即使是最稳定和幸福的婚姻，有时也会面临挑战。如果你想了解为何妻子在婚姻中感到不快乐，可能是你作为丈夫希望了解妻子对丈夫的主要抱怨，或者你是一个正在安慰自己的妻子，告诉自己并不孤单。无论哪种情况，我们可以告诉你，今天你来对地方了。
无论不快乐的根源是什么，都有可能被解决。婚姻中的不幸福存在多种原因，但这并不意味着隧道的尽头没有光明。不过，这篇文章并不宽恕任何形式的虐待。那么，为什么那些不受虐待的婚姻中的妻子会如此不快乐呢？为了寻找答案，我们联系了一位标准化的临床心理学家（曼彻斯特大学硕士），她是Kornash生活管理学院的创始人，专注于夫妻咨询和家庭治疗。
她表示：“首先，我想打破一个重要的神话。许多年轻女孩相信婚姻将解决她们的所有问题。这是妻子在不幸福婚姻中感到困惑的一个主要因素。这是一种自我创造的幻觉，导致了不切实际的期望。”
不快乐的妻子有哪些迹象？
当夫妻中的任何一方感到不快乐时，便会创造出一种怨恨和敌意的环境。负面情绪笼罩着婚姻。当在Reddit上询问为何许多人在婚姻中感到不快乐时，有人回答说：“我不快乐，但我想我知道为什么有些人会不快乐。维持长期婚姻的快乐需要努力。这不会自然而然地发生。”
“你需要意识到，世界并不围绕着你转。生活有时需要牺牲和妥协，而这需要双方同时共同努力。有些人并不愿意付出这个努力。”如果你想知道婚姻妇女经历困难的原因，以下是一些原因。
1. 她变得过于挑剔
如果你的妻子总是批评你每个小细节，那么这可能是她不快乐的迹象。批评可能涉及任何方面，但这无疑表明你们之间存在深层问题。
她的批评可能涉及你的外貌、习惯、缺乏交流或工作表现。她对一切都如此挑剔，往往是因为婚姻中的爱和理解慢慢被评判和对立所取代。
2. 她忽视自己
Devaleena表示：“一个女人在婚姻中不快乐的迹象之一就是她开始忽视自己的外貌。当已婚女性感到被忽略和缺乏爱的时，她们对个人形象几乎不再关心。当伴侣忽视她们的时候，她们往往会开始怠慢自己。”
为了让婚姻和谐运作，双方都应感到被欣赏，因为谁不喜欢赞美呢？妻子对丈夫的主要抱怨之一是，男人不再赞美她们，或者已经停止了对她们的吸引力。
3. 她因小事争吵
一位40多岁的投资银行家Justin说道：“我感觉我的妻子对生活不满意。她批评我做的每一件事。我们几乎没有一天不争吵。无论问题大小，我都不知道该怎么办。”
这种情况非常普遍。问题有时出在沟通方式上。
沟通的有效性只在于伴侣鼓励彼此表达思想和感受，而不是采取防御态度。表达担忧的人也需要懂得如何以健康的方式传达自己的观点。
4. 她的身体语言说明了一切
身体语言常常是许多事情的明显信号。她在你面前的姿态可以提供很多有关她内心想法的信息。不快乐是其中之一。你是否注意到过以下情况? 现在把这种情况应用到对伴侣不满意的女性身上：
- 她总是叹气
- 她避免眼神接触，或对丈夫说的每件事翻白眼
- 她不再像以前那样拥抱你
- 她常常向后倾斜
5. 她对婚姻生活开玩笑过多
如果你的妻子经常拿婚姻生活开玩笑，那就是她不快乐的迹象之一。不仅对婚姻如此，妻子也可能在丈夫的掩盖下开玩笑。这是一个微妙的暗示，表明她对婚姻感到厌倦或不满。在这种情况下，沟通是你唯一的出路。
导致妻子不快乐的20个原因
我们将详细阐述为何妻子在婚姻中感到不快乐。但首先您需要牢记以下几点：
Devaleena表示：“在讨论女性在婚姻中不快乐的原因之前，值得评估这种不快乐是否是由她的内心所产生，例如由于不切实际的期望。在这种情况下，唯一能做的就是缓解这些期望，放宽心态，理解这是她的问题，而不是她丈夫的问题。”
然而，如果不切实际的期望不是问题的原因，那么，既然不快乐，为什么还要继续在婚姻中生活呢？男性和女性对婚姻的看法存在差异。对大多数女性而言，由于社会污名、孩子和经济依赖等种种原因，离婚是困难的。因此，即使在不快乐的情况下，很多人选择仍然留在婚姻中。
然而，如果你希望你的妻子能感到安全快乐，而不是妥协或窒息，请查看以下导致女性在婚姻中不快乐的因素。这将帮助你改善双方的情况。
1. 妻子对丈夫的不满：性的不和谐与亲密感的缺失
研究显示，“感知的性兼容性在男女双方的性和关系满意度中有持续关联。”当已婚女性抱怨丈夫时，通常是因为她们的性生活中缺少某种东西。也许丈夫在床上自私，或不愿意尝试新事物。他们的身体亲密关系中存在问题。或者妻子尚未明确表达她的需求给丈夫。
Devaleena补充道：“在我治疗的所有夫妻中，性的不和谐是导致妻子在婚姻中不快乐的主要原因。这种情况是双向的。夫妻双方都不快乐，因为丈夫无法满足妻子。更糟糕的是，丈夫所需求的只是性。”
2. 如果你觉得“我的妻子对生活不快乐”，请检查沟通是否缺失
健康沟通的缺乏是许多关系中一个大问题。良好的沟通对维持和繁荣关系至关重要，原因如下：
- 为了清晰：沟通很重要，用来向另一方说明你的感受、期望和问题。当缺乏适当的沟通手段时，任一方都可能感到无所适从。
- 为了解决冲突：在冲突期间，当一对夫妻拒绝沟通时，这本身就是一个重大错误。夫妻之间需要自觉努力讨论手头的问题，以避免事态恶化。
- 为了分享期望：如果妻子期待丈夫下班后每天给她打电话，但没有向丈夫传达这一期望，当伴侣未能做到时，她将心怀怨恨。在婚姻中交流彼此的期望对维持良好的关系至关重要。
Devaleena说：“沟通是婚姻的核心。找出你们之间的沟通问题。是你这边的问题还是他这边的问题？你无法理解他在说什么，还是他没有以更好的方式表达？”
3. 她们的意见未被听取
妻子为何不快乐？Devaleena简短地回答：“因为她们感到被忽视。”
不尊重伴侣的意见是对其的不尊重，在大多数婚姻中，或多或少地都会出现这种情况。关于如何教育孩子、如何处理开支、如何经营家庭等方面，双方都有相互矛盾的想法。双方可以同时是对的和错误的。如果你们想过上健康的婚姻生活，必须中间妥协。这也是妻子在婚姻中感到不快乐的原因——因为她们的意见没有被听到、 respected或重视。
4. 财务忧虑使妻子感到不快乐
为什么妻子在婚姻中不快乐？如果她们在财务上感到压力，就无法保持良好的精神状态。我们的专家表示，导致夫妻之间摩擦的情况有：
- 丈夫不是个负责任的消费者
- 他收入不足
- 他是一个吝啬的消费者
- 他控制妻子的财政事务
- 他过度管理她的预算和支出
每对新婚夫妇几乎都会经历财务问题。因此，作为一位刚结婚的女性，我可以说有关财务的讨论几乎是每天都有的。如何花费、花多少、买什么成了日常关注的焦点。
5. 她们被家务事压得喘不过气
Devaleena分享：“当丈夫在治疗中抱怨‘我不知道我的妻子为什么对生活和婚姻不快乐’时，我的回答总是一样。首先要检查他们在家里的分工，如果双方都在工作，丈夫是否平等地承担做饭和清洁工作？他是否会主动倒垃圾？”
众所周知，已婚女性常常抱怨丈夫在家庭责任分配上不公。根据最近的趋势研究显示，男性在家庭事务中的参与是不平等的，女性每周需花费20小时处理家务，而男性花费仅11小时，即使女性也有全职工作。由于家庭中的性别不平等，矛盾自然会产生。
6. 妻子独自带孩子是她们不快乐的一个常见原因
这是女性还面临另一个刻板印象，也是妻子在婚姻中不幸福的原因之一。除了情感亲密，作为夫妻共同承担义务同样重要，而在此范围内，抚养孩子可不是一项容易的任务。父亲的参与和配合与母亲同样重要。而在共同抚养上，丈夫常常缺席。
麦肯锡全球研究院的一项研究发现，75%的无偿照顾工作，涵盖烹饪、清洁、洗衣和照顾儿童及老人，都是由女性进行的。令人困惑的是，男性在照顾孩子时往往会获得赞扬，而女性则被认为理所当然承担这一责任。这一双重标准确实揭示了‘为什么妻子不快乐’的答案。
7. 配偶总是玩手机/玩电子游戏
Devaleena说：“在过去10-15年里，妻子对丈夫的一大抱怨就是，丈夫总是看手机，即便在工作时间之外，他们仍然在盯着手机屏幕。而这往往是夫妻关系中潜在危机的信号。”
这使夫妻之间情感的亲密感大大减少，因为一方总是处于封闭状态，做着自己的事情。如果男人能把花在电子游戏上的一半时间留给妻子，女性们就不会感到如此不快乐。
在Quora上问女人的丈夫能为她们做什么以使她们更快乐时，有一位女性分享道：“我希望他在我说话时放下手机，专心听我说，因为我不易敞开心扉。我希望他在看电影时能将我紧紧抱住，在就寝时和我保持亲密。我希望出去吃饭时我们能有真实的对话而不被手机打断。即便在红灯的时候，他也不该查看手机通知，因为那是不安全的。”
8. 配偶的饮酒问题会使女性感到痛苦
一名已婚女性通过电子邮件向我们投诉她的丈夫。35岁的钢琴家及全职太太温迪分享道：“我丈夫酗酒。他几乎每天都醉酒回家。我也无能为力。我不知道该怎么办。我试图让他去看治疗师，因为我知道他快要成为酒鬼了。他就是意识不到自己的饮酒是个问题。”
纽约大学的研究发现，重度饮酒、酒精问题及酒精使用障碍都和较低的婚姻满意度密切相关。酒精和药物滥用是许多离婚的常见原因。
9. 妻子觉得与“妈妈宝贝”型的丈夫被抛弃
Devaleena解释道：“丈夫对母亲过于依恋是妻子的一大投诉，或是男性优先考虑其它亲属而不是她们。女性常常感到自己与丈夫的母亲是竞争关系。男人需要明白，他们需要的是生活伴侣，而不是妈妈，不应期待妻子像母亲那样对待他们。”
在婚姻中，母亲情结并不少见。许多妻子暗示这样的习惯使丈夫变得以自我为中心。这毫无疑问是导致婚姻问题的重要原因，因为它使丈夫变得懒惰和自满。如果你一直在寻找一个照顾者，那么现在是时候修正你的错误了。
10. 她们在婚姻中感到不快乐是因为未得到配偶的赞赏
妻子为何在婚姻中不快乐？因为她们没有被赞赏。问问自己，上一次真心赞美她是什么时候？当你的妻子化妆、做头发、穿上你非常喜欢的衣服时，她们心里期待的只是得到一句真诚的赞美。当男人未能承认和欣赏妻子为丈夫所做的一切时，这无疑是造成不快乐的原因之一。
当女性做了美味的饭菜，她们期望丈夫会称赞几句。当她们负担着全家事务时，生活中的男人们最好留心，切勿视这些付出为理所当然。这些小细节能在维持婚姻中起到很大的作用。可不要仅仅依赖赞美，自己也要在维持婚姻的平衡中出一份力。
11. 当丈夫不懂基本的生活技能时，妻子会感到沮丧
当男人不会基本的生存技能时，女性常常被称为依赖者。这多么讽刺！即使女性有自己的收入，仍然会被期望承担家庭的全部责任。Devaleena分享说：“妻子不快乐的原因之一，就是你不懂基本的生存技能，例如做饭、洗衣或保持家里整洁。”
如果你关心妻子的身心健康，请认真思考你在多大程度上减轻了她的负担。如果她辛苦工作一整天却还要回家面对一个不干净的厨房，并从头开始准备晚餐，她的不快乐就不足为奇了。想要改善这种情况吗？就请分担一下家务。
一位Reddit用户谈到，丈夫缺乏主动性会影响婚姻，“是的，我们在女性权利和社会期望方面取得了巨大进步，但事实是，女性仍然负责大部分的家庭和育儿任务，同时又要是养家糊口或全职员工。疫情期间，女性在照顾孩子没有保障的情况下，牺牲自己事业的情况很常见。”
12. 她们的丈夫与前任保持秘密的朋友关系
许多女性抱怨丈夫仍然和前任保持联系。这可能是她们未能放下的迹象，或只是重拾朋友关系的借口。不论原因如何，这可能导致妒忌并导致婚姻中的不快乐。
- 与妻子交流：你和前任保持联系吗？如果你确实在和前任交往，那么你需要向妻子保证，你们之间没有超出普通友谊的关系，让她知道她才是你唯一的对象，而前任只是过去的事。
- 消除她的顾虑：和前任一起时，请务必提前告知你的妻子。如果你没有告诉她，她从别人那里得知消息，结果只会导致她的疑虑倍增。
13. 妻子在婚姻中不快乐是因为得不到对个人目标的支持
许多丈夫在情感上或职业上并不支持伴侣。当女性觉得自己的事业、目标和重大决策未得到重视时，她们会感到窒息和不快乐。这是当所有人只关注自己的野心时，导致妻子不快乐的原因。这种缺乏支持也会导致夫妻之间情感的疏离，因此妻子在婚姻中会感到不快乐。
来自洛杉矶的创业者Tania表示：“我想开一家护发公司，但我的前夫却不支持。如果无法找到一个支持你梦想的人，那么不妨单身。为什么要留在一段不快乐的婚姻中？为什么要和一个怀疑你潜力和能力的男人在一起？我宁愿拥抱我的单身生活，并专注于我的目标。”
14. 她们的配偶缺乏忠诚
Devaleena分享了导致妻子在婚姻中不快乐的另一个常见原因。“出轨对妻子造成的伤害是十分严重的。她们不知道真相，对整体生活影响深远。但即使离婚，考虑到有孩子或其他现实问题，妻子也常常面临着艰难的选择。因此，结束婚姻并不是轻松的事情。”
研究也表明，遭遇通奸的伴侣可能会经历巨大的压力，导致心理健康问题，如抑郁和焦虑。因此，如果你是想了解妻子不快乐原因的丈夫，那么出轨的经历可能是主要因素。
如果你想要找回她的信任，可以尝试以下方法：
- 对你的行为承担责任
- 不仅口头上道歉，还要在行动上有所表示
- 不要强迫她信任你
- 不保留任何秘密
- 在赢得她的信任后，保持一致性
- 一旦你赢得信任，不要再犯同样的错误
15. 当爱的语言消失时，妻子会感到缩小
理解和接受彼此的爱的语言是培育情感亲密关系的关键部分。当夫妻之间没有爱的语言时，妻子对婚姻的不快乐显而易见。
你最后一次带妻子约会是什么时候？你们最后一次共度质量时间是什么时候？你需要几乎每天都表达爱，以保持良好的关系。触摸彼此，牵着手，相互夸奖，做些小事情让对方感到被爱与珍惜。
16. 她们感到未被倾听
Devaleena表示：“当丈夫不倾听妻子说话时，这可能会让女性感到沮丧。你需要关注妻子表达的观点。无论话题多么微不足道或重要，让她借用你一点注意力。很多女性对丈夫也一样。
以下是你可以让丈夫倾听妻子的建议：
- 选择合适的时间和地点进行对话，确保他不忙或有压力
- 清晰且具体地表达你的愿望
- 注意你的身体语言和语气。不要表现出指责的态度
- 避免让对话变得单方面
- 倾听他的一面之词
17. 没有共同努力来弥合差距
当夫妻之间产生裂痕时，需要双方共同努力来解决问题。如果一方一直在努力，而另一方对此无动于衷，这种冷漠态度可能导致关系的严重损害。正如Devaleena所言：“当你们中的一方不计划修复关系时，就不可能成功。”
一项Quora调查显示，如果夫妻的步伐不一致，生活的压力可能会在婚姻中造成问题。当被问及“为什么已婚女性不快乐”时，他们表示：“原因在于，结婚后或孩子、账单和抵押贷款等压力出现后，一方或双方会感到疲惫不堪。如果双方没有朝同一个方向努力，矛盾只会加剧，最终可能不得不分开以维护自己的理智。”
18. 在婚姻中，当丈夫没有把妻子放在首位时，她们会感到不快乐
这是导致妻子在婚姻中不快乐的一个原因：丈夫没有把她们视为优先考量。这让她们感到孤单。这并不是说将妻子放在其他人之上，而是关于如何管理自己的时间。
丈夫下班后不能总是选择玩电子游戏来“放松”，而让妻子一边做晚餐一边等待和他的对话。工作后也不应立即上床休息，而要与伴侣打个招呼。这是众多原因之一。作为丈夫，你应当：
- 承认你造成了裂痕：承认妻子的失望。你的妻子知道她并不是你的世界中心，她也并没有让你这样也，只是希望在你的忙碌日程中能留一点空间给她。
- 向她表明你关心她的生活：花一些时间和她在一起，聊聊她的日子，关注她工作的事情，并尽量融入她的生活。
19. 被配偶控制会让任何人感到被束缚
Devaleena警告：“控制妻子的丈夫会将其孤立于亲近的人以外。他变得极其依赖，这也是为何妻子在婚姻中感到不快乐的原因之一。在开始质疑自己的现实之前，你需要与丈夫谈论他的这种毒性行为。你需要明白，别等到情况失控。”
一项研究表明，“那些在环境中没有感受到控制的人，可能会以任何方式寻求获得控制权，这可能导致他们采取不适当的行为。”如果作为丈夫的你正在尝试在生活中恢复某种权力感，或许你将这种能量转移到妻子身上。
作为女性，如果你感觉到不快乐是因为在关系中被控制，那么你可以采取以下行动：
- 与他交流，请求在关系中重新开始
- 设定具体的界限
- 明确告诉他不可以侵入你的私人空间
- 如感到无法承受，请寻求他人帮助
- 尝试寻求治疗
- 如果变得虐待，利用你的支援系统离开他
20. 妇女常常不得不听到“有趣”的讽刺或性别歧视的言论
我们谈论的是那些并非邪恶的男人，他们的行为能通过讲解和理解变得更好。关系中的幽默讽刺并不坏或不健康，但你应该明白，有时讽刺的伤害如此深重。丈夫在这个细微问题上不敏感（无论是故意的还是无意的）正是许多妻子在婚姻中感到不快乐的原因。
当出现问题时，尽快去解决它。你越是让问题滋生，关系受到的影响就越深。解决问题的方法有许多种，你当然可以随着时间的推移改善关系。但不要让微不足道的问题成为你婚姻里的寄生虫。彼此交流，及时表达不快乐的心情，不要一味指责对方。