深蹲可以壯陽嗎？

醫師的解釋

專家指出，像是蹲馬步或者槓鈴深蹲這類運動可以提升下肢的力量，這些訓練有助於增強腹部和腰部的肌肉，使之在性生活中能夠更好地支撐體位。此外，男性如果加強骨盆肌群的鍛煉，則能促進整個骨盆和陰莖的血液供應，從而有助於勃起能力的提升，以及增強對射精的控制。

不過，要獲得理想的效果，肌肉訓練需持之以恆，切不可急於求成，否則容易導致受傷，得不償失。