冥想可以睡著嗎？

冥想時的注意事項

當我們感到疲勞時，冥想往往會導致入睡。如果這種情況反覆出現，身體可能會養成在冥想時入睡的壞習慣，並且可能因為自己在冥想時睡著而感到沮喪。因此，建議在精神清醒的狀態下進行冥想。如果你的冥想目的是為了放鬆，請特別留意不要在冥想過程中沉沉入睡。