健康的关系界限并不是一个不吉利的信号。在一段关系中谈论设定界限，并不意味着你正在与伴侣疏远，即使一开始提到时伴侣可能会感到不快。
在蜜月期中，设定关系界限很可能会被忽视。如果你和伴侣之间对所有事情（我指的就是所有事情）都能够坦诚相对，你就不必担心这次对话会伤害到彼此的感情。
尽管爱情的目的在于使你们之间的关系更为紧密，但设定界限是为了确保你们不会变得过于依赖对方。接下来，让我们借助心理学家（心理学硕士）的专业意见，深入探讨你需要了解的所有内容。她专长于认知行为疗法、理性情绪行为疗法及夫妻咨询。
那么，为什么我们需要健康的关系界限呢？
健康的关系界限往往鲜少被讨论，它们不仅仅是你认为可以接受与否的事情。尽管这可能看起来是一场艰难的对话，“大多数情况下，界限会随着关系的发展自动设定。”
对浪漫关系中的界限感到困惑？让我们从基本的开始。如果你是那种在伴侣面前绝对不会开着门上厕所的人，那么这次的内容将会为你带来启示。
健康的关系界限能让你清晰地表达你从这段关系中想要与需要的东西。并不是说窥探对方的隐私算数。通过与伴侣讨论什么是可以接受的，什么是不可接受的，你基本上在确保减少沟通上的误解。
“健康的关系界限和期望非同小可，”Nandita说。“有时，我们需要进行对话，并沟通我们的需求，以为关系设定一些基本规则。这很重要，因为你不想失去作为个体的身份，同时维持健康的关系。”她补充道。
界限让你对生活有一种控制感，并能让你做自己，而不危害到关系。如果拥有理解的伴侣，设定健康界限就会变得容易。假设你们都不想仅仅被定义为彼此的另一半，保持自己的个性至关重要。
在关系中，我们可能会倾向于为维持动态而做出生活决策。尽管你可能觉得有一个愿意放弃另一座城市高薪机会以继续和你生活的伴侣是多么有福气，但这样的选择可能会在未来产生后果。
你可能会感到些许内疚，而你的伴侣可能会在未来用这份牺牲作为借口。当你获得晋升机会并需迁移到另一座城市时，他或许甚至会将这份牺牲拿来对你指责。
什么是关系中的健康界限？
在关系中设定健康界限意味着你可以做出有利于自己的决定，也意味着你所需的进展。在不觉得自私的情况下，你可以向配偶表达你需要怎样的空间才能快乐。
例如，关于你能否使用伴侣手机并没有固定规则。如果你看到它在洗手间里响，你可以捡起手机，但查看手机上的信息可能不是明智之举。
有时候，伴侣并不理解分享同样有界限。你不能到处分享密码和牙刷。当某一方因为不断的干扰感到窒息和不被尊重时，这就需要健康界限的介入。
“个体需求各不相同，因此每段关系中的界限也会有所不同，”Nandita说。“重要的、完全禁止的话题是可以探讨的。这些话题可能包括家庭、事业、维持友谊、粗俗语言、公开亲昵行为等。”
“不过最重要的是开放的沟通，以及真诚理解与尊重伴侣对特定界限的需要。这将是强大、愉悦和健康关系的支柱之一，”她补充道。
在浪漫关系中设定界限不仅必要，同时也能保持在适当之内。关系中存在不同类型的界限，对某一对情侣有效的方法并不一定适用于另一对。最重要的分别是身体界限和情感界限，但你还可以与岳父母、朋友和亲戚设定健康的关系界限。
每个人都是不同的，界限也因人而异。让我们看看在关系中设定的一些常见健康界限。
10种健康关系界限，以增强你的联系
设定关系界限可能没有被视为重要任务，因为人们常常觉得伴侣已经了解他们的喜好和厌恶。实际情况是：这仅仅是一个假设。
为了让你的关系蓬勃发展，你需要明确地设定健康的关系界限。当然，这要考虑到你们彼此的舒适程度。你需对你想要的东西及其方式有清楚的把握，而不是在调整上面花太多心思。这样一来，你们的关系便是以妥协为起点。
1. 你们的数字亲密关系到什么程度？
你是那种在社交媒体上和伴侣分享生活点滴的人吗？你的伴侣是否会轰炸你，给你发送他在与40个朋友共同发布的状态中标记了你的通知？也许是你在不断分享与你伴侣的可爱自拍，但他可能并不介意这样的交流。
在将你们的关系公开于虚拟世界之前，如果双方都同意，那就设定界限吧。也许你的伴侣不希望将这段关系展示给大众。
又或者你不想让家人或同事在你的情感生活上过多干预，以防万一你有一些好奇的亲戚或同事。无论原因是什么，清楚地界定限度是必要的。讨论彼此可以和无法在线上分享的事宜。你知道他们常说的，一旦放上网络，就永远在网络上。
2. 沟通很重要，但需要多频繁？
全职工作和恋爱关系是十分耗费时间的。也许你喜欢全天候不断沟通，简单的“在想你”加上一个表情符号就能够满足你。或者你喜爱你的工作，希望在工作时不要被打扰。也许你的伴侣是那种在午餐时间就想听听你声音的人。
了解应该互相沟通什么和沟通的频率应当是情侣要设定的其中一项界限。比如，你希望伴侣关心你和朋友的聚会，还是在他外出出差的时候频繁打电话？
Nandita表示，限制沟通的频率可能是设定关系界限的良好例子。“当伙伴之间的沟通对一方来说变得窒息时，需要清楚而准确地表明。允许单独时间或自我时间，有助于增强彼此的关系，并在一段时间内建立信任。”
这是你需要设定的健康界限之一，因为没有人喜欢一个唠叨的人。选择忽略设定界限可能是关系中的红旗。
3. 彼此可以称呼的名字
“小可爱”对你来说太尴尬了吗？在朋友面前你可以叫彼此宝贝吗？还是希望伴侣称呼你真实的名字？沟通和决定你们之间可以称呼的名字。
大多数情侣会给彼此起各种昵称，并做很多让人喜爱的傻事。但如果你假设伴侣跟你一样喜欢这些昵称，那可能会引来麻烦。你真的不能在他的同事面前用亲密昵称呼唤他。
虽然在考虑设定良好关系界限时，昵称可能不是首要考虑的问题，但当你在伴侣的朋友或家人面前让他们尴尬时，你将会希望早些进行这次对话。因此，将你们的亲昵昵称保持在卧室里，或者在浪漫的长途驾驶中使用，但绝对不要超出这个范围。
4. 谈论家庭
如果你和伴侣在一起一段时间，他可能已经了解到你可能遇到的家庭问题。然而，如果这是一个新兴的浪漫关系，那么设定如不深入讨论家庭可能是个不错的主意。
设立有关你们如何谈论彼此家庭的界限是健康的。称呼她的母亲为“判断型的女巫”是否太过分了？还是与他的表亲进行的频繁沟通令他感到不愉快？向伴侣明确你喜欢和不喜欢的内容，以免他们过于突然地发怒。
你需要知道，对于伴侣与你的家庭如何沟通，你能接受到什么程度。或者是否可以称呼他们为某些名称。如果你不愿意让伴侣谈论你的家庭，那么设定这样一条界限可能会是件好事，因为家庭问题往往较为敏感。
5. 你想要什么样的承诺？
你还在寻找理想伴侣吗？这种界限尤其需要设定，尤其是在你们都不确定彼此是否适合对方，或者刚开始约会时。越早定义关系将对你们越有利。
例如，如果你们的关系是一个随意的动态，你就不期望伴侣每天每小时给你打电话，对吧？如果他们这么做，你也许就会感到需设一些界限。关系中的界限并不止于水-tight的单一动态。
你想要单性的关系吗？你的伴侣对开放关系是否可以接受？你们想架构一段什么样的承诺，早期就应清晰表达。
6. 与前任的界限
你是否不喜欢伴侣的前任在午夜打电话给他/她？他们之间沟通的频率究竟是多少？如果他们仍然是好朋友，偶尔一起吃午餐行不行？
“与前任的界限总是一个棘手的问题。理想状况下，与你的前任保持联系是非常好的，但很多时候这并不现实。一般来说，一旦你对伴侣和前任的联系感到不安，这就需要讨论。”Nandita说。
为前任设定清晰的界限会使你们的关系更顺畅，避免不安全感或妒忌。类似地，如果你希望继续和前任保持联系，你也必须为此设立清晰的界限。
7. 性方面的界限
你愿意满足伴侣在床上的一些特殊要求吗？关系的开端可能火热且充满激情，但设定清晰的性界限可以避免让你在床上做不想做的事情。
这将会让你在将来避免向伴侣做出让你感到不舒服或被侵犯的性行为。在所有可能的关系界限中，涉及什么是可以接受的，什么是不可以接受的性界限可能是最为关键的。
这些界限可能成为健康、自愿的性行为与让你感到被不尊重和虐待之间的区别。但如果你们都觉得没有界限，那也是可以的。只是要沟通你们愿意和不愿意做的事情。
8. 分享是关怀……但得有边界
也许你不想与伴侣分享你的银行信息。这并不是说你不相信他们（或者可能确实是），但更多的是一种将你的密码和PIN保留给自己的安全感。
也许你的伴侣想开一个共同账户，但你现在并不愿意分享财务。设定明确的财务界限十分重要，并且应该与伴侣认真讨论。分享衣物或个人物品也是如此。如果你的伴侣不喜欢你使用他的理发器，你就不应该使用。
9. 独处时间的界限
每个人，尤其是每个人，都值得拥有独处的时间。你的伴侣可能不喜欢每天都和你呆在一起，这其实是很健康的。
即使你是一种依赖型的人，不介意和伴侣共度每一刻，也要记住，为任何关系提供空间是至关重要的。因此，如果他想在周四的晚上和朋友们玩《疯狂街机》，而你则穿着性感的比基尼和啤酒赶去，你就是在严重侵犯他的独处时间。
尽管你可能是在试图表现得可爱和想与伴侣共度时光，但他们未必会这么想。与伴侣沟通你们在各自需要独处时间的问题，并认识到分开时间对关系而言是自然且健康的。
10. 争吵的界限
设定你们将如何争吵的界限。你是否不喜欢在公共场合争吵？用大喊大叫和砸东西来解决分歧是否会触发不健康的心理？解决问题的方式是设定关系的重要界限。
也许你的伴侣在父母的吵闹中长大，倾向于坐下来谈事，而不是大吼大叫。也许你则是那种需要几天时间来冷静下来方能谈及问题的人。明确设定你们在关系中如何处理问题的界限是必要的。请注意，这里也有界限。你还需要设定在压力之下如何彼此交流的界限。
设定健康的关系界限并不容易，遵循这些界限也同样困难。无论某一条界限在你眼中有多微不足道，它都需要受到尊重，并且绝对重要。虽然这起初可能显得艰难，但很快你和伴侣将掌握这项技能，你们的关系也会随着时间的推移而愈加稳固。