如何安撫情緒低落的人？

如何安撫情緒低落的人

簡而言之，首先要做到的是接納他們的情緒。

1. 避免使用「別緊張」或「放輕鬆」這類語言來安慰他們。
2. 不要提及無法具體執行的建議。
3. 切勿用自己的經驗來貶低他們的感受和遭遇。
4. 儘量避免「正能量」的說辭和行為。
5. 不要假裝輕鬆，或故意輕描淡寫他們的困難。
6. 不要用「事實」來作為安慰的依據。
7. 避免使用「你身在福中不知福」之類的說法。
8. 將「應該」的語氣轉換為「可以」，使語言更具包容性。