无论是你与某人正在进行休闲约会，想将关系提升到一个新层次，还是你们已经在一起很久，却在等待他问“是否结婚”的决定，面对如何让他对你承诺的困扰从来都不是一件愉快的事情。尤其是因为这种困扰总是伴随着一种认识，即你对于他的需求可能比他对你的需求更强，这会严重打击你的自尊心。
这可能会导致你做出一些反效果的事情，从而阻碍你理解一个男人为何会愿意承诺和爱上你。这正是我的朋友林赛最近面临的困扰。她与一个男孩交往过一段时间。每当他们见面时，他们总是相处得很好，但是库尔特似乎并不愿意让这段关系变得更加独占和承诺。虽然他回复她的短信，但从不主动发起对话。他和她出去，但没有表现出情感上的投入。林赛因此感到非常沮丧，不知所措。
在我们每周一次的Skype通话中，她向我倾诉了她的痛苦，并问道：“我该如何让他足够想我，从而让事情提升到下一个层次？”我们的对话让我意识到，许多女性都面临类似的困境。因此，我决定研究一下如何让一个男人想要你，并愿意承诺。我将总结出17个简单却有效的建议。
17种让他想念你并永远承诺的方法
任何试图促使一个男孩将关系提升到下一个层次的人都知道，知道如何让他对你承诺是多么令人沮丧。这总是伴随着引发自我怀疑的问题，比如“我缺少什么？”、“我做错了什么？”、“为什么他不愿意与我承诺？”
例如，这位用户在一个约会建议网站上的提问：“我感到迷茫，我已经单身超过6年。我有吸引力，体型适中，工作顺利，受过良好教育。我有无数的爱好，也在很多事情上表现出色，比如艺术。我有很好的社交生活，有很多优势。我经常通过约会应用和网站与很多男孩约会，也在餐厅、街道等其他场所见到他们……他们会带我出去，支付费用，并说他们在寻找一段关系。然而，不到1-3个月，我提到想要独占关系时，他们就会说：‘抱歉，我不想承诺’或者‘我只是想找点休闲的东西’。那么，这为什么会发生，我该如何防止？”
这不是让人共鸣吗？你是否也像我的朋友林赛和这位用户一样，想知道是什么让男人愿意承诺和爱上你呢？答案是否在于让一个男人想念你，以便他领悟到你的价值？可以通过主动放手让他承诺吗？为让男人愿意承诺，你是否必须不断付出？并不一定。然而，推动一个男人向承诺迈进确实需要让他认识到你的价值。借助这17个简单的建议，你可以实现这些目标，而不需要诉诸于任何操控或心理游戏：
1. 不要显得太绝望
当你花费大量时间思考“我该如何让他愿意与我承诺”时，绝望感会自然而然地渗透进来。然而，要在这个追求中取得进展，重要的是不要让这种绝望影响你与他互动的方式。因此，
- 不要过于依赖或需要他
- 不要频繁发信息轰炸他
- 避免负面情绪
- 不要每小时打电话
- 如果他在忙于其他事情，不要变得不安或嫉妒
2. 不要总是谈论承诺
如果你在寻找关于如何使他承诺的建议，这里有一个你必须避免的行为：时常谈论承诺。向他发出“？”的测验，并不能促使他求婚。同样，任何谈话若都转向“这关系要向哪里发展？”也不会加快他履行承诺的速度。你可能认为自己很含蓄，但当每一次交谈都转向承诺及下一步计划时，你的绝望感就会显露无遗。相反，这只会让他更远离你。
3. 保持神秘感和吸引力
无论你在思考如何让一个男人足够想要你以便他承诺，还是希望他对你情有独钟，我们有一个建议：保持神秘感。如果一个男人感觉他对你了解的一切，他的好奇心和兴趣会逐渐下降。因此，放慢透露你的个性，让他在每次发现新事物时感到惊喜。为了让他不断回来，你必须维持这种神秘感。
正如林赛所发现的，这种缺乏神秘感和吸引力使得库尔特不愿完全投入。她的一个约会错误就是花太多时间在谈论自己。从关于她在学校踢足球的故事，到与室友的斗争，库尔特几乎全知道。虽然他乐于倾听，但这让库尔特对她缺乏进一步探索的好奇。
4. 过好自己的生活
男性通常会对希望将所有时间都与他们共度的女性感到抵触。另一方面，腾出一些空间去过充实而有意义的生活会产生吸引力和紧张感。如果你想理解如何让你的男友想要你并承诺，第一步是确保自己不会显得像一个依赖者。要做到这一点，你必须
- 专注于自己的事业
- 为朋友和亲人留出时间
- 保持自己的爱好和兴趣，即使有了男友也不要放弃
- 给彼此一些独处的时间，让自己感受生活
5. 保持情感上的开放
理解如何让他承诺的关键在于在给予与退一步之间保持微妙的平衡。当过于依赖时会将他推开，但完全撤回情感也可能使他疏远。他可能会认为你根本不再想要他。因此，保持情感上的开放是非常重要的。所以，
- 约会
- 牵他的手
- 对他表现出亲密感
- 在他情绪低落时拥抱他
- 如果他想倾诉，就倾听他
人们常说，通过撤回自己可以让他承诺。但这仅适用于他知道自己错过了什么的时候。
6. 但不要过度束缚他
过多的情感表达只会让他想要远离你。试图强逼他与你共度所有时间并强加给他太多显然不是让他想要你的办法。它只会让你显得求而不得，没有人希望在充满不安的关系中迈向承诺。另一方面，当他知道你喜欢他，却也成熟到能够给他必要的空间与独立时，他会想要与你承诺，因为他看到了和你建立健康关系的潜力。例如，库尔特并不是一个花心的人，也不会害怕承诺。他确实很喜欢林赛，但他常常感到烦恼，因为林赛不愿意给他任何空间。她总想知道他在哪里，见谁，对他所做的事情有各种各样的看法。
7. 不要像母亲一样对待他
在追求“如何让他愿意和我承诺”的过程中，不要让你自己沦为他的附属品。支持你爱的男人与为他的生活接管每一件事情之间是有区别的。请记住，你不是他的母亲，而他是成年人，能够照顾自己的生活。明智地设定并维持界限，如果你希望建立持久的关系。
8. 设定关系目标
如何促使他承诺的秘密在于采取小步骤，而不是大步跳跃。关于承诺和共同未来的对话本来就让人感到有些畏惧，始终伴随着恐惧与兴奋。当这种想法毫无预兆地呈现出来时，前景会显得更为可怕，甚至可能让对方陷入沉默。
因此，如果你一直在思考如何让他求婚或如何让一个男人愿意与你承诺，开始时设定较小的目标。例如，
- 如果你们在一起很久了，可以在谈婚论嫁之前先讨论同居的问题
- 如果你们刚开始约会，可以先在社交媒体上随意地相互发布，而不是直接进行DTR（Define The Relationship）对话
- 如果你们约会已久，但还未谈论是否进入承诺关系，可以试探性地问他是否可以带你见他的朋友和家人
这些小目标可以作为自然进展，最终实现你的终极目标，让他承诺。
9. 让他看到你的价值
要让他意识到你是他梦寐以求的女人，你必须成为那样的女人！想象一下你想成为的那位女性，然后努力去实现她。这对不同的人可能意味着不同的事情，但通常，这样的女性需要：
- 自信
- 独立
- 对自己的行为负责
- 善解人意
- 具备幽默感
- 乐于支持他
10. 学会独自快乐和满足
这不只是关于如何让你的男朋友足够想要你以便承诺或让他看到未来，而是人生的圣杯：学会独立并自我满足。你的快乐永远不应完全依赖于另一个人。此外，当一个男人看到这种自给自足时，他会更加珍视你。没有什么比一个知道如何创造自己快乐的女人更具吸引力。如果他视你为一个充满力量和自信的女人，
11. 成为他可以依靠的肩膀
在某些方面，你需要保持距离，但在其他方面，你也要为他提供支持。记住，到最后，你这样做是因为你关心他，并希望他明白你们是多么般配。因此，真正需要你时，要站出来支持他。正是这样的支持能够促使一个男人承诺并爱上你。
12. 成为他的朋友
我真心相信，深厚持久的关系是建立在友谊基础上的。当爱情、浪漫和亲密在将两人结合时，信任和尊重的来源则来自于友谊，能让你们长久地走下去。因此，如何让你的男朋友想要你一辈子或让一个男人想成为你的男友的关键在于真正用心地去建立友谊。具体方式如下：
- 无条件地倾听他
- 让他在你面前感到安全，愿意倾诉
- 不要试图修复他
- 开玩笑互动
- 探索可以一起享受的活动
- 一起共享欢乐，开心、搞笑
13. 关注建立强有力的情感纽带
持久关系中另一个关键要素是深厚的情感连接。因此，如何促使他承诺的秘密在于与你的男人建立稳固的情感联系。只有当他对你有如此深厚的依恋，以至于无法想象没有你的生活时，他才会想要与您永久承诺。为实现这一目标，你必须：
- 一起度过高质量的时光
- 肯定他的价值观和信念
- 分享彼此生活的故事
- 保持脆弱，真实
- 倾听以理解
- 保持同理心
14. 培养性亲密关系
性亲密对建立长期和有意义的关系同样非常重要。根据你们当前关系的阶段，努力促进或维持与伴侣之间良好的性关系。性不仅仅是行为，也包括开放地讨论彼此的偏好与不喜欢。这使得体验不仅是生理上的释放，还变得更具亲密性和意义。
15. 激发他的英雄本能
你想知道如何让他承诺吗？关键是让他感到被需要和被重视。这也被称为激发一个男性的英雄本能。这个术语是由关系教练詹姆斯·鲍尔提出的。在他的书《他的秘密痴迷》中，鲍尔解释说，每个男人都有提供和保护伴侣的原始渴望。刺激这种英雄本能可能是开启关系全部潜力的关键。因此，请继续，
- 在重要决策中寻求他的意见
- 请求他帮助你完成琐事
- 在困难时向他求助
- 让他参与你遇到的问题
他越是感到被你需要，就越会向你靠拢。
16. 避免最后通牒
想知道如何让你的男朋友想要你并承诺吗？理解什么不能做同样重要。一件必须避免的事就是最后通牒。尽管你可能觉得如果他重视你，失去你的威胁会促使他更积极地考虑下一步行动，但这种手段很少能达到预期的效果。相反，它可能会让你男友感到受到压力，转而逃离。
17. 感激他
感激是建立健康关系的重要美德。如果没有强大持久的关系，承诺就毫无意义。因此，要实现让男友将关系提升到新高度的目标，必须向他表达感激之情。
- 真诚地夸奖他
- 经常说“谢谢”
- 告诉他你为何感激他
爱情伴随着起伏，但如果你的内心充满善意，万事皆有可能。如何让他承诺，主要取决于你愿意多远地去爱和支持他。一旦你对自己的感情有足够的信心，其他的都会只是时间问题！