什麼是正向心理學？

什麼是正向心理學？

「正向心理學」是研究「快樂的科學」(The Science of Happiness)的一個領域，專注於個人長處的探索、正面情緒的培養以及品格的塑造。這門學科旨在幫助人們發現自身的潛能和提升防禦能力，以便建立優秀的品格，從而更好地應對生活中的挑戰。此外，它還強調了「正面思考」在提升人們幸福感方面的重要性。