著名女权主义作家托尼·莫里森曾说：“他无法比你更多地重视你自己。”这句关于关系的名言指出了女性在男性面前的屈从现象，她说得并没有错。我们常常可以看到丈夫不重视妻子的迹象，但仍会选择固守关系，希望能够有所改变。你可能会问：“我的丈夫尊重我吗？”或向朋友倾诉：“我的丈夫从不为我站出来。”然而，你却不知如何应对这一局面，生活在一个平淡无味、无人重视的状态中。
亲爱的姐妹，你不能坐等他来展示对你的爱和重视，也不能忽视他对你毫不在意的种种迹象。那么，接下来这篇文章将告诉你，当你的丈夫不再重视你时该如何应对。继续阅读！
如何知道你的丈夫不再重视你？21个令人心碎的迹象
在关系中看到忽视和不尊重的迹象时，切勿袖手旁观。随着新一波女权主义和性别平等的崛起，以及每年越来越多的女性进入职场，人们本以为女性和她们的生活决策会受到男性的重视。然而，研究显示，丈夫在高成就女性辞去工作照顾孩子中扮演了重要角色。有趣的是，你可能还是在抱怨，你的丈夫将工作置于家庭之上！
而且这不仅仅关乎职业问题。女性在关系中的被忽视现象屡见不鲜。她们常常会自言自语：“我的丈夫不欣赏我”或“我的丈夫从不为我做些特别的事情。”这听起来熟悉吗？如果你的答案是“是”，那么是时候认真审视一下自己的关系了，确认自己是否在其中得到了应有的重视。以下是21个你丈夫不重视你的迹象，你需要对此采取行动：
1. 他不表达爱意
丈夫不重视你的一个明显迹象就是他几乎不表达感情。无论是身体上的亲密还是口头上的爱意，通常会变得极为稀少。你可以通过以下几种情况判断：
- 他不说“我爱你”等甜蜜的话，情感亲密感缺失
- 他避免像牵手、抚摸这样的身体接触
- 身体上的亲密关系消失，性生活变得无趣
2. 你不参与决策
健康婚姻的一大特征是双方共同参与重大决策。因此，如果你的丈夫没有重视你，他可能会忘记在重要事项上的决策中与你沟通，诸如：
- 预算决策，比如家庭开支、娱乐费用等应如何分配
- 孩子将会就读的学校
- 是否雇佣清洁工
3. 你的日程安排不重要
你如何知道你的丈夫不重视你呢？当你发现他在制定计划时不考虑你的工作安排或方便，或始终忘记重要日子时，就说明了这一点。例如：
- 他制定假期计划时只考虑自己的工作安排，却忘了你的日程
- 他计划出差，却无视你们的纪念日
4. 他在公共场合羞辱你
许多女性会抱怨：“我的丈夫贬低我。”更糟的是，当你的丈夫在朋友和家人面前羞辱你，甚至加入他们对你的侮辱时，这会对女性的自尊心造成伤害。你不断自问：“我的丈夫尊重我吗？”或反复告诫自己：“我的丈夫从不为我站出来。”例如：
- 他在与朋友聊天时贬低你
- 在他父母或亲戚面前抨击你的家庭
- 在孩子面前诋毁你
- 对你的穿着风格或职业进行讽刺和贬低
- 与他人一起以你为笑柄
5. 不忠
当然，不忠行为是复杂的，可能由多种原因导致，如不合或其他。然而，如果你相信自己付出已足够，他却对其他女性表示出更多兴趣，或者与她们有染，那么这段关系可能已经无望。以下是他可能在出轨并不重视你的迹象：
- 他在与你的谈话中忽略你，却与其他女性保持随意的联系
- 他即使在你面前，也对你的朋友进行调情
- 他与女同事外出约会，却对你撒谎，令你感到孤单
6. 他让你内疚
如果你的丈夫因小事让你感到内疚，那说明他并不关心你。事实上，强迫你感到内疚或使你质疑拥有自己生活的价值是他不重视你的主要迹象。所以，这里有一些例子：
- 他让你因为加班而感到内疚，称“总得有一个人早点回家照顾孩子。”
- 他让你因为在周末上艺术课而感到内疚，责备你不在这些日子里做饭
7. 你小心翼翼
当你总是害怕自己说或做的任何事情会引起他的负面反应时，你就可以肯定自己正与一个不欣赏你的丈夫在一起。你无法向他坦言自己不想参加家庭活动，或想在餐厅尝试新菜肴，一切决定都得听他的。
8. 他想要改变你
如果你的丈夫不重视你，他会试图将你变成另一个人。你可能会质疑：“我觉得我的丈夫不喜欢我。”在这种情况下，他可能会：
- 不断与他人比较你，指责你太胖或太瘦，或是要你改变穿衣风格
- 要求你像他的同事或朋友一样。例如，他可能会说：“看看她！她有朝九晚五的工作，却能回家给家人做饭！”
9. 他没有时间陪你
他总是忙于工作，或者回到家就累得直接上床睡觉。你经常跟朋友抱怨：“我的丈夫从不告诉我什么时候回家。”你们已失去乐趣和沟通，也记不清上次一起享受美好时光或外出约会是何时。显然，伴侣如果不想与你共度时光，他根本不重视你。
10. 他不了解你的生活
你升职了，或者赢得了写作奖学金，甚至是一段往返夏威夷的全包旅行！但你的丈夫对此毫不知情。实际上，最近他甚至不再问你有哪些计划。对你生活中的重大事件表现出的无兴趣更让人失望。更糟糕的是，当你兴奋地将生活中的点滴分享给他时，他只会以“哦，我知道了”或拿着笔记本电脑走出房间来回应。坏消息是：你的丈夫不重视你。
11. 他不尊重你的界限
假设你告诉丈夫某个朋友让你不舒服，因为他总是用玩笑让你感到烦恼。但你的丈夫对此置若罔闻，继续邀请他来家里聚会。这无疑是他不尊重你的界限、不重视你的明显信号。
12. 他在你需要他时缺席
是的，我们都有自己的生活，但是当一个人看到自己的配偶处于困境中，却仍旧我行我素地继续生活时，你就知道他不重视你。婚姻的关键在于彼此的支持，不仅仅在最艰难的时刻，也包含日常生活中的支持。如果你有一个缺席的丈夫，他显然不重视你。以下是一些例子：
- 当你母亲住院时，你非常需要他的陪伴，但他却忙于工作
- 你希望他帮你辅导孩子的家庭作业，但他宁愿晚上看板球
- 在孩子学校的家长会中，你是唯一参加的一个，即使事情很严重
13. 他不关心你的健康状况
一个人是否重视你，往往可以通过他对你便利的关注来判断。以下是你丈夫不重视你的几个迹象：
- 你告诉他你无法忍受二手烟，希望他戒烟，但他仍然无视你的要求
- 你请求他找一间更靠近你工作地点的公寓，但他忽视了你的诉求，让你一直怀疑：“我丈夫认为他的工作比我的重要。”
14. 你总是自己花费
现在的女性乐于为自己的开支买单。实际上，她们也喜欢分担家庭费用。但在任何健康的关系中，一些小的爱的举动，比如送礼物或给配偶安排惊喜晚餐都是非常特别的。然而，如果你总是得自己支付所有的费用，并且每次约会后的结账都让你感觉像是一种义务。你需要认真思考这段关系。如果你常常对朋友说：“我的丈夫从不为我做些特别的事情”，这无疑是感受到不被重视的一个迹象。
15. 他对你进行隔离
这是操控者利用冷处理来忽视你情感需求的表现。因此，当你的丈夫在自己的需求没有得到满足时，忽视你的感受时，你可以确定他并没有足够重视你。问问自己是否得到了冷处理：
- 他在争论中间离开房间并砰地关上了门，而不是处理当前的问题吗？
- 当你质问他你不喜欢的事情时，他是否对你说：“哦！谢谢你告诉我”这样的冷淡语言?
- 他是否将你的担忧置于一旁，像是“你只是过于反应”这样的回应？
16. 他不支持你的梦想
如果你希望完成你的学业，或者梦想再次成为你在孩子出生前的全职教师，甚至梦想有一天能存钱环游世界，但你的丈夫对此无动于衷。他不断告诉你，如果他得到另一个晋升，你可能需要换城市，这亲爱的朋友是他不重视你的巨大标志。
17. 他将其他方面置于你之上
你一直告诉自己：“我的丈夫不把我放在首位。”一切都是关于他的父母、朋友、事业和个人抱负。他宁可在深夜接到上司的电话，也不愿听你讲述你一天的经历。如果你的配偶从未把你放在首位，他显然不重视你。
18. 他只有在需要时才与你交谈
他告诉你，没有咖啡和炒蛋就起不来床，需要你帮他准备好衬衫和袜子，以便赶上工作。他想在周五的晚餐上请上司回来，并希望你做烤鸡。最糟糕的是，他只有在你需要为他某事时才与你交谈。这是你丈夫不重视你的一种明显迹象。
19. 他不懂得同情心
你的感受在他看来毫无价值，他从未从你的角度看待问题。因此，如果你请求他在这一周内修理空调时，他只会觉得你是多么无理取闹；如果你希望孩子们回家后洗澡，他会觉得你很挑剔。你不断对自己说：“我的丈夫根本不关心我。”
同情心显然是必需品。但研究显示，大多数人选择不表达同情，因为这需要大量的精力。如果他选择不展现同情，说明他并没有足够重视你，不愿意为你投入感情。
20. 他让你产生疑虑
他会让你怀疑自己的理智，常常将你对他所说或所做的事的反应归咎于你。例如，他可能忘记告诉你，一个包裹应该送达的事情。当你在美容院时，快递员来了而无法投递包裹。夜晚，他回到家后却指责你“忘记”那个包裹，这让你感到无奈。
21. 他不认可你的努力
我的一个朋友艾米曾告诉我，她的丈夫会在家里到处贴便条，像是在冰箱门上或镜子上，感谢她做的小事情，比如做了一顿美味的晚餐。虽然并不是每人都如此浪漫，但如果你常常跟朋友说：“我的丈夫从不欣赏我”，这可能意味着他不够重视你。
当你的丈夫不重视你时该如何应对 – 7种应对方式
那么，当你的丈夫不尊重你时，你该做什么呢？Quora用户认为，如果你发现他对你不好，也应关注你在贬低自己方面的角色。她指出所有受损的关系都有“共同创造的元素。”这并不是在指责受害者，而是在让女性意识到，她们不应容忍虐待或不尊重。接下来，我们将回答你的迫切问题：“怎样对待一个不重视你的男人？”以下是当你的丈夫把你视为理所当然时该做的事情：
1. 常常说‘不’
你必须意识到自己的自我价值并建立界限。他要你错过一个重要的会议，因为他的朋友们要来？不要！他希望你放弃吉他课程，好有更多时间照顾孩子？不要！多说“不”，且不必感到内疚。
2. 经济独立
金钱至关重要，当你拥有一份工作或甚至是一种被动收入来源，比如一个YouTube频道时，会让你在心理上占据优势。这能提高你的自尊，让你更加重视自己。一旦你不再依赖在小事上向他求助时，你就会更无所谓他不提供奢侈品。因此，实现经济独立极为重要，以提升你在婚姻中的价值。
3. 建立支持网络
不要切断与你的朋友和家庭的联系。多花时间与他们在一起，向他们倾诉以获得情感支持，并利用他们的帮助与丈夫沟通。有时，一个第三方的观点会带来极大的差异。
4. 沟通
与他进行开放的对话，索要让你觉得被重视的原因，并权衡双方的想法，决定婚姻是否值得坚持。避免争吵或尝试激发他情感上的反应，这样只会让事情变得更糟。相反，保持冷静，讨论未来的可能性。
5. 休息一下
暂时的距离会让心灵更加感柔软。因此，当你的配偶不愿与你共度任何时光时，休息一下。独自去旅行一周或者花时间与父母在一起。保持沟通，但向他展示没有你的生活是什么样子。
6. 不要牺牲自己的个性
努力争取那个晋升，读一本书，参加一个爱好班，与朋友共度美好时光，投入自我之爱——尽一切可能让自己感到舒适。做你自己，不要让关系或婚姻完全依赖于你单方面的努力。
7. 寻求专业帮助
如果你发现你的丈夫开始表现出身体或精神上的虐待，请咨询律师。毕竟，一个不幸福的离婚总比一个不幸福的婚姻要好。如果你觉得他的行为正在严重影响你的心理健康，请考虑寻求关系咨询。记住，当他的行为严重影响到你时，专业意见是不可或缺的。
希望这篇文章能帮助你识别出你丈夫不重视你的迹象，并让你不再感到迷惘。希望你现在知道该如何应对丈夫的漠视。重要的是不要忘记你的自我价值，告诉他你是重要的。最重要的是，永远不要忘记做你自己。