常言道，爱情与战争中一切皆公平。然而，要确保一段关系的顺利进行，双方都必须遵循一定的界限。朋友关系中的性伴侣，正是为了这一目的而存在。找到真正的爱情并不容易，但获取性伴侣却相对简单。然而，关系中的性虽然容易获得，但这并不意味着就可以不设定界限。这些规则和艰难的对话能帮你避免承诺带来的烦恼和心碎的恐惧，同时确保性满足。
心理学家（心理学硕士），专注于认知行为疗法、理性情绪行为疗法和情侣咨询，帮助我们分析朋友与性伴侣之间的动态。她表示：“当你们是朋友与性伴侣时，意味着你们建立了一种性关系，但不会产生浪漫的依附关系，或未来作为伴侣的计划。”
13个必须遵循的朋友与性伴侣界限
你可能认为晚上发生性关系后，第二天假装什么都没有发生更简单。你可能认为谈话会让事情变得更加复杂。但是不进行沟通，你可能会对此过于执迷。诸如此类的问题在约会论坛上并不少见：
“朋友与性伴侣需要每天交流吗？”
“朋友与性伴侣可以一起旅游吗？”
“男性会关心他们的性伴侣吗？”
“在朋友与性伴侣的关系中，哪些行为是不应该做的？”
人们常常想知道朋友与性伴侣的关系是否可行。然而，这种动态适合那些彼此具有相互吸引力的个体，并且双方都意识到彼此在情感上不兼容或只是不可获得。然而，当你们如此亲密时情感的发展是可能的。如果这种情感没有得到回馈，那么总会有人受到伤害。米拉·库尼斯和贾斯汀·汀布莱克在《朋友与性伴侣》中就很好地展示了这一点。现在，让我们深入探讨为保护双方利益而必须维护的朋友与性伴侣界限：
1. 确保双方在同一频道
专家建议：“你们需要与朋友讨论这段关系。沟通非常重要，以明确你们所处的境地。如果两个人之间缺乏明确性，可能会导致各自对关系有不同的期望。”
你们双方都应确保能够处理这种随意且不承诺的性关系。如果其中一人习惯于在爱情与性之间产生混淆，那么这可能并不是一个好主意。如果你对你的性伴侣产生了感情，并希望对方也回报这种感情，仅仅因为你们同意发生性关系，那可真是个误区。若随便是你的底线，那就要退出，这样更能节省眼泪。
2. 安全词和界限
虽然没人期望你像《五十度灰》那样制定复杂的协议，但你们都应该明确朋友与性伴侣的界限。确定你们能接受和无法接受的行为。朋友与性伴侣的短信规则或社交媒体规则可以成为制定谈话内容或关系公开程度的良好起点。此外，你们还可以制定短信交流规则，例如“我们不进行早安问候”。同时，决定在什么地方见面以及每周或每月希望多少次发生亲密关系。
使用安全词来表明某人正在跨越界限。例如，如果你开始感到不安，可以使用“黄色警告”；如果一些严重的界限已被超越且需要休息时间，可以使用“红色警告”。虽然听起来像是繁琐的任务，但这有助于避免日后的心痛。
3. 不要让这影响你的社交圈
如果你们有共同的朋友，可能会影响他们。除非你喜欢当众处于尴尬的静默中，否则不要把他们卷入朋友与性伴侣之间的对话。如果出现问题，也不要期待他们会站在你的一方。这样做，可能会破坏团队，也可能让你们的小圈子中的某人很难受。
4. 讨论需要向谁公开
在没有与性伴侣讨论的情况下宣布你们的关系，并不是一个好主意。请记住，这是一种对隐私的尊重。专家强调：“谨慎行事是很重要的，因为并不是所有人都会理解这种关系。亲密朋友或值得信赖的人可能会理解，但你不能理所当然地认为他们的成熟。”
无论如何，这都是非常关键的。不要在对方不愿意被称为“性伴侣”的情况下称呼对方为此，避免给其他人错误的印象，认为你们是浪漫伴侣。如果你的家人持传统观点，最好不要告诉他们。人们喜欢谈论浪漫，这不会过多久，他们就会开始唠叨。此外，人类也可能会很有评头论足的倾向。朋友与性伴侣的关系可能带来的公众关注会非常令人承受。因此，谨慎选择告诉哪些人你的动态。
5. 避免情感依赖
要像避免瘟疫一样谨慎地遵循这一点。你可能正经历一场糟糕的日子，但如果有人送上鲜花并陪伴你，那感觉会好得多。然而在一个随意的关系中，这可能会造成很大的困惑。不要做那些可能被误解的事情。避免形成习惯性的活动，例如一起入睡或享用烛光晚餐。只需像普通朋友一样，带来啤酒并请对方分担费用。
要避免情感界限的侵犯，专家指出：“如果你们已沟通彼此不会建立情感依赖，这意味着已设立了某些界限或规则。定期跟对方确认一下，确保你们在同一水平上，确保你们都没有跨越可能复杂关系的界限。”
6. 安全性行为至关重要
参与FWB关系的目的是避免承诺。如果不幸怀孕，那可就真的变成了伟大的承诺。并且，夫妻之间的忠诚可能并不适合所有人。因此，强调每次发生插入式性行为时都必须使用避孕套。
7. 这并不是排他性的关系
在讨论朋友与性伴侣的界限时，确保明确你们的关系不会妨碍彼此与他人交往，甚至与他人建立固定关系。这是一种开放的关系，这并不算是背叛。你们可以讨论彼此见的其他人。如果你感到嫉妒，这是一种常见情绪，可以以健康、非评判和礼貌的方式进行沟通。但如果你感到持续嫉妒并未妥善处理，那么要做好对方立刻结束关系的准备。
8. 同意始终是关键
朋友与性伴侣的界限保护个人，使其不参与不想要的事情。记住，随意的关系并不意味着无休止的狂欢派对。或许可以将此添加为与性伴侣短信的规则——在到达对方住所之前，明确交流你的意图。因为有时候，他们可能仅仅想要随意聚会，并没有浪漫或不适之意。此外，不要利用性作为诱饵或视其为惩罚。不要强求他人发送不请自来的裸照。确保这个过程对每个人都有趣，而不是将其当作游戏。
9. 定期沟通检查
人们好奇，“朋友与性伴侣需要每天交流吗？”他们确实会定期沟通，毕竟他们还是朋友。与您的性伴侣检查他们是否对这种安排感到满意，或者是否希望进一步探索这段关系，十分重要。专家表示：“评估你的思想和情感，一旦你确认想要的不仅限于朋友与性伴侣关系，就要与对方沟通。若对方回应不如意，可能会感到受伤或失望。但如果你运气不错，他们可能有相同的感受。”
继续关注任何表明彼此情感发展的迹象，例如频繁的通话、晚餐邀请、礼物等。如果其中一人决定在其他关系中变得专一，或由于其他原因对当前安排感到不适，也能及早沟通。
10. 保持亲密关系在床上
尽可能将所有亲密活动限定在卧室或双方同意的私人场所。你们可以一起外出吃饭并享受亲密接吻，但当一切发生在只属于床上的环境以外时，朋友与性伴侣的界限可能会混淆为正式的关系。这会让人感到困惑。而且，没有人想要亲眼看到他们的朋友在表示这段关系不严肃的时候，激情亲吻。
11. 不要把这一切当作理所当然
你可能会问，朋友与性伴侣可以一起工作吗？或者，朋友与性伴侣可以一起出去吗？是的，他们可以。就像普通朋友一样，而不是恋人。如果你们即便能够进行这样的安排，幸运是由你们共享的。但不要假设你朋友的身份是永恒的。也不要假设他们的爱欲是恒久的。即使他们同意无责任地发生性行为，这也不是对任意卫生状况或口气的姑息。如果同意发生性关系，务必像对待其他人一样保持良好的个人卫生。请记住，随意并不意味着无知。
12. 仅期待已达成的共识
人们常问，“男性关心他们的性伴侣吗？”确实，他们会关心。毕竟，他们是朋友。但在浪漫关系中的关心与朋友之间的关心是不同的。朋友与性伴侣的动态可能因情感而快速发展，因此最好保持基本的预期。在朋友与性伴侣的界限内行动，你就不会失望。
13. 制定一个尊重的退出计划
你们必须诚实地为彼此做好准备，您们的关系终将结束，或是因为一方开始了一段专属关系，而失去了吸引力。或者在更糟的情况下，因为彼此相互伤害而不再是朋友。所以，当你们开始这段关系时，必须明确以避免不必要的戏剧化，而一旦在关系中有了不愉快，务必遵循这一点。
专家指出：“如果你对此制定了规则，但其中一方无法遵守，显然表明这段关系并不适合。不论如何，这是一种脆弱的关系，仅适合短期。每个人都是独特的，无法完全按规则控制情感。如果你感到自己越过了界限，或无法遵循规则，需沟通并决定是否继续。”
尽管人们往往关注朋友与性伴侣关系中的“好处”，但我认为“朋友”一词更为重要。因为这并不只是一次随机的邂逅，而是你非常熟悉且与之交好的朋友。只要双方明确朋友与性伴侣的界限，这段关系就能够正常进行。否则，朋友与性伴侣的关系可能会迅速复杂化，这显然并不是你们想要的结果。