失戀後如何找回自己？

療癒失戀的過程

走出失戀需要時間與努力，以下是一些建議來幫助你療傷：

接受自己的情感

允許自己去體驗失戀帶來的痛苦和悲傷，情感不應被壓抑。然而，同時也要避免陷入自我懷疑或自責的負面情緒之中。

尋求支持系統

向親友尋求支持和理解，與他們分享你的心情，建立情感上的支持網絡。