如何修補破碎的心？

修補破碎心靈的步驟

總而言之，首先要接受你的情感，給自己一個允許悲傷的空間。與親友進行溝通，分享你的感受。如果需要，你可以考慮尋求心理輔導的幫助。

另外，寫日記也是一個不錯的方式，而盡量避免社交媒體以及刪除可能唤醒痛苦回憶的事物同樣重要。分散自己的注意力， 不要急於作出決定，也避免與前任聯繫。在思考他們的時候，可以先專注於他們的缺點，當然之後也可以回顧他們的優點，並思考是否能在其他人身上找到類似的特徵。