在参加婚礼时，我们总是希望能找到一张完美的贺卡，但婚姻不仅仅是幸福的结局。成功的婚姻需要大量的耐心和努力。这些真相往往只有在成为夫妻之后才能真正领悟和体验。
我们对婚姻抱有很多期待，构想过无数美好的场景。然而，现实往往与这些梦想大相径庭，让我们对婚姻的美好幻想难以实现。本文旨在纠正这些错误的预期，并为您揭示一些关于婚姻的真相，其中有些可能是严酷的，有些则显而易见。
在这篇文章中，一位专注于创伤咨询的心理学家（心理学硕士）将分享婚姻生活的现实以及十一条关于婚姻的严酷真相，往往没有人提及。
关于婚姻的11条严酷真相
婚姻远非完美，它是现实的体现。这意味着在与伴侣共同生活的过程中，快乐与痛苦共存。理解这一点意味着承认您正与一个有自己缺陷和个性的伴侣共同生活，他既令您感到烦恼又让您惊喜，就像您一样。
婚姻是美好的，夫妻之间的完美时刻无可否认。但相对的，争吵、误解和伤害的情绪也是不可避免的。以下是关于婚姻的真相，尽管没有人讨论，但却是维持长久关系的关键：
1. 沟通不足会影响你的关系
沟通是任何婚姻的基础。我们常常以为缺乏沟通不会对婚姻造成直接影响，但这样的想法往往导致问题的出现。真诚和体贴的沟通能够消除误解。
无论是言语、非言语还是身体沟通，做到这一点并非易事，这也是为什婚姻会面临困难。在某些日子，彼此交流竟需付出额外的努力，而在这些日子，沟通的必要性更显得重要。这是关于婚姻的最基本真相之一。
每个人的沟通方式各不相同——有些人通过言语表达，有些人则通过行为。越早找到适合您婚姻的沟通风格，处理这些事情将变得更简单，这也能提升婚姻的满意度。
2. 婚姻并不是解决您问题的办法
婚姻的严酷现实之一是它并不是我们在看迪士尼电影时幻想的那样，它不会拯救你，或者说，填补你的空虚。如果您有需要解决的问题，只有您才能面对和解决。
婚姻的本质是与伴侣共同成长，您的伴侣可以在您治愈的过程中给予支持，但实际的治愈过程只能由您自己完成。婚姻不是自我实现的解答，亦非终点，它是一段伴侣共同生活的旅程。婚姻会带来起伏，会将痛苦和不安引入您的生活。无论您是单身还是已婚，您的问题的解决之道始终是自己，这正是婚姻的隐秘真相。
3. 婚姻不是“对半分”
理想化地，我们希望婚姻中的一切都能平等分配——家务、工作等。但现实往往并非如此，这使得婚姻变得复杂。在一段婚姻中，从来没有完全的“50/50”，这并不一定是坏事。
在伴侣情绪低落时，您可能需要承担更大的责任。您和伴侣都会在不同的日子承担不同的角色。有时当您感到疲惫时，责任会落到伴侣身上。这是一种分配的工作，但并不总是均等的，接受这种现实是婚姻中的一个重要常识。
4. 爱的语言不统一可能导致婚姻不满
每个人都有不同的爱的表达方式，这影响我们感受和传达爱的方式。一个鲜为人知的婚姻真相是，您自然表达爱的方式可能与伴侣不一致。理解彼此的爱的语言并以此为沟通媒介，是婚姻成功的关键。
盖瑞·查普曼博士提出了人们表达爱的五种方式：肯定之词、优质时光、身体接触、服务行为和接受礼物。当您了解伴侣的爱的语言，向他们传达爱意将会更加顺畅。
使用伴侣的爱的语言需要一些努力和投入，尤其当它与您的不同之时。但如果你们都致力于以独特的语言彼此相爱，您将收获更深厚的爱和更美满的婚姻。
5. 妥协是不可避免的
婚姻的一个残酷事实是，“我行我素”并不能奏效。强有力婚姻需要的是“我们共同的方式”。在共同的生活空间中，每个伴侣都需要时不时地妥协，以维持和谐的关系。
在婚姻中，双方都应该在必要时愿意向对方妥协。妥协并不是难以接受的教训，一旦您意识到妥协带来的益处，便会有所收获。然而，在任何关系中，有些事是不能妥协的，包括您的自尊和自我价值。当谈及妥协时，它更像是选择休假去哪里、如何分配家务等，而绝不能涉及您的原则、价值观、尊严和尊重。
6. 性生活低潮期
几乎所有的婚姻都会经历性生活的低潮，可能几周甚至几个月都没有性生活。这是婚姻中的一大隐秘真相。这并不是意味着爱情的消逝，这其中有许多因素，比如生育、繁忙的日程、压力、疲惫和责任等。
即使性生活的火花暂时熄灭，亲密感依然很重要。亲密不仅局限于性，还包括许多非性化的亲密行为，比如长久的吻、良好的调情、紧紧相拥、依偎或是轻轻的触碰。
7. 照顾好自己
理解并照顾好自己对成功的婚姻至关重要。这是关于婚姻的重要真相之一。要理解您与伴侣的相处方式，首先要理解自己，并进行内在的自我工作。
我们的成长经历、与父母和兄弟姐妹的关系、以及我们所仰望的关系将直接影响我们。在婚姻中，我们也将这些关系带入。独立于伴侣的内在工作，因而变得格外重要。
内在工作可能包括反思您的习惯和信念。就像约翰娜所说，“对我婚姻来说，最困难的真相是意识到我必须先照顾好自己，才能照顾到我的伴侣。”这就是婚姻生活的现实。
8. 有时，爱并不够
婚姻的另一个鲜为人知的真相是，仅有纯粹的爱并不够以维持。它需要不断的努力、诚实、信任、尊重和开放的沟通，这些元素并不相同。生活目标的一致和积极的态度也是婚姻成功的基础。
许多情侣即使仍然爱着对方，尽管小事变得难以相处，依然会选择分开，因为维持如此亲密的关系需要的不仅仅是爱的情感。爱无疑是推动您迈出那一步的原动力，但要维持平衡，其他的工作也不能忽视。
在婚姻或任何关系中，有很多期待和需求，光靠爱无法满足。虽然说起来刺耳，但有时爱情确实不能解决一切。约翰娜补充道：“无论我多么爱我的伴侣，关于婚姻的真相是，其他因素有时在维持关系中显得更重要。”
9. 需要大量的维护
我们的身体需要维护以保持健康，花园也需要精心照料，婚姻同样如此。这是关于婚姻的重要真相，往往无人提及。为了确保婚姻长久幸福，双方需要关注对方随着时间变化的需求和欲望。
简单的方法是互问：“我们过得怎么样？”反思彼此对此问题的回答。有时，当我们忙碌于日常生活时，会不知不觉地将关系置于自动驾驶模式。
通过共同尝试新事物，平行活动，探索彼此的幻想，以及偶尔为伴侣付出额外的努力，来为关系增添新鲜感。这就是婚后生活的现实。
10. 独处时间与共处时间同样重要
婚姻中的一个真相是，您必须认识并尊重有时伴侣也需要独处的事实。抽出时间关注自己的健康和放松，将增进彼此的相互欣赏。
这并不是说您应该一直独处。也要安排约会之夜——即使只是一起在餐厅喝杯酒、聊天。您需要创造性地寻找时间，既为自己留出空间，也为彼此做出安排。
在时间的使用上，平衡与妥协至关重要。健康的婚姻生活需要朋友与家人、夫妻之间的共处时间以及两人各自独处的时间相结合。因此，找出一种方法来实现这种平衡。
11. 每一天都是一个选择
如前所述，婚姻并不仅仅关乎爱。它是一个有意识的选择和共同的责任。这个选择并不仅限于婚礼当天。您每天早晨醒来时都会考虑这一选择，夜晚同样抱着这份共同的承诺入睡。
婚姻不仅仅涉及生活中的重大事件，还牵涉到日常生活中的琐碎小事。通过这些琐事，您在选择与伴侣共度每一天，您在每一时刻都在选择他们。有时这一选择并不容易，但这就是婚姻中的另一种严酷真相。
婚姻远不止是那一天的庆典。我们花费如此多的时间去筹划完美的婚礼，却很少为今后的生活做好规划，这一生的余生要与伴侣一起生活。
每段关系都有不同的季节，有些灿烂，而有些则不尽如人意。在某些日子里，我们能做的只是尽力而为，而在另一些日子里，您只需坐下来，伴随伴侣享受这美好的生活。这十一条关于婚姻的艰难真相是鲜有人谈及的，但它们有助于您在日常生活中更好地应对婚姻的挑战。