚该怎么做。石墙行为会引发许多困惑，因为没有人喜欢感到孤独或被忽视。”
2. 被石墙可能让你感到愤怒
在向爱人倾诉时，获得倾听和认可是至关重要的。每段关系都有问题，但当一方拒绝解决问题，让它在关系的基础上留下裂痕，就可能为愤怒埋下伏笔。
愤怒并不仅仅指向石墙的伴侣，更在于自己为何允许他人以这样的方式对待自己。受到石墙影响的人可能会感到自己不值得被爱，因此始终对自己抱有愤怒。石墙行为对受害者的影响远比对施加者的影响更为深重，但最终，这种行为会摧毁两人共同建立的关系，直到有一方停止付出努力。
3. 培养怨恨情绪
石墙行为的另一种情感影响是怨恨情绪的悄然滋生。你眼前曾是一个无条件深爱的人，而他也宣称与之相同。然而，现在这个伴侣将你抛在一旁，忽视你的想法、情感和意见。很常见的是，开始仇恨伴侣却又不知如何面对。心理专家指出：“这对大多数关系造成了灾难。石墙行为是离婚和分居的常见原因之一，因为埋怨感开始滋生。大多数伴侣急于寻求报复，因为他们无法控制情绪，事情变得愈发糟糕。”
4. 低自尊可能是石墙的后果
当我们向某人表达爱时，我们向他们倾诉了内心最隐秘的内容，倾泻出心中未曾向他人述说的复杂情感。当知道有人爱自己时，会有一种无形的自豪感提升自尊。然而，当相同的人开始表现得无兴趣、拒绝沟通，甚至给你一种你理应受到冷落的感觉时，这种情感会伤害你的自尊。无意或故意的石墙行为都会损害接受者的自尊，这可能成为未来更大问题的根源。
心理专家指出：“在被石墙的人心中，自我价值感会降低。当一切都在崩溃时，他们失去了自尊和自信，无法适当地处理或应对局势。这也会使他们感到不值得被爱，‘为什么是我’的想法开始涌现，令自己失去对自我的认知。”
5. 亲密感减少
石墙行为的另一个情感影响是情侣之间亲密感的降低。曾经点燃激情火焰的化学反应会开始显得暗淡，几乎消失。
这可能在关系中产生越来越大的隔阂。因此，除了理解你为何被拒绝外，还必须关注另一重要问题：如果伴侣石墙你，你该如何应对？让他们明白，如果继续这种行为，他们无法期待在关系中获得情感和身体上的亲密。有时候，缺乏亲密感能唤醒伴侣，让他们意识到关系的现实。
6. 石墙行为导致信任问题
当有人问，“什么是石墙行为？”我的第一反应是，“这是完全剥夺信任。”想一想，信任是关系的基础。如果你无法信任对方，就无法和他们在一起。因此，当伴侣陷入石墙行为时，即便是无意的石墙行为，他们也失去了让另一方建立信任的机会。这是石墙行为对关系的最大影响之一。
心理专家解释说：“当一个人感到被忽视或被排除时，首先陷入自我怀疑，随后慢慢形成不信任。这将使被石墙的人在信任关系方面非常困难，因为他们已经感到困惑、疲惫和压力。信任是任何关系中至关重要的一部分，一旦失去，就很难重建。关系需要不断地维护，同时注意彼此的对待方式。”
7. 造成困惑感
石墙行为既可以是应对工具，也可作为退缩进入隐喻“壳”的一种方式。这种空间可以为人提供急需的内心（有时也包括外在）的避难所，以应对情感危机。当他们无法表达或处理情感时，他们更倾向于在情感上“消失”。
然而，这种逃避行为可能会在关系中造成困惑。另一方可能会思考，“他/她是否不再爱我？”“我们会分手吗？”然而，当伴侣既不分手又持续石墙时，这种困惑可能成为受害者感到的石墙影响之一。
8. 石墙行为可能导致关系结束
虽然通过石墙行为让伴侣保持距离可能会带来暂时的舒缓，但最终可能会导致关系的结束。没有人会在情感上执着于对这样的行为的忍受，同时让其影响自己的幸福。
有时无意的石墙行为让你没有意识到它对伴侣的影响。你可能会持续认为，仅仅因为你避开了一次争论或战斗，就可以忽视潜在问题，这些问题讽刺地正是由你引发的。石墙行为的情感影响可能变得压倒性，最终导致伴侣结束与你的关系。
9. 它可能会阻碍你的心理和身体健康
石墙心理可以对心理和身体健康产生持久的影响。实施石墙行为的人最终可能会发现自己在情感上变得不可用，而作为被石墙的人则会面临心理和身体健康的困扰。
石墙行为的情感影响可能会转化为其他心理生理疾病。心理专家指出：“在精神上，被石墙的人会变弱，产生混乱和扭曲的思维过程，从而导致情感触发、自我怀疑、决策困难、信任问题、低自信心和混乱的思维状态。在身体上，一个人可能表现得虚弱、疲惫、缺乏活力，出现睡眠问题，甚至可能不再进行自我护理。”
综上所述，我们总结了石墙行为的情感影响。如果你在伴侣身上发现石墙心理，并注意到它对你们关系的影响，请采取措施来杜绝这种行为，以防止彼此受到伤害。请记住，健康的沟通能孕育健康的关系。