与伴侣共享生活空间的决定既令人兴奋又让人紧张。这不仅仅是你们关系中的一个重大步骤，更是你生活的新篇章。为了确保这个新篇章能够顺利展开，你需要准备一个同居检查清单。而且，这份清单最好是由专业人士认证的!
此外，你还需要回答一些更重要的问题：你为什么想与伴侣同居？何时是最合适的时机？如何计划这一过渡？最近的一项研究显示，花费习惯、混乱程度以及家庭事务的不公平分配等问题，是同居情侣中争执的主要因素之一。通过深思熟虑和合理规划，这些问题是可以避免的。
为此，我们咨询了情感健康和正念教练（她获得了约翰霍普金斯大学布隆伯格公共卫生学院和悉尼大学的心理和心理健康急救证书），她专注于处理诸如出轨、分手、分离、悲伤和失落等问题。她提出了一些关键问题，建议需要考虑的事项，并分享了与伴侣同居的一些提示。
你准备好同居了吗？
在现代长期承诺的关系中，同居已经成为了常态。大多数情侣选择先同居，然后再看关系发展，而不是马上步入婚姻。然而，过快的同居决定可能会对关系产生负面影响。仓促做出的决定可能最终会成为一场灾难。
尽管这一决定的时机需要谨慎对待，但确定应该恋爱多久后再同居并不容易。因此，究竟何时适合同居呢？根据一项研究分析，大多数情侣在交往一年内决定同居。
尽管研究结果显示，交往2年或以上后再同居的情况较少，但另一项研究发现，交往1至3年后同居的情侣关系满意度最高。感到困惑吗？不要担心！你无需遵循固定的时间表，也没有明确的最佳时机来采取下一步。重要的是，你是否准备好了？对你选择的原因进行诚实的反思就能给出答案。
你准备好与伴侣同居的迹象
Pooja表示：“当你希望将关系提升到一个新层次时，就知道你想与某人同居。”但是如何确定是否真的准备好了呢？她补充道：“双方都应在关系中达到一个阶段，可以独立处理各自的生活，同时又希望获得稳定并以共同的方式生活。”以下是一些表明你已准备好迈出下一步的迹象：
- 你希望在关系中获得成长，想更好地了解彼此
- 你们已经学会如何与伴侣争吵并和解
- 你们在财务和未来目标上彼此坦诚
- 你们的生活方式和共同兴趣相似
- 你们已经多次一起旅行
为了更客观地评估是否该同居，Pooja建议你自问一些相关问题，以判断与伴侣同居是否合适，并排除过早倾向：
- 你准备好将关系提升到另一个层次了吗？
- 你准备好比仅仅约会更多的承诺吗？
- 你能独立处理生活的各个方面吗？
- 你是否经济独立？
- 你觉得你的伴侣就是那个对的人吗？
如果你仍不确定自己是否处于能够迈出这一重要一步的阶段，想想你做出这一决定的原因。或者，进行我们专为您设计的同居测验吧！
同居前需要讨论的事项
这引出了许多情侣在考虑同居时面临的另一个关键困扰：为什么以及如何去同居。你怎么知道自己选择同居的理由是否合适？如何让这一过渡尽可能无缝？像许多事情一样，答案在于清晰而诚实的沟通。
Pooja强调道：“不要仅仅思考这些方面，坐下来与伴侣讨论。沟通与交流非常重要。如有必要，可以使用纸笔。”在同居之前，以下是一些需要讨论的问题，以了解你们有多准备好：
1. 你为什么想同居？
情侣间选择同居的理由因人而异。有些人认为这是一种自然的关系进展，是走向婚姻的踏脚石。另一些人则是因为深深相爱，还有一些则出于实际原因，例如为了节省开支或获取其他经济利益。与你的伴侣讨论同居时，谈谈你们的动机，看看你们的理由是否一致。
你是否希望测试下你们的关系，看彼此的兼容性？你们是否都致力于迈出下一步？你希望更深入地了解伴侣吗？Pooja说：“在社交场合或短暂的度假中与人相识是不同的。与伴侣同居是双方全面了解彼此的过程。”
即使你们的动机一致，那也并不意味着就绝对是一个好的理由。有时候，人们因租金太高而选择同居。专家建议，仅仅基于经济动机而选择与伴侣同居并不是一个好主意。你们的理由应基于对彼此的承诺、爱与未来的希望。
2. 进行财务沟通
金钱不仅仅是一个敏感话题，更是一整套价值观。无论是什么样的关系，这都是一次尴尬而艰难的对话。但是，如果你们打算合并生活，就应当直面这头大象。双方在财务问题上都必须保持开放与透明，以避免未来的矛盾。这适用于此次搬迁本身，以及长期的相处情况。如果与伴侣同居，可能会涉及到较大的搬家费用（如需搬家服务，可以获取报价），而你们都需要清楚任何可能出现的财政压力。
讨论各自的财务状况，谈谈债务与资产。例如，你是否有贷款、信用卡债务或对家庭的经济责任？财务透明度的缺乏可能会在同居生活中埋下不信任的种子。同时，讨论作为一对情侣如何使用和储蓄资金也同样重要。
3. 讨论家务和责任的分配
在前面提到的研究中，家庭琐事是同居情侣之间争议相对较大的问题。人们与家庭琐事的关系常常受到童年经历的影响。例如，一个目睹母亲忙于家务的孩子，可能会对家务分配问题异常敏感。
因此，你需要现实地设立期望，同时以同理心和解决问题的态度讨论这一话题。例如，烹饪技巧差的伴侣不应负责做早餐或晚餐。那么，他们是否更喜欢洗碗或洗衣服呢？了解谁喜欢做什么，可以确保生活中没有争吵和冲突。
4. 谈谈彼此的过去
诚信地讨论你们的过去关系及原因尤为重要。尤其是如果你们中的任何一个人曾经与前任同居，及时讲清这些问题非常关键。这让你们能够确保不将过去的阴影带入未来。消除任何不确定因素以及所有的疑虑，对于这一过渡的顺利进行至关重要。
5. 对关系的期望是什么？
你和伴侣五年后会在哪里？他们又希望在哪里呢？与伴侣同居是通往婚姻的垫脚石吗？你想要孩子吗？如果是，什么时候、为什么想要孩子？这些都是需要讨论的问题，以确保未来不会出现不愉快的意外。
其他长期的期望可能包括你们的关系状态，Pooja指出：“谈论你们如何看待作为一对情侣的未来，以及你们想要的形象，有助于你们保持一致。”不要留给伴侣意外的惊喜。
6. 分享隐私和秘密
在约会上，你可以轻松地展现最好的自己，但同居则是一场完全不同的游戏。在同居生活中，你们彼此都可以看到真实的另一半，并且能够窥见彼此的阴暗面。
这意味着在同一屋檐下，掩盖任何缺点、秘密或脆弱将变得更加困难。无论是对成瘾问题的挣扎，还是对蜘蛛的恐惧，最终都将在你们共同生活中显露出来。何不在搬家之前就先面对生活中那些不太美好的方面，避免给伴侣带来不愉快的惊喜呢？
7. 如果事情不顺利怎么办？
这一可能性是确实存在的。当你考虑做出如此重大的生活变化时，这种情景很容易出现在你的脑海中。而且，这并不容易解决。那为什么不像两个成熟的成年人一样谈谈呢？这次讨论尽管可能与当前的心态格格不入，但听听我们的建议：这有助于消除你潜意识中未解决的忧虑与疑虑。想想：
- 如果你们分手，谁留下来，谁搬走？
- 如何分割财物？
- 在这种情况下，如何处理金钱和资产？
同居终极检查清单
Pooja指出：“总之，双方都需要对此决定感到确信。这一步必须是在没有强迫或被遗弃恐惧的情况下迈出的。”一旦你们确定准备好共同生活，接下来就是实际执行的任务。敲定你们同居安排的细节本身也是一个精力耗费的过程。
这份终极检查清单将帮助你们在搬家时的规划、准备和实施过程中轻松应对，共同庆祝这一重要时刻。
1. 确定你们的首个公寓
首先，你们需要确定与伴侣的第一个公寓。同居带来了许多令人兴奋的决定。讨论你们希望住在哪里——是在任一方的老地方还是全新的地方。
你们需要讨论预算和位置，这将取决于你们工作的性质和地点。你们如何搬运物品？是否需要搬家公司？你们需要讨论新空间的大小、房间数量、硬件偏好、衣柜空间的分配、起居空间的功能和使用等。同时，看看是否想要签订具有法律效力的同居协议。
- 同居协议是什么：这是指未婚同居情侣之间的具有法律效力的协议。该协议可以保护伴侣在未来若关系破裂时的个人权益，还可用于抵押贷款申请或确保子女抚养费的处理。
2. 协商账单分担
经过一番艰难的财务讨论后，现在是深入细节的时候了。弄清楚你们将如何分担费用。需要一个具体的计划。在签约或开始打包之前，解决以下问题：
- 是否应该开设一个共同支出账户？
- 你们如何处理日常购物或其他家庭账单？
- 租金如何分割？是平均分配还是根据个人收入分配？
- 水电费又如何处理？
3. 设置访客规则
客人常常成为同居关系中的争议点。你和伴侣都可能有独立的社交生活。这可能包括接待客人或偶尔请人过夜，如果双方没有达成共识，这可能引发争吵或不快。但是，提前设定边界能够帮助解决家人和朋友的访客问题。讨论以下内容非常重要：
- 你对客人和接待的看法如何？
- 你们多希望招待客人？
- 需要过夜的朋友能在沙发上停留多久？
- 当客人需要额外空间时，谁会搬走自己的物品？
4. 讨论对你们性生活的影响
任何关系的初期通常以令人沉醉的热情相互吸引，但这种激情终究会随着时间减退，尤其是在同居后，生活的稳定性和节奏会让我俩之间的激情略有减少。但是，不要犯下让激情完全消失的错误。
与伴侣讨论这个问题，以了解双方对此的看法。首先，你们对这一可能性的反应可以作为是否过早同居的试金石。其次，你们可以通过承诺彼此花时间来准备应对这种情况。
Pooja补充道：“甚至避孕等问题也需要以新的视角来讨论。”这无疑是探讨各自成为父母计划的机会。这些同居的提示在某种程度上，可以看作是你们关系的提升指南！
5. 允许的屏幕时间应该多少？
共同生活的一个原因是确保与伴侣之间的优质时光不受影响，就需要讨论屏幕时间。不断盯着笔记本电脑和电视屏幕已成了我们生活的一部分。大多数人甚至未意识到这种倾向已经过度。
然而，这可能成为一段关系的痛点。我们在手机上沉迷，阳光明媚的时光就消失殆尽。每一分每一秒都在侵蚀你们在一起的时间。因此，事先设定一个双方都能接受的屏幕时间限制至关重要。
6. 饮食习惯必须列入讨论
尽管你们经常在彼此的住所过夜，但讨论饮食习惯并尽量使其一致同样重要。这将使你们的同居安排更加顺畅和便利。这并不意味着你们每天都要吃一样的饭，但了解彼此的偏好还是相当重要的。
如果你们的饮食习惯截然相反，那么这一讨论就显得更加迫切。例如，一方是素食者，另一方则是坚定的肉食者。在这种情况下，你们必须互相尊重对方的饮食偏好。
7. 我们的个人时间怎么办？
同居并不意味着两人要始终形影不离。你们都需要个人空间和时间，以便偶尔放松心情或在繁忙的一天后放松。讨论与伴侣同居时你们的独处时间需求，并为此预留出空间，无论是字面意思还是比喻。
在与伴侣的第一次公寓中，留出一个房间或角落作为个人空间，以便在需要休息时能够退去，确保对这一空间需求没有怨恨情绪。这只有在你们接受在关系中享有独立空间是一种必要条件时，才能真正实现。
8. 准备首个公寓必需品清单
决定同居意味着将与伴侣一起布置一个新家。所以，对情侣首个公寓的必需品进行调研，并整理出需要的所有物品清单。从家具、床垫、窗帘、床品、清洁用品、厨房用具到工具、急救包和装饰品，要确保你们双方都参与决定，并共同采购。
9. 看看你们想保留和扔掉的东西
与伴侣共同创建的新家将包含许多“我们”，但也必须包含一些“你”和“我”。在搬出住所时，在决定购置新物品的同时，也要考虑保留下哪些旧物品。每个人都有一些值得珍惜的物品，例如心爱的毛毯或舒适的椅子，但需要明智地做出选择。请记住你们的新空间也应包含伴侣的物品以及新购物的东西。
10. 分配存储空间
在与男友或女友的第一个公寓之前，要公平地分配衣柜空间。女性通常需要更多的空间来放置个人物品，但这并不意味着男性只能在客厅的某个抽屉里勉强放下几件东西。这种微不足道的无视态度，可能会在日后的较大问题上显现出不公平，并导致矛盾。
11. 与伴侣一起装饰首次公寓
在考虑了所有宝贵建议并完成准备工作后，接下来就是令人兴奋的部分：与伴侣一起装饰首个公寓。你们想要怎样的家居风格？是休闲时尚？还是优雅经典？想要什么颜色的墙壁？窗帘和地毯的风格？咖啡杯和葡萄酒杯的种类？在这里有很多可以发挥的空间。这无疑是与伴侣一起搬家的最有趣和令人激动的部分，希望你们乐在其中。
12. 将你的检查清单写下
因考虑因素众多、选择繁复，搬入同居状态时，有必要将你们已讨论和达成一致的内容写下来。即使不想签订合法的同居协议，简要的财政条款和关键原则记录也会在冲突发生时提供参考。
当然，随着你的关系不断发展，彼此的生活节奏也会随之变化。所以，这份书面清单并不应一成不变。但它可以在你们学习共享生活的初期，作为实用的参考点。
这些准备将为你们的关系与生活翻开新的一页铺平道路。只需做出一些深思熟虑的决定，便能让它走得更远。
这篇文章已更新至2022年10月。