在如今充满千禧一代与Z世代的时代，语言似乎变得十分宽松。在这个互联网的时代，以及“社交媒体上的一切”使一些琐碎和不值得注意的事情成为了我们生活的中心。其中，痴迷就是其中之一，请注意，痴迷的迹象往往伪装成爱、关心和温情。
当你对某个人产生痴迷时，周围的人几乎都能看出来，唯独你自己可能没有意识到。此外，痴迷爱恋障碍是一种心理健康问题，可能会在你意识到之前悄悄破坏你的生活质量。
那种将无所不包的爱情浪漫化的理念，常常会使得人们忽视自己其实已经陷入了痴迷。在一位专注于焦虑、抑郁并获得生命教练认证的临床心理学家（M.Phil.,法医心理学）的帮助下，让我们一起来探讨一下在关系中出现的痴迷迹象，以及为什么我们需要辨别这些迹象。
什么导致对某人的痴迷？
首先，让我们明确什么是痴迷。痴迷是指一个人头脑中不断萦绕某个念头，以至于无法停止思考，其他所有生活事务都被搁置。痴迷影响着他们所做的一切，因为他们过于专注于这个他们所痴迷的事物。痴迷通常是危险的，可能导致心理健康状况的恶化。
有时，爱情和痴迷被混为一谈，尤其是在大银幕上。痴迷并不是偶尔才会感受到的情感，而是一种持续的情感，围绕着某个特定的人或事物转动。你的世界完全围绕着那位你认为是“骑士”或“水晶鞋女孩”的人。
痴迷可能始于崇拜，伴随着对魔力、独角兽和奇迹的信念，最终却迎来现实的崩溃。当然，一个人几乎可以对任何东西产生痴迷。但当对一个人的痴迷变得不健康时，情况可能会迅速恶化。接下来，让我们探讨一下什么是痴迷爱恋障碍。
痴迷爱恋障碍是什么？
根据心理学家Shincy的说法：“对某人的痴迷可以被定义为痴迷爱恋障碍（OLD），其中痴迷者会对他们的伴侣变得极端占有。这种人可能会窒息并奴役一段关系。”
痴迷爱恋障碍是一种使痴迷者感到对伴侣有无法满足且压倒性的保护需求的情形，仿佛他们的伴侣就像是一件可以掌控的物品。他们往往变得控制，以致于试图操纵伴侣的所有行为。
这种状态并不总是伴随爱情，有时痴迷者甚至会以为自己是在恋爱。对他人的不健康痴迷可能使他们相信自己真的相爱，而这种行为背后的主要动因则是占有欲，以及将他人视为可以掌控的物体。
根据研究，痴迷爱恋障碍的一些症状包括：
- 无法停止思考某人
- 强烈吸引
- 自尊心低落
- 妄想、期待和非理性的嫉妒
- 占有的思想和行为
- 不断监控此人的行为
- 控制此人参与的活动
- 对确定性的持续需求
- 难以维持与朋友或家人的其他关系
对一个人产生如此强烈的痴迷，通常取决于多种环境和个体因素。例如，一个人在成长过程中经历的人际关系，可能会影响他们在浪漫关系中的行为。
如果他们的主要看护者是一个矛盾的角色，即作为父母的方式不一致，孩子就会发展出一种焦虑依附的风格。这反过来又使他们变得依赖、占有，并且往往会产生低自尊的问题。研究表明，矛盾的依恋风格可能是痴迷爱恋障碍的信号。
其他可能导致对某人产生痴迷的原因包括边缘性人格障碍、强迫症、恋人狂或痴迷嫉妒等心理健康疾病。虽然研究发现，痴迷爱恋障碍在女性中影响更多，但其原因仍未明确。
如您所见，这个问题可能对一个人的生活方式及其与伴侣的关系健康造成重大损害。因此，及时识别痴迷的早期迹象显得尤为重要。
痴迷某人的迹象是什么？
Shincy表示：“痴迷的迹象可以包括无法正常进行日常任务，因为脑中不断牵挂某人。当所爱之人没有按预期回应时，可能会感到抑郁、愤怒，极端情况下甚至考虑自杀。他们可能不喜欢伴侣与之前认识的家人或密友共度时光。”
对于那些看不到他人的人来说，这些迹象可能很可能会被忽视。这正是我们需要关注的是13个警示信号，告知您或许您正在对某人产生痴迷，或是有人正在对您产生痴迷。
1. 痴迷的经典迹象：无休止的跟踪
为了了解你的心仪对象，你可能会查看他的Facebook、Instagram、Twitter以及其他社交媒体应用。你甚至可能会把他/她谈论给共同的朋友。但一旦这样的活动占用了你大部分时间，你就有可能接近痴迷的边缘。
“正如人们所说，过犹不及。类似地，盲目跟踪某人的社交媒体可能源于对他们的崇拜、迷恋或爱情。但过度的行为是痴迷的一个明显迹象。在每个社交媒体平台上查看他们的个人资料，收集关于这个人及其亲近的人的信息，是明显的痕迹。此外，痴迷者可能会意图与对方的朋友建立关系，以获取更多信息，”Shincy说。
2. 你的朋友是他的/她的朋友
你的痴迷使你了解对方朋友的所有信息，并可能会在他们的社交媒体上与他们建立联系。尽管乍一看可能并不显得是痴迷的迹象，但随着深入的交往，情况会变得越来越不安。
对于追求痴迷的个体，他们希望成为对方唯一的交流对象。通过结识所有他们的朋友，从而确保自己至少是对话的参与者，甚至掌控这段关系，你实际上是在试图完全渗透对方的生活。
3. 不喜欢异性朋友
这是对某人产生痴迷到想要控制他们行为的主要症状之一。你可能会对你伴侣生活中的每一个异性都感到威胁。这种感觉会很快变得令人疲惫。你可能会想要控制他们与异性朋友的交往，尽管如此，痴迷仍在驱动着你。
痴迷男性常见的一大迹象是，可能会对伴侣的每一个男性朋友感到极大的威胁。健康的嫉妒是正常的，但当他不允许伴侣与异性朋友见面，因为他感到威胁时，这就是一个很大的问题。
4. 他们的快乐成为你的首要任务
当然，让彼此快乐是美好的，但在这种动态中，每一个小细节都会被分析，以确定是否使对方快乐。如果没有，你就得花精力去修复事情并专注于他们的幸福。你可能从未想过，这会是对某人的痴迷的一个信号，对吗？
5. 不及时告知你的行踪
“痴迷的人往往控制欲极强。这使得他们觉得自己负责这段关系的每个决定或情境。任何不确定性都会引起失控的感觉，甚至可能导致言语或身体上的虐待。需要实时掌握伴侣的每一个时刻和每一个想法/行为，会让他们始终无法专注于自己的生活，产生让伴侣成为自己生活焦点的倾向，从而使两者的关系都感到窒息。
“伴侣的每一个无辜行为都可能引发夸张的反应，使他们感到内疚。试图控制伴侣的每一个行动，并希望了解他们在做什么，是关系中痴迷的最大迹象之一。”Shincy说。
如果你未能及时告知去哪里而是什么时候，或是因为临时计划而你的手机没电了，无法通知对方。这可能会导致一场剧烈争吵，而想要解决这种局面将需要艰巨的努力。这样的缺乏联系最终将导致关系的结束。
6. 不断寻求验证与安慰
“具有依赖性人格障碍的人可能也会表现出痴迷和依附行为。这种行为源于对失去或在伴侣周围感到不安全的恐惧。他们需要不断得到安慰，比如赞扬和“我爱你”，以及渴望表现出完美的关系。为了增强这一点，这类个体可能会表现出无助和脆弱的性格，以操控伴侣，”Shincy说。
当对某人产生痴迷时，他们往往会需要更频繁地听到“我爱你”，而他们的每一次讨论都会围绕着他们在你生活中的重要性。
7. 不喜欢你与朋友的计划
他们希望参与你和任何老同学、办公室同事或只是想见见熟人的计划。如果这样的计划得以实施，而他们被留下自己做事情，他们会感到被排斥。因此，他们不仅会不喜欢这些计划，甚至可能强迫自己参与其中。如果对某人存在双向痴迷，可能还会涉及极端情绪。
8. 意外出现在你的聚会
由于他们面临着不安的情绪，他们可能会以“给你惊喜”为名进入你的计划。当与一群人一起聚会时，这样的举动会让你感到非常尴尬。
“对某人的不健康痴迷可以被定义为对他们持续不断的思考。痴迷者对与‘感兴趣的人’在一起有一种无法遏制的需求。他们渴求即时的回应、关注、持续的对话，并分享意见。这种现象能够在突袭性拜访办公室或其他场所中被注意到，查看手机和电子邮件，以及不受邀请地到访的情况。”Shincy表示。
作为痴迷的早期迹象之一，这种情况往往会在不经意间被忽视，因为朋友们可能会认为这很可爱。但如果发生的次数过多，请注意，这可能是痴迷男性的一个信号。
9. 持续保持联系（24/7）
他们不会给你留一点私人空间，分分秒秒都想与你对话。你无论何时查看手机，都会发现有他们的信息或刚好错过他们的电话，仿佛你刚出门呼吸新鲜空气。
10. 必须立即回复
“痴迷的人希望他们的电话或短信获得及时回复，甚至对小小的延迟也会感到非常不安。伴侣不得不调整自己的职业和个人生活，以满足痴迷者的愿望或计划；他们会一直感到焦虑，”Shincy说。
在这个科技驱动的世界，他们会不断检查你在线的时间，如果你在线却没有立即回复他们，会让他们感到恼火。无论何种情况下——是老板传送文件，还是发信息给同事谈论工作咖啡不好的问题，或是寻找轻松心情的音乐，他们都不会理解。
11. 初始阶段即要求独占
痴迷的一个迹象是，当你才约会几次时，便期待着专属关系。尽管你们可能已计划最终成为专属关系，但对方匆忙的举动却可能让你开始怀疑与其交往是否明智。
12. 不该生气时却不生气
如果你做了某件在关系中被认为是“大忌”的事情，而你的另一半却没有生气，那么他或她可能是痴迷于你。错过家庭聚会或未能如约出席你们策划好的一场电影，只为在家当沙发土豆，这些都是令人生气的事情，而他们却对此视而不见。
13. 随时准备最后一分钟的计划
如果你是那个痴迷的人，那么最后一刻的计划总是以积极的点头和微笑回应。这有时甚至可能会被利用。根据伴侣的空闲或可用时间制定计划，前提是你不会拒绝他们。
如果你能与上述任何一点产生共鸣，那么现在就带着你的勇气开始行动吧。确保你能敏锐洞察行为，并通过以下方法控制痴迷：
- 努力保持你的不安，避免它入侵你的心灵，因为这可能会破坏你与伴侣之间正在进行的感情。
- 透视你的人：如果他/她表现出痴迷的特征，推动你与他的朋友一同外出，而不是只与他/她外出。
- 立刻回复信息并不是必要的：如果繁忙的日程使得你或他/她无法立即回电或回复信息，那么不必过度思考，并在有机会时尽快回复。
- 不能总是与“他/她在一起”：确保不总是将他/她置于朋友和其他社交活动之上。这里的“总是”是重点。
- 反思与学习：你可能因为近期的痴迷而避开了自己的不安情绪——无论是针对你的崇拜对象还是重要的人。
这些只是一些可能帮助你克服痴迷或让你认识到有人对你产生痴迷的信号。当对某人的不健康痴迷影响到生活时，及时确认这些迹象是非常重要的。如果你当前正在苦苦挣扎于对某人的痴迷思绪，不妨寻求专业帮助。