在一段关系中，争吵、意见分歧、不安以及占有欲是常见的现象。有人因为这些原因选择分开，也有人愿意付出额外的努力来维护关系，因为他们觉得这一切是值得挽回的。但是，如何最准确地区分一段关系是否值得投入时间与精力呢？ 如何判断一段关系是否值得挽救？
关系的开始时总是充满激情与甜蜜，仿佛无尽的美好和快乐。当一切都显得那么轻松，你似乎难以抑制对伴侣的赞美时，这时你可能会深信他们将是你的终身伴侣。
然而，随着时间的推移，这种热情开始减退，问题开始显露。每对情侣都有那么一段时间感到困惑，开始寻找信号来判定这段关系是否值得挽救。
为了帮助你更好地理解这一点，我们为你准备了一份指南，该指南来自于心理学家（M.Res，曼彻斯特大学），Kornash生活管理学校创始人，夫妻咨询与家庭治疗专家。如果你正处于一种不知所措的境地，犹豫是否应该挽救这段关系，那么请继续阅读。
如何判断一段关系是否值得挽救？
如果你常常思考“如何判断一段关系是否值得挽救？”，也许是因为你们经常争吵，这在你心中埋下了疑虑的种子。你需要明白，所有的关系都会经历起伏。
然而，有些人发现自己陷入了循环之中，一场争吵引发另一场争吵，这可能会带来极大的挫败感。当关系处于危机边缘时，你可能会失去希望。但在你准备结束这段关系之前，请先花点时间评估一下这段感情是否值得保留。
有毒的关系值得挽救吗？大概不值得。但是，如果你们有时争吵却通常能够协调解决，那或许是值得的。你需要知道什么时候该为了关系而战斗，什么时候该放手。以下是13个明确的迹象，表明这段关系值得挽救。
1. 你无法忍受离开他们的想法
那么，如何知道你是否应该为这段关系而奋斗呢？首先，如果离开的想法让你感到不安，可能表明你与伴侣之间有着值得珍惜的连接。但请仔细思考这一点。
判断一段关系是否值得挽救不应仅仅依赖于对孤独或单身的恐惧，而是对伴侣的信任。经历过这一切的人都知道无望的感觉，如果你还未达到那种程度，那么这就是坚持的理由。
Devaleena解释道：“如果你坚信这段关系是健康的，并且无法忍受离开的想法，那毫无疑问这段关系值得挽救。即使你觉得情况正在恶化，但如果你们都愿意努力复兴它，那也是值得尝试的。”
2. 你喜欢和他们在一起
一位年轻女孩曾向我们寻求建议，想知道她的关系出现了什么问题以及这如何影响她的心理安宁。她觉得自己在这段关系中付出了过多努力以获得与男友的美好时光，但男友并没有给予同样的回应。当你感到作为一对情侣没有足够的时间在一起时，这可能意味着你们的关系岌岌可危。
一起度过美好的时光是将情侣联系在一起的重要纽带。然而，另一方面，即使你们之间有频繁的争吵，如果你的伴侣依然是你期待与之共度时光的人，那么你就找到了答案。
也许你们早上发生了一场激烈的争吵，但在晚上和好如初，出门去享受晚餐，完全不再想早上的争吵。如果你的争吵并没有毁掉你们的日子或一周，那么这段关系可能值得挽救。
3. 你无法想象和其他人一起生活
想知道如何判断一段关系是否值得追求吗？这是你的信号：如果你连和伴侣以外的人在一起的想法都让你感到恶心，你可能已经找到了“那个人”。而这正是你知道无论如何都无法放手的原因。
有位朋友在与男友发生激烈争吵后，约了一位Tinder上的网友去酒吧约会。她看到那个男生走进门时，突然感到恶心，随即冲了出去。她稍纵即逝的判断使她离开了男友，但在走出酒吧的那一刻，她又回到了男友的怀抱，现在他们幸福地结婚了。
4. 他们是你的安全港
在考虑“我的关系值得挽救吗”的问题时，请考虑这个问题。Devaleena强调：“首先，明确什么是‘安全空间’。一些人并不理解这个术语的确切含义，尤其是那些来自功能失调家庭或处于有毒关系中的人。有人可能认为虐待性的动态构成了安全空间，因为那是他们习惯的生活方式。因此，在此之前，先明确这一点，了解这是否真的是一个安全的空间，还是只是在适应虐待。”
一旦你明白了安全空间的真正含义，就要判断你和伴侣是否建立了这样一个空间。回想你过去的约会经历和关系，是否没有任何经历比你现在的关系更让你感到安全和舒适。
你感到自己站在坚实的基础上，如果你的伴侣是你的家，那么在这场风暴结束之前，请坚持下去。你们可以解决分歧并挽救关系，前提是你知道这是你希望的关系。
5. 争吵是由于未解决的问题引起的
想确保一段关系值得挽救吗？请冷静思考一下你对伴侣的感受。你们的关系中有没有不满、厌恶或怨恨？当你们的关系处于破裂边缘时，你可能会对他们感到不尊重、厌恶他们对你做的事情，甚至对他们心怀怨恨。
这些对彼此的强烈情感是否掩盖了一些未解的矛盾与紧张？如果是这样，那么与其考虑分手，不如一起努力解决问题。或者至少尝试弄清楚这个问题。有时，与其分手，倒不如一起解决问题的挑战，而你们都愿意面对这一切，也证明了这段关系是值得挽救的。
6. 一旦他们不在你身边，你会感到迷失
Devaleena表示：“这一点可以广泛适用。很多时候，我们对某种情感或关系的依恋，使得没有它时感到失落。这甚至可能算是一种上瘾。在这种情况下，想念伴侣的缺席并不一定意味着这段关系值得挽救。如果这个人对你没有好处，那么再多少思念都不值得挽救这段关系。但在健康的伴侣关系中，如果一个人的缺失让你意识到他的价值，那么挽救你们的关系绝对是值得的。”
我认识的另一位朋友在一场激烈的争吵后意识到了她伴侣的价值。这对情侣正经历着艰难的爱与恨交织的阶段，他们的争吵常常变得激烈并失控，女孩常告诉男友“走开”。在一次这样的争吵后，他离开了并入住酒店。那48小时的分离让他们意识到了彼此的重要性。
他们各自去了治疗，甚至尝试花费几个月的时间来修复关系。此后，事情开始好转。
7. 问题源头並不在彼此
任何突然或重大生活变故都可能对一段关系产生不利影响，尽管受影响的人并不想如此。如果你或伴侣正经历这样的重大变故——无论是换工作、事业发展受阻，还是失去亲人——请了解问题出在别处，你们关系中的问题只是这种情况的反映。在这种情况下，与其考虑是否值得这段关系，倒不如努力增强你们之间的纽带。
8. 你们有共同的核心价值观
“我的关系值得挽救吗？”如果以下说法成立，答案肯定是肯定的。拥有一个与自己共享相同核心价值观的伴侣是非常稀有的。当然，这并不意味着你们在一切事情上都要达成共识，但有几个基本观点是关系得以蓬勃发展的关键。
达成一切协议可能纯属乏味。但是，如果你们在生活目标、孩子、财务、政治和宗教上有共同的看法，那么你们就拥有了建立持久关系的坚实基础。
正如Devaleena进一步指出的：“很多时候，人们在约会初期可能会感到彼此在很多方面都很相似，但你仍然需要评估你们在关系中是否有共同的目标。若没有这些，共同的价值观也可能让这段关系崩溃。因此，虽然价值观无疑是重要的，但对关系的目标和想法也请给予同样的重视。”
9. 你们的争吵通常都是小事
如何知道一段关系是否值得挽救？思考你的争吵源于何处以及它们的体验如何。你又把湿毛巾留在床上了！你又把灯忘了开！你的放屁很烦人！你的驾驶技术糟糕！
如果这样的琐事是你们争吵的主要原因，那么就不需要担心这段关系是否值得继续。实际上，你可能永远不需要再问自己这个问题。你们可以做些其他事情。也许你们都需要缓解一下，学会不必过于担忧小事。
情侣们在一起时会做各种傻事。这些小争吵是生活的一部分，但如果这段关系值得挽救，就不要让这些事情恼怒你，更不要让它们促使你做出分开的决定。
10. 你的愤怒促使你考虑分手
请回忆一下，当你思考“什么关系值得挽救？”这个问题时，是不是只有在你激烈争吵后，仍然对其感到愤怒？除非分离的想法在你的心头不断盘旋，否则你仍有希望。
在一段失败的关系中，如果两个人仍然深深爱着彼此并无法分离，那么挽救它是可能的。为此，请考虑你的消极想法是源于真实的问题，还是只是瞬间的冲动所导致。
11. 你们总是很快就和好
我和我的伴侣经常会经历争吵，有时争吵还相当激烈。但是，我们不会生气太久。如果我们超过一天没说话，就会有一种迫切想要修复关系的冲动。因此，我通常会放下骄傲去和解，而另一方也会跟着行动。
这就是为什么我们认为我们有如此高的和谐度。我们从不带着愤怒入睡，总能以相互道歉和快乐的方式结束争吵。
Devaleena补充道：“是的，如果你们能有效地处理争吵并期待更美好的时光，那是一个额外的好处。但请确保这种处理方式是健康的。有些情侣或许不太争吵，或者只是为了节省时间而把问题抛在一边，甚至根本不想面对任何问题。因此，请问自己，为何你们能如此迅速地走出争吵？你们的动机是什么？如果你们并未忽视问题，那么你们无疑是走在正确的道路上。”
12. 你们能够令人开怀大笑
请相信我，笑声是维持关系的生命之源，这种感觉会在热情和浪漫消逝后依然存在。所以，如果你们能够共同欢笑，分享众多的小秘密，在彼此的陪伴中拥有愉悦的时光，那么你已经找到了值得挽回并且值得争取的珍贵情感。是你们的幽默感以及渴望让彼此快乐的心态，能够帮助你们渡过所有的难关。
13. 性生活令人难忘
尽管悲哀的事实是，关系的某个阶段你们的性欲可能会降低，但那是另一个时间需要考虑的问题。就目前而言，在爱的基础上，如果你们对彼此依然充满吸引，并享受火辣的性生活，那么你们的关系是值得保留的。如果你们的亲密关系良好，能够在人前展现真实的自己，那么这就是让你们为挽救关系而努力的充分理由。
如何辨别一段关系何时不值得挽救
判断一段关系是否值得挽救是其中一个重要问题。但如何判断何时该放弃？尽管某些关系存在缺陷，但仍有潜力生存并繁荣。但是，并非所有关系都是同等的。
糟糕的关系能否变得更好？如果你的关系让你感到的痛苦大于快乐，可能是时候考虑退出了。在这种情况下，糟糕的关系无法改善，试图挽救也毫无意义。如果你确信以下说法成立，请停止在这段关系中过度努力。想知道如何判断一段关系何时不值得挽救？让我们来了解一下。
1. 你的伴侣施加虐待
如果你曾遭受伴侣的性、情感或身体虐待，他们对你缺乏尊重和关怀。没有必要再在这样一个负面的关系中待下去，放弃它是明智之举，不必再考虑。问自己，有毒的关系值得挽救吗？
2. 你的伴侣不忠
他们总是说：“这只发生过一次！”或“对我没有任何意义”，或者简单地说“我犯了错误”。这就是被抓到时的常用借口。但是，如果你的伴侣不忠——除非你们处于开放或多元化关系中——这无疑是一个不能忽视的红旗。对于某些人来说，这实际上是一个完全的分手理由。
3. 你对他们没有情感连接
也许你们之间的性生活很好，或者随着时间的推移彼此的存在变得习惯，亦或是因为害怕重启而选择留在一起。如果这就是你留在关系中的理由，你需要重新评估这个选择。除非恋人之间有着深厚的情感联系，否则每次见到伴侣都不会心跳加速，你们只是在白白浪费时间。
4. 你们的生活目标不一致
或许他希望有孩子，而你想优先发展事业。又或者她想去其他国家，而你希望留在父母身边。你想要结婚，但对方不想。在关系中的基本原则上无法达成一致，建立未来几乎是不可能的。有时，即使看似困难，放下可能让你感到负担的关系是最佳选择。
另一方面，即使你的关系濒临破裂，只要你能看到挽救它的正当理由，那就值得去争取。那么，如何判断一段关系是否值得挽救呢？请寻找我们所讨论的那些理由。要确定这段关系是否值得追求，你需要寻找所有的信号，然后全心全意投入进去。