为什么已婚男性会出轨？这个问题让许多遭遇背叛的女性感到迷惑和痛苦。尽管简单地归结为“男性就是男性”的刻板印象似乎很容易，但已婚男性背叛自己配偶的真实原因可能更加复杂。那么，已婚男性为何会出轨呢？
出轨的原因可以从愤怒和怨恨到未满足的需求、性欲，甚至低自尊心，都是可能促使已婚男性背叛的因素。需要注意的是，不应将所有出轨事件都归为一类，而是要深入理解这一现象的细微差别。
虽然我们并不是说已婚女性不会出轨，但数据显示，男性的出轨可能性更高，这包括偶然的一夜情或长期的婚外情。我们的心理治疗专家（博士，PGDTA）专注于关系咨询和理性情绪行为疗法，帮助我们揭示“已婚男性为何出轨”的答案。
已婚男性出轨的13个原因
有趣的是，关于不忠行为的统计数据显示，出轨的发生率超过40%。正如谚语所说，出轨是一种选择。没有人会因性欲或冲动而完全失去理智，而不意识到自己所走入的困境。然而，很多男性依然执意走上这条路。根据美国婚姻与家庭治疗协会的研究，参与研究的已婚男性中有25%曾有过婚外情。这一数字并不小，表明这一现象是一种趋势，而非偶然。
研究结果显示：“出轨的原因和风险因素可能有多种。既有关系问题，也有个人问题，都可能导致已婚男性出轨。”出轨的原因往往错综复杂，但如果仔细观察，可以提炼出一些共同原因。那么，已婚男性出轨的原因往往可以归结为以下13点。如果你常常思考“我的丈夫出轨了吗？”不妨看看以下几点，看看他是否符合：
1. 婚姻中的无聊
一个男性在关系中出轨，可能仅仅是因为感到无聊。稳定的生活和伴侣关系的确会带来无聊感。除非双方都努力保持爱情的火花，否则这种无聊感往往会使他们逐渐疏远。而这种距离则可能为第三者的介入提供了空间。
Bhonsle博士表示：“日常生活的单调和关系中缺乏刺激会强烈诱使男性出轨。如果他与配偶的情感联系不强，那么这种风险会进一步加大。”在这种情况下，情人可能成为他所缺乏的情感刺激。
2. 不安全感和低自尊
我们每个人都有自己的不安全感，这让我们对自己的看法变得消极。这些不安全感常常与低自尊心紧密相连，这些复杂的心理问题不是每个人都能健康地处理，因此很多人选择通过出轨这种有害的方式寻求安全感。在这种情况下，可能会发生以下情况：
- 任何不安全感和低自尊都可能使他选择暂时的外遇，而忽视自己的承诺关系
- 被另一位女性吸引和渴望可能会让他感到自我价值，从而成为冒险破坏稳定关系的强大动机
3. 无性生活或被性拒绝
一个常见的出轨原因是性生活的缺乏。尤其是在婚姻早期，如果伴侣的性欲仍然强烈，而性关系却陷入停滞，后果可能很严重。性拒绝同样如此：当丈夫的性主动行为不断被配偶拒绝时，可能会导致以下结果：
- 性需求未得到满足的挫败感
- 男人自我价值感的下降
尽管通过沟通需求或寻求性治疗师的帮助可以健康地解决这些问题，但许多男性往往选择在外寻求慰藉。
4. 惩罚或报复妻子
Bhonsle博士表示：“出轨的男性常常用不忠来惩罚妻子。这种惩罚行为可能是由于妻子做过什么或对他未满足的需求感到怨恨。”这种未满足的需求可以是：
- 性需求
- 情感需求（男性同样渴望被爱、被重视和被欣赏）
- 沟通需求
- 安全感需求（如果一个男人觉得妻子可能背叛他，或有可能离开这段关系）
然而，随着已婚夫妻生活的稳定，伴侣之间可能不再努力表达这些小细节，时间久了，这可能导致彼此的疏远，而男人可能会寻求从其他人那里获得这份情感上的依赖和欣赏。这便是许多情感外遇的起点。
5. 禁果的诱惑
那么，为什么一些看似幸福的已婚男性会出轨呢？其中一个主要原因是禁果的诱惑。做一些禁忌的事情并侥幸逃脱的刺激和兴奋感，往往比最美妙的性行为更加令人满足，这种肾上腺素的刺激可能是出轨的关键驱动力。
在一本书中，记录了61位已婚男性的出轨经历及其背后的原因，其中“刺激感”和“令人心跳加速的性行为”是最常见的主题。因此，如果一个不忠的男性有许多情人或一系列短暂的婚外关系，那么他很可能只是追求这种刺激和乐趣。
6. 厌女思想
已婚男性出轨的原因也可以归结为父权观念和社会规范。历史上，男性常常被社会鼓励与多位伴侣保持关系，而无需感到内疚，因为社会将其视为男性能力和阳刚之气的体现。
Bhonsle博士对此表示认同，他指出厌女思想可能是许多不忠男性行为背后的原因：“一个丈夫之所以出轨，是因为他的厌女思维认为‘我可以做任何我想做的事，而她必须接受’。”此类情况下，夫妻关系中更多的是“我”而非“我们”的观念。
“这几乎就像是一种以顾客为中心的婚姻观，他在进入婚姻之前便已经设定了某种服务的期望，如果这些期待未得到满足，他便觉得出轨是合理的。他从未真正成为婚姻中的合作者或平等伙伴。”
7. 他的依附风格
男性在关系中出轨，未必完全是出于肉欲或低自尊。一个出轨男性的心态往往受到多种心理因素的影响，这些因素可能会让他在潜意识中破坏与伴侣的关系。其中一个可能存在于不忠男性中的因素就是不安全的依附风格，或者更确切地说，是回避型依附。拥有这种依附模式的人：
- 对亲密关系持谨慎态度，并难以维持承诺的关系
- 经常对伴侣发火
- 情感上与那些试图接近他们的人保持距离
- 可能会选择自我破坏行为，例如出轨
这种依附风格通常是由于受到情感上不可用的看护者的养育。在这种情况下，孩子会慢慢意识到他们只能依赖自己。由于一个人的情感需求被忽视、贬低或未得到确认，保持疏离和冷漠成为了一种防御机制。
8. “前任”因素
出轨的风险常常源自与前任的联系。Bhonsle博士表示：“如果一个男人在过去经历了一段强烈的关系，依然对前任有感情，或者与前任保持密切友谊，这很容易滋生出轨的土壤。”他解释了男性为何可能会重返旧爱，尽管已经结婚：
- 在这段关系中有情感支持
- 彼此之间存在信任
- 他觉得前任对他的理解超过了配偶
- 两人之间曾有良好的性化学反应
9. 童年创伤和经历
一个人的童年经历可能使他们更容易发生出轨。例如，
- 如果一个男人经历过身体、情感或性虐待（而这些创伤没有得到治疗），那么他在亲密关系中出轨的可能性增加
- 同样，目睹家庭中配偶出轨的行为也可能导致出轨的风险增加
研究发现，曾目睹父母婚姻不忠的孩子出轨的可能性是那些未经历过这种情况的孩子的两倍。
10. 性成瘾
许多已婚男性出轨的原因就是性成瘾。我的朋友凯西几周前向我倾诉。她说她的丈夫乔治与多名女性发生过多次婚外情，而最近与他的同事琳达有不正当关系，这一切都是她通过翻看他的短信才发现的。
她提到，乔治是个专注的丈夫，对她很好，甚至告诉她他爱她并送给她许多礼物。然而当涉及到性时，乔治时不时也会出轨。“我丈夫在出轨吗？当然出轨了，时常出轨。”她说。最后我听说，凯西正计划离婚。
11. 不愿意自我改善
常常，某个年龄以上的已婚男性对自己的行为不负责任，把妻子的问题称作“唠叨”，以此逃避一切责任。出轨成为了他们逃离这一切的安全港，因此，他们往往回避改进：
- 经济状况
- 情感成熟度
- 如赌博、酗酒等习惯
12. 个性特征
有时，个性特征本身就是男性出轨的原因。一项研究表明，具有自恋特质的男性出轨的可能性高于没有这些特质的男性。而可能导致男性出轨的个性特征包括：
- 对他人情感的漠视
- 过度自爱
- 操纵他人
- 贬低他人
- 忽视伴侣的需求和愿望
这或许解释了出轨和欺骗行为背后的心理机制。
13. 中年危机
关于中年危机，我们都听说过。那种迫切想要实现某种未完成的愿望，承受着家庭期望和工作压力的男性，往往需要一种逃避，而出轨常常成为了他们的出路。
一位女性分享说：“我前夫背叛了我，然后和那个女人私奔，留下我和孩子捡起破碎的生活。这完全出乎我的意料。现在已经过去16个月，我们离婚了，而他已经再婚并计划很快要孩子。我仍然在努力弄清楚到底发生了什么。”
已婚男性为何出轨却仍与妻子维持关系？
另一个有关背叛的常见问题是，出轨的人为什么会想要继续维持原有的关系。如果一个男人背叛了对一个曾发誓要爱与珍惜的人，他真的能幸福地婚姻生活吗？然而，很多出轨的男性似乎在婚姻中感到快乐，他们的生活看起来也满足了许多幸福的生活标准——至少在表面上是这样。
值得注意的是，大多数出轨的男性仍然保持婚姻关系。尽管约45%的离婚是由于不忠所致，但研究还指出，实际选择离开配偶或长期伴侣的，仅占5-7%。
那么，出轨者为什么要维持这样的关系呢？Bhonsle博士分享了以下原因：
- 社会的道德压力可能是一个重要的阻力
- 家庭压力可能促使一个男性选择婚外情而不离婚
- 他可能不想让孩子经历离婚的痛苦
- 配偶可能为家庭结构提供后勤支持——照顾孩子或年迈的父母——而他不想破坏这种平衡
如何应对丈夫的出轨
到此为止，有几个问题显而易见——大多数男性会背叛配偶；促使出轨行为的驱动因素可能会从婚姻状况到个人情感和心理问题不等；尽管出轨，他们可能并不想放弃婚姻。
但是，如果你是一位处于这种情境的女性，重要的是要找到如何应对的办法。许多女性在与不忠的伴侣的婚姻中往往会选择留下，即使她们尚未真正处理好伤痛或未原谅伴侣的过错，认为离开并不是一个选项。
针对这一点，Bhonsle博士指出：“请牢记，生活中你始终有选项和选择。虽然有时唯一可行的选择可能是一个不愉快、且充满挑战的选择，这可能使人感到恐惧，但它总是存在的。”如果你发现自己正在遭受背叛，这里有一些应对建议：
1. 直面你的出轨丈夫
不要对丈夫的出轨视而不见。相反，面对现实并进行对话。Bhonsle博士建议：“以一种能够引导双方讨论未来的方式来质问丈夫。”因此，你应该明确以下几个问题：
- 出轨会停止吗？
- 如果停止，你愿意再给婚姻一个机会吗？
- 你打算如何处理未来的关系？
2. 自我照顾优先
请记住，遭遇背叛是一件大事，而你所经历的情感风暴是完全合理的。不要压抑这些不安的情绪。相反，优先进行自我照顾，工作于痛苦之上。在这种情况下，自我照顾可能意味着：
- 每天锻炼
- 健康饮食
- 写日记
- 参与爱好，例如陶艺、阅读或绘画
- 冥想
3. 评估自己想要什么
在情感上的初步伤痛有所缓解之后，思考一下你接下来想做什么。你应该对以下问题有明确的答案：
- 你想给婚姻再次机会吗？
- 你想脱离这段婚姻吗？
- 如果离开，你需要什么样的后勤支持来顺利过渡？
结束一个婚姻是一个重大决策，无论理由多么正当，你都需要确保这不是对所遭受伤害的情感反应，而是经过深思熟虑的选择。
4. 引入第三方的参与
Bhonsle博士表示：“根据你的决定，可能需要引入第三方来帮助你们今后的关系。如果你决定了结束婚姻，那么需要咨询离婚律师；如果决定留在关系中并努力修复，那么强烈建议寻求专业帮助并选择婚姻咨询。”没有第三方的帮助，你和你的配偶可能无法获得支持，以挖掘背叛的根源，修复关系并真正从这次打击中恢复过来。
5. 向前进
无论你做出什么决定，都需要从这次打击中向前进——无论是独自一人还是与伴侣一起。确保在治愈的过程中不忽略自己的心理恢复，因为背叛在很多方面都会造成情感创伤。确保那些伤痛得到治愈，避免将来成为你不健康行为模式的触发点。
一位心理学家提到：“接受他/她对你的心没有尊重或爱的事实。那个你所信任的人，以最糟糕的方式背叛了你，这并不是你当初嫁的人。花时间反思这段婚姻。离婚就像失去亲人，都是需要时间的。一旦你能够反思，你会看到你之前未曾注意或者忽视的各种信号。你会意识到，这个人替你做了个选择，而你更值得去关爱自己的内心。”
已婚男性出轨的原因信息图
这里简要总结了已婚男性或在承诺关系中的男性感觉出轨的原因，以及如何应对这种情况。
总结
因此，我们希望你现在对“已婚男性为何出轨”这个问题有了充分的理解。同样，我们希望你了解到“所有男性都会出轨吗？”的答案是否定的。而出轨的背后原因可能非常多样。试图理解出轨和欺骗背后的心理可以帮助你更同理心地处理与伴侣的关系和当前的状况。
一个男人可以在外出轨仍然爱着他的妻子吗？当然可以！因为他可能只是为了满足某种不安全感而出轨。但这并不意味着你应该轻视自己的痛苦或责怪自己。但是，正确的视角可能会让你将出轨的丈夫看作人而非魔鬼，从而帮助你更好地评估自己真正想要的是什么，以及你与伴侣的关系如何发展。