怎麼設立界線？

如何設立心理界線

那麼，如何才能有效地設定心理界限，讓自己不會成為善良的霸凌者，也不會被善良的霸凌者所侵犯呢？

1. 首先，絕不要為了他人而犧牲自己，也不要過度擔心其他人的感受，更不要迎合他人。相反，應該專注於做那些自己真正心之所向、願意做、並在自己能力範圍之內的事情。
2. 其次，努力去分辨事情的重要性和緊迫性，以及人際關係的親近程度。
3. 第三，注意標註自己的情緒狀態或身體感受。
4. 最後，增強法律知識的了解。