青涩而刺激的浪漫关系往往让我们忽视自身与潜在伴侣之间的差异。你戴上的玫瑰色眼镜让天空显得更加绚丽，生活似乎也开始向我们展现美好的一面。然而，当你忽视了女性身上的红旗，问题就会在迷恋减退后浮出水面。等你开始看清现实时，或许你已经陷得太深。
因此，尽管你可能希望一切都是完美的，认识到与女性关系中的红旗仍然至关重要。毕竟，越早发现潜在问题，越能设法解决它们。
由于你并不是一个读心术大师，密切关注一个人的行为、言语和行动至关重要，以评估她在你生活中的存在是带来伤害还是益处。为了这个目的，让我们来了解一下你绝对不能忽视的女性红旗。
15 个你绝对不能忽视的女性红旗
女性和男性展示的红旗本质上是相同的。施虐者无论性别都表现出相似的特征。了解这些特征可以帮助你确保自己不会陷入有毒的关系中。在我几年前辅导的一位年轻人Kevin的案例中，由于无法及早识别伴侣行为中的警告信号，导致他遭受了巨大的情感创伤。
当他们的关系刚开始时，Kevin忽视了Samantha在争吵时对他不尊重并称呼他恶劣名字的行为。他原以为是“一时冲动”的表现，结果却是一个明显的红旗。随着讽刺的评论和贬低的挖苦越来越多，Kevin发现自己陷入了更深的困境。当他意识到自己每天都不想与Samantha交流时，他知道是时候结束了。
那么，什么是女友的红旗呢？知道这个问题的答案可以让你早早识别出需改进的地方（或需要走开的地方），特别是在刚交往之际。让我们看看应该注意什么：
1. 她通过辱骂来伤害你
我曾辅导过一对在COVID封锁期间开始交往的情侣。他们从未见过面，而是通过电话建立了关系。不久后，由于她开始辱骂他，称他愚蠢，并让他心情低落，他们最终分手了。虽然他们尝试过修复，但关系依然岌岌可危。
这些行为或许不会引起警惕，因为朋友之间也经常会有这种玩笑。然而，当这种情况发生在浪漫关系中，特别是在这样的关系中双方甚至还未见面时，更需要谨慎对待双方的交流。当你与一个人交往，而她并没有好好对待你，那就是女性关系中需要警惕的最大红旗之一。
当你因错误被打击并让自己感到无能时，自信心会被消耗殆尽。这种有毒行为随时间累积，会让你充满自我怀疑。你可不想自己最爱的那个人成为这种情感来源，对吧？
2. 她对你的期望极高
女性的一个常见红旗是，她期望她的白马王子能将她从所有烦恼中“拯救”出来。这种公主情结导致了一种依赖行为，某些男性可能很容易误认为这是出于爱，而不知道其实是警告信号。
这些男性并不意识到，这条道路可能漫长而艰难。对大多数男性来说，这种期望提升了他们的自我价值感。但我唯一想告诉他们的一件事是：你需要的是一个独立的人，依赖性强的人将会拖垮你。当你的伴侣对你的期望清单很长时，你能期待的唯一回报就是彼此间的冲突。
3. 她通过情感操控让你怀疑现实
情感操控表现为伴侣给你无效的反馈，比如说：“那不是发生的事”，“你反应过激”或“你这是在想什么，真需要帮助”，导致你开始怀疑自己。当这种情况在一段长期且认真的关系中反复出现时，可能会严重影响受害者的自信和自我认同感。
对一个受损女性来说，情感虐待是明显的红旗。它也是在初次交往时不易察觉的那种潜在红旗。这种伴侣的阴暗面或许在你投入一定时间后才显现出来。
这正是它的危险之处。欲图控制你的她通过贬低伤害你的自信、孤立你或以罪疚感操控你，情感虐待常常会对任何关系以及受害者的心理健康造成严重后果。
4. 她无法停止谈论前任
如果她表现得一切都是前任的错，而她则在那段感情中是个无辜的人，那么你需要保持警惕。与当前伴侣比较前任是女性身上的主要红旗之一。偶尔提到曾经的伴侣是完全正常的，像在闲聊中提到前任引荐她观看的那部热门剧集也没什么问题。
然而，如果她似乎在向你控诉前任，好像你是陪审团，那么她显然还存有未解的情感包袱。这个关系红旗的意思是，当她找借口提到前任并与你进行比较时，说明她还有很多心理 baggage 未释怀。
5. 她总是把自己当作受害者
受害者心态也是表明你所处关系有害的警告信号。她似乎总是被周围的事物所伤害，生活中总是充满负面情绪且有人在针对她。她只会放大每一个消极的地方，悲观的生活态度也会让她质疑你们之间的关系之坚固。
女友的红旗是什么？如果她在每一个情境中都能找到把自己展现成受害者的方式，则说明她可能是一个有问题的人。她可能会把任何玩笑当作是对她的个人攻击，并仔细审查你说过的话，因为她的安全感让她无法信任你。不要对此视而不见，因为这些行为模式是女性身上最大的红旗之一。
6. 不接受伴侣与朋友和家人的关系
在女性的关系红旗中，这一条指向了许多潜在问题，像是控制性性格、嫉妒行为或安全感低下的依恋风格。如果她觉得自己永远应该是你生活中的第一优先，那可能是限制了伴侣的独立性。
如果她总是担心你的闺蜜、同事甚至你的父母，那你需要评估一下你与她的关系能构建到什么程度。这是女性身上最明显的红旗之一，同时也显示了更深层的潜在问题。
7. 一切都围绕着她，缺乏同理心
想象一下，如果你的另一半对你说的话让你感到不被尊重和受伤。也许这是一句对你不安全感的恶毒攻击，或者是一个贬低的评论。当你告诉她这些话让你感到痛苦时，她完全不能感同身受，反而更是加强自我的意见。经常听到的“别反应过激，你是在无事生非”这类回应是否让声音很耳熟？（记得气体操控吗？）
不能说“我明白你的感受，尽管我不认同”，是一个显而易见而又令人担忧的迹象。情感并不总是意味着接受她的观点。比如，我有一位客户，他即使在封锁期间也总是担心妻子有外遇，他们每天24小时都待在同一公寓里。虽然他的怀疑在妻子看来是荒谬的，但她却能够说：“我明白你为何会有这种偏执的想法，但我认为你的想法是没必要的。”这种程度的同理心虽然很难得，但完全缺乏同理心则是明显的红旗。
8. 她不知道如何解决争论
这也是有关女性的关系红旗，它会影响你们未来如何应对问题。例如，如果她的解决冲突的方式是让你沉默、无动于衷，关系中积累的怨恨最终会让整个局面崩塌。我曾接待过一位客户，她半夜把丈夫吵醒，敲门逼他谈谈她心头的烦恼。
显然，在凌晨四点大喊大叫解决争端并不是最有效的方法。当然，这并不仅仅是女性身上的红旗，它也适用于男性。基本的议程是，一方采取“我说了算”这样的态度，反而无助于双发的问题解决。
9. 她与家人的关系充满毒性和功能失调
回答“女友红旗是什么”这个问题时，你可能只想到她对待你的方式，而不能考虑她与父母的关系。如果她总是与第一位男性角色——父亲发生争吵，那这样的模式很有可能会重演。你需要分析她与家庭关系不佳的原因。父母是否是善良的人，但她却总是能和他们争论、斗嘴并且充满不安全感呢？如果是这样，你就应该知道，问题并不在于父母，而在于她自身。
当她与主要抚养人的关系不健康时，势必反映在她对伴侣的期望上，形成我们之前谈到过的公主情结，其中女性可能期望伴侣“拯救”她。这种关系红旗可能在早期并不明显，因为你可能不会在最开始就了解伴侣家庭的全部动态。但一旦你清楚了解后，重要的是客观审视她的处境。
10. 她对你过于依赖、黏人
在女性（或男性）关系中的经典红旗之一就是极度的共依赖行为及情感模式。进行一次关系后，一会儿又跳入另一段关系，他们几乎不知自己在没有关系时是怎样的人，常常表现出依赖和黏人的行为。
将一段关系视为正常生活的唯一标志，是真正受损女性身上的红旗之一。这种行为表明她们更看重关系的概念，而不是真正与你相处的人，并且如果面临挑战，她们宁愿寻找另一段伴侣关系。
11. 关系让你感到情感疲惫
情感疲惫通常不会在最初阶段就表现出来，但随着时间推移，迹象会逐渐显现。如果你总是处于被攻击的状态，以至于感到自己像走在鸡蛋壳上一样，或者总是处于警惕状态，那关系也只会让你感到情感上的疲惫。
这里有一个简单的试金石可以帮助你评估你是否与合适的人在一起：她是一个你希望交的朋友吗？如果回答是“否”，那就意味着你们的价值观不一致，而这也是关系的一种红旗。
12. 她有心理健康问题却拒绝处理
我们每个人都有问题和挑战要面对，尽管某人被诊断出心理健康问题，也不意味着他们不值得你的爱与陪伴。尽管如此，与那些面临心理健康挑战的人建立的关系并不总是顺利，只有当双方都积极努力时，关系才有可能茁壮成长。
当拥有这些问题的伴侣拒绝为自己或为了关系的改善而努力时，这将可能导致关系的崩溃。虽然有这些问题完全可以理解，但重要的是一个人能否对自己的行为承担责任，而不是以此为借口。她能否积极努力管理自己的症状，并清晰表明自己正在改善自己和这段关系？
13. 缺乏互惠
是否觉得自己在关系中付出比对方多？当然，双方的给予和接受不可能是50-50的，但如果你发现自己在紧急情况下不能依赖伴侣，那就是女性关系中的红旗之一。
互惠并不是通过记账或记录谁做了什么来达成，而是一种自然显露出来的心态。它甚至不需要在紧急时刻表现出来，缺乏互惠在伴侣对待你的方式中就会显现出来。
你开始觉得自己是唯一构建或维持这段关系的一方，或者是唯一希望解决争论的人。这种责任感在她看来似乎是个陌生的概念，最终，这种预警标志会明显显现出来。当你感到需要付出但依然单方面付出时，就该重新审视你们关系的基础了。
14. 她的“沟通”方式是通过争吵和大声与挣扎
每当你们发生争论并试图表达自己的观点，她似乎无法以冷静的方式进行对话。她似乎只关心“赢得胜利”，这样的沟通方式常常使你的感情受到伤害，你发现这样的情况吗？
这样的行为往往是关系中的典型红旗。在沟通的名义下，她可能会朝你大喊大叫，任意损害你的感情。这不仅表明缺乏尊重，也显示出你的伴侣可能对健康、严肃关系中的沟通有扭曲的理解。
15. 她表现出控制行为
控制和嫉妒行为是女性身上最大的红旗之一，在男性中也同样如此。这种有毒的行为并不仅限于某一性别，而是不幸的是，许多人经常遭遇伴侣的控制和嫉妒行为。
她可能会对你的朋友和家人表示反对或极度嫉妒，并控制你与他们相处的时间。或者，她可能会对你拥有的兴趣爱好表示不满，甚至劝你放弃。同时，流行文化可能让你觉得控制的表现是伴侣直截了当地要求你不做某事，但其实它的表现形式更为微妙。
这种约会红旗可能在长时间中潜移默化，你可能对此并未察觉。假设你的伴侣从不明确告知你不要参与某项活动，但她表现出的不满、极度愤怒以及对你行为的持续贬低，最终会使之成为关系的一大痛点。你可能为了维护和平开始避免自己享受的事情或与伴侣不赞同的人相处。最终，她将控制你的行为，使你间接质疑自己。
现在你知道了女友的红旗是什么，也希望你对需要改善的地方和仅存在于脑海中的问题有了更清晰的认识。最后，我为你留下一个有效的相容性测试，帮助你判断某位潜在或现任伴侣是否合适。
本文于2022年11月更新。