在蜜月期，容易忽视一些潜在问题，沉浸于多巴胺和催产素的冲动当中。但请不要担心——我们在此为您提供现实检查，通过讨论良好关系的早期迹象来帮助您。当您开始一段新关系时，请关注四个领域之间的联系：情感、身体、智力以及共同兴趣/活动。
如果您希望彼此成为终生伴侣，那么您应该在情感上感到舒适和安全（情感）、在身体上获得性满足（如果性对您很重要），进行智力上具有挑战性的对话（智力），并通过共同参与活动来增强彼此之间的联系（共同兴趣）。
如果您的关系中具备这些要素，那么您就无需担心。然而，如果这些良好关系的积极迹象在您浪漫关系中有所欠缺，那么请继续阅读，了解在日常生活中需要改进的领域。
一个良好关系应该是什么样的？
对电影、音乐、艺术和文学有相同的兴趣并不是完美关系的唯一先决条件；这也不能保证长期内会有美好和可持续的联结。您的关系不必完美，但必须是令人满意的、幸福的，并包括该有的要素。每一段浪漫关系的“圣杯”，以下是健康关系的基本品质：
- 信任：这是所有人际关系的基础。在亲密关系中，能做自己、表现脆弱、探索想法、分享思绪，几乎生活中的一切都依赖于信任。您彼此也应是安全的空间和情感支持系统。在打开潘多拉的盒子，泄露秘密之前，您不应有任何顾虑。
- 承诺：这是关系中最为重要的元素之一。在理想的关系中，伴侣彼此承诺共同生活。这种承诺帮助伴侣对自己的行为负责，成为更好的伴侣，解决冲突，一起克服困难。
- 责任：在典型的关系中，双方都可能出现失误。在必要时承担责任并说“对不起”或“我爱你”的重要性大于互相指责。否则，您如何能从争吵中学习并继续前行？
- 界限：健康关系需要明确的界限，尊重彼此的限度、欲望、需求和愿望。伴侣之间需给予对方空间，以让个体性得以发展。这也包括与性亲密以及关系中各种决策相关的界限。
- 沟通：健康的沟通是关系持久的标志。您应能够毫不犹豫地表达自己的关注、担忧与其他想法。在伴侣之间没有沟通和开放态度的情况下，无法建立信任、责任、界限设定或解决冲突。
- 亲密：除了身体和其他人们往往强调的亲密关系外，与伴侣之间的心理、智力和经验的亲密感也使得关系更加牢固和深厚。牢固的纽带能够在困难和时间的流逝中保持韧性。
- 平等：在与恋人共同生活的各个方面，您应保持一致。无论是家庭杂务、财务责任、决策制定，还是个人空间，双方的需求都应得到平等满足。婚姻中应实现公平的给予和回报。
良好关系的早期迹象是什么？
人们常常关注关系中的负面因素。很少有人讨论关系早期的良好迹象。在一个理想的世界里，每段浪漫关系都应该美好，毫无冲突或挑战。然而，现实往往并非如此，因此，您需要早期识别良好关系的迹象，以评估该投入多少情感。
对于一段安全的浪漫关系，双方需共同改善自己的不足，并持续努力使其运转。结合前面讨论的七个基础要素，让我们看看一些良好关系的迹象。这将帮助您理解自己当前所处的位置，并相应地做出规划。
1. 你们想要的不止于性
如果您的伴侣在性生活后表现得机械和冷漠，这并不是健康关系的迹象。身体亲密可能是偶尔关系的核心，或是您仅仅为了肉体快感而与对方交往。但如果您希望建立长久关系，那么单纯的肉体关系是无法满足的。您可以通过观察他的肢体语言来了解他对您的爱有多少。
良好的“枕边谈话”不一定围绕性展开，而性生活后的亲密，包括握手、拥抱、一起吃饭或一起阅读，都表明这段关系是您所期望的。
2. 你们分享多个共同兴趣
与流行观念相反，差异也能吸引彼此。而接受彼此的不同，往往是学习和成长的机会，而不是幸福生活的障碍。然而，共同的兴趣和爱好也有助于建立良好关系。共同兴趣使得双方能成为活动伴侣，并创造更多高质量的相处时间。
想象一下，从您喜欢的人那里发现新的诗人或新艺术家，或是围绕共同关注的话题如加密货币、气候变化或地缘政治展开智力激荡的对话，该是多么令人兴奋。然而，若双方兴趣不同，只要彼此尊重，也依然可以成功。
3. 你们不使用“我很忙”的借口
无论生活多忙碌，总有几分钟可以拨打电话或发信息给您的伴侣。无论您们的关系处于哪个阶段，都应该努力维护这份情感。在关系初始阶段，及时回复信息、定期约会、偶尔进行高质量的电话交谈，都是积极信号。
大多数人在一段时间后开始理所当然地对待这一切，而这对想要长期关系的人而言不是正确的态度。在彼此忙碌时仍能互相支持，是关系持久的一个重要标志。频繁出现的“哦，我太忙了”是一个巨大的警示信号。
4. 你们彼此倾听并进行沟通
当您与伴侣交谈时，伴侣是否在翻看手机或给出简短的回答？他们是否在您说话时显得分心或精神缺席？如果是这样，请注意这并不符合健康关系的标准，您们双方都有待改进。
良好关系的基础要求双方耐心地倾听彼此，并记住对方的重要细节。即使在争吵或紧张氛围中，良好的沟通也是必要的——躲避问题或被动攻击并不是解决冲突的健康方式。
5. 你们在交谈时感到舒适
在关系的蜜月期中，您自然希望给伴侣留下好印象，但如果您一直这样做以让自己看起来更具吸引力，那么这显然不是良好关系的鼓舞人心的信号。您在隐瞒真实的自我，无法真实展现自己。如果不能放下防线与挚爱对话，那这段关系又有什么意义？如果双方能够相互理解而非评判，这则是你们关系将会持久的标志。
6. 你们会庆祝彼此的成就
庆祝彼此的成就并为对方加油，显然是关系初期的积极信号，有助于建立联系和信任。这反过来又有助于增进彼此的感情。我们有时可能会对伴侣的成就感到不安，但请记住，最终他们回到的是您身边。
如果您打算深入这段关系，就该放下那些引发嫉妒的想法，意识到你们是在同一队伍中。为对方的成功和胜利感到高兴，并认可他们的坚持努力和才能。如果您能轻松为伴侣感到高兴，可以放心这段关系是健康的。
7. 当您犯错时您会真诚道歉
一个不受自我控制、愿意在犯错时说对不起的伴侣，是值得珍惜的。没有记仇、真诚道歉是良好关系的经典早期信号。在争吵时，避免冷漠的回复如“好的”、“没事”或“随便”。
如果您和伴侣都愿意为自己的行为负责，并始终保持可问责性，那么你们的未来将是光明和可持续的。争吵在任何关系中都是很自然的，但健康的伴侣能够公平地争论并试图理解对方的立场。
8. 你们在床上尝试新的事物
性兼容性在维持一段关系中起着重要作用。如果您们从一开始就对性保持一致，这是良好关系的鼓励信号。无论是三人行、使用性玩具，还是在公共场合表现出另类偏好——都重要的是，您能毫不犹豫地向伴侣表露这些想法。在床上真实展现自我，是良好关系早期的重要信号。
9. 你们彼此尊重
不试图向彼此强加观点或决定也是良好关系早期的另一个标志。当伴侣之间感到彼此的情感被无视时，便无法尊重对方的观点。不要过于偏执或顽固于自己的看法；同意保持不同意见，不要试图改变对方，给予彼此追求自身兴趣的空间。部分人认为，比起爱， 信任更能反映健康关系的维度。
10. 你们分享相似的价值观和生活目标
即使您与伴侣没有相同的激情和爱好，关系也仍然可能成功。问题发生在生活目标和价值观不一致的情况下。良好关系包含双方在看待事物时基本一致。若双方在这方面永远无法达成妥协，则这段关系会触发警报。
拿孩子来说。如果其中一人想要孩子，而另一人则不想，最终必然有人需要妥协，对吗？此外，如果伴侣有不同的宗教信仰，那么问题可能会随之而来，因为无神论者和有神论者通常以不同的方式看待生活。
11. 你们之间没有信任问题
双方都拥有安全的依附感，是健康恋爱关系早期的完美信号。如果过去的关系是积极的，您在情感依附和承诺方面的成熟感通常会更高。
然而，如果您的关系大多波动不定，您可能会存在信任问题，这会影响到您与伴侣的浪漫关系，甚至在对方讲真话时也会产生怀疑。当您们相互关心，可以依赖彼此，并在对方身上找到舒适、安慰和安全感时，这表明您的关系将会持久。
12. 你们的财务状况理顺了
当双方都独立且财务状况良好时，会促进彼此之间的和谐。若不必让伴侣支付所有账单和负担家庭责任，生活便容易多了。如果一方依赖于另一方的经济支持，他们可能会因财经安全、责任、贷款及抵押贷款等问题，各种争吵不断。如果在争吵中涉及经济依赖话题，情况可能变得相当糟糕。
当然，除非您具有传统的观念，一方希望成为全职主妇而另一方则是养家者。在这种情况下，两人理解并尊重对方所追求的角色。然而，更理想的情况是双方都应有独立的收入，以掌控生活中这一方面的事务。共同的经济独立性可能就是这段关系的标志。
13. 你们的努力是持续的
在良好关系中，致力于使其运转至关重要。持续性为信任铺平了道路，反过来又使得伴侣之间的亲密度上升。遵守承诺可能是良好关系的最佳早期信号。按约定拨打电话，不要临时取消计划。
确保双方定期进行交流，花时间谈论彼此的日常，并尝试共同实现目标。您肯定熟悉“行动胜于雄辩”这句古训？这就是了……让行动为您自身代言。
如果关系中的负面因素开始超过正面因素，那么这段关系便可被视作不健康。一些警示信号包括被过度管理和控制、不得不放弃自己喜欢或爱的事物、缺乏个人空间、必须忽视其他关系、感到与对方相处是义务、缺乏沟通和身体及情感虐待。
本文于2023年2月更新。