自律神經失調如何自癒？

自律神經失調的自我療癒十大方法

這裡有10種方法讓你能有效地自我改善自律神經失調，與你分享！

1. 保持有規律的生活作息
2. 進行適當的運動
3. 練習深呼吸和腹式呼吸
4. 使用放鬆技巧
5. 調整飲食習慣
6. 培養正面思維
7. 適度避免工作過度
8. 與大自然親密接觸