保罗·柯艾略在《扎希尔》中曾说：“当一个人离开时，另一个人即将到来。”然而，放下曾经深爱的人真的那么简单吗？尤其是当你还深深爱着他，却清楚看到这段感情对他来说已结束时？显然不是那么容易。那么，当你感觉到他放弃你，或者他可能会为另一个女人而离开时，你该如何应对呢？当然，你们曾一起度过的美好时光和共同的回忆是重要的。
但当一个男人已经决定结束关系时，你真的能够独自推动这段关系向前发展吗？面对他想要退出的迹象，你可以采取哪些措施？即使他明确表示你们不会走下去，继续纠缠于他身旁是否明智呢？在这篇文章中，我们将为您提供关于这些重要问题的答案。如果你在心里盘问自己：“他是否已经放弃我？”请继续阅读。
21个迹象表明他已结束关系——分手是即将来临的警告
无论你和他是处于长期关系，还是刚开始约会，看到他想要和你分开的迹象，无疑会让你心碎。有趣的是，研究显示女性比男性更积极地发起分手。然而，没多少人能清楚诸如此类分手卷入了那些人的行为。毕竟，女性在结束与曾深爱的人的关系时常常会感到无比沮丧。
那么，当你察觉他对你已不再有情时，会发生什么？你又如何判断一段感情真的到头了？你是否太过依赖伴侣而选择否认，即使他清楚暗示了分手，并在心中默念：“我们真的是结束了吗？”接下来的21个迹象或许能帮助你了解这段关系的真实状况：
1. 你们没有共同活动可做了
当伴侣不再为维持关系努力时，这是他放弃你的主要迹象之一。在这种情况下，你可能会时常疑惑在一起时该做些什么。生活变得平淡乏味。具体的迹象包括：
● 你们没有话题可谈 ● 他不再笑你的笑话 ● 性事后他迅速离开 ● 你们没有享受共同的活动或者爱好 ● 一起度过的时光变成一种负担
2. 他不再争论
当一个男人试图与你在重要问题上进行争辩时，这表明他仍在努力维护这段关系，或者在寻求解决你们之间的分歧。然而，如果他开始变得被动，没有了争论的意愿，那么这就是感情已结束的良好指示。在这种情况下，他可能会：
● 在争论中离开房间 ● 忽视你的担忧 ● 以无聊或简短的回应如“哦，是啊，你说得对。”这种情况下，这些无奈的言语可能就是你们关系结束的开端。
3. 他不再考虑未来
在任何感情中，长期计划是不可避免的。通常，这些计划并非由某一方单独制定，而是双方共同商定。然而，当你发现你的男人对未来计划不再表现出兴趣时，很可能是因为他最近对你产生了新的看法。在这种情况下，他可能甚至会停止计划短期内的事情，比如周末旅行。
4. 他曾多次背叛你
是的，他可能曾背叛过你一次，而你选择了原谅。如果他成为一个习惯性的背叛者，很可能他已经失去了对你的兴趣，并在寻找出路。实际上，他也许会故意让你心烦，推动你做出反应，或者通过背叛来暗示他正在为另一个女人而离开你。这样一来，他们就可以在抛弃伴侣时感到心情轻松。
5. 他对你不再花钱
我们知道，21世纪的女性独立，不再需要男人为她们的账单买单。如今，女性在约会时毫不介意自己掏钱，她们甚至可以享受奢华的假期与名贵的宝石。过去通常是一方（通常是男性）俯首贴耳地为另一方付出。但即便如此，女性仍期望男友或丈夫为她们提供浪漫的晚餐、高价的礼物和奢侈的旅行。这些小小的爱意提升了关系的档次。
因此，如果你的男人即使收入不菲，却不再像初识时那样花心思为你花钱，这可能是以下几种原因的表现：
● 他在间接暗示希望退出关系 ● 他可能已经有另一个女人，并在为她消费 ● 他正在为自己和未来而存钱，不再把你纳入考虑之内
6. 他忘记了重要日期
你仍然记得他曾在你生日那天午夜时分，惊喜造访你家门，而他其实是为了工作差旅而不应出现的！但这些都是几年前的事了。如今，你必须提醒他重要的日期，比如你们的纪念日或你的生日。那么，这可以作为他对这段关系已无感觉的证据。
7. 他对你在意的事不够细心
我的朋友布伦达曾告诉我，在她与男友克里斯分手的几天前，他们出门吃晚餐。布伦达送给他一件她在欧洲旅行时购买的精美纪念品。而在吃完饭后，克里斯正准备离开时，服务员提醒他忘带的纪念品。若你的男人常常忘记或不在乎你珍惜的物品，比如情人节的礼物或其他心爱的物件，那么这也可能是他想要分开的表现。
8. 你感到如履薄冰
如果他在你试图表现对他的爱时常常表现出烦躁，说明他对你的态度可能已经改变。在这种情况下，你会感受到心理压力。那你如何确定关系是否真的结束？以下是一些可关注的迹象：
● 他曲解你说的话 ● 你谨慎挑选措辞，尽量不让他不快 ● 他在与你讨论时常常表现出语言攻击性
9. 性格发生变化
我们常常会遇到一些人质疑，自己的伴侣在换新工作或迁居新城市后，是否仍然会爱他们。的确，人们的关注重点会随时间而变化，这也会影响到关系的动态。
如果你发现你的男人在经历重大人生事件后，性格突然发生了显著变化，这可能是他对你失去兴趣的明显信号。这种情况下，他的关注点已经转移，而你的角色也可能随之改变。
10. 对你的成功漠不关心
假设你刚获得心仪机构的奖学金，或最近晋升，但却发现你的丈夫或男友对你的喜悦表现出冷漠甚至漠不关心。这是他出走的重大信号。
11. 他对你冷处理
当你发现伴侣故意停止与您沟通以操控你的反应时，他可能是在传达想要分手的意愿。在这种情况下：
● 他可能会激起你问他是否需要分开 ● 他可能会躲避你对关系的核心担忧，试图以此离开
12. 他与共同朋友交往，但不跟你一起出门
当你的伴侣频繁与共同朋友打成一片，并与他们分享他的生活细节，却不是与你分享时，显然是对关系缺乏兴趣的标志。在这种情况下，你的朋友可能比你更了解他的生活动态。你还可能会发现他停止邀请你参加有共同朋友的聚会。
13. 你们的性生活发生了勇剧的变化
你是否怀念那种曾经与伴侣之间深厚的身体亲密感？最近你注意到他不再主动发起性爱？这很可能表明他对性事的兴趣正在减退，因为：
● 他在心理上正在与你保持距离 ● 他可能已经开始与另一位令他在床上快乐的女性交往
14. 他征询你需不需要空间
我们常常会发现男人在面临分手时避而不谈。这可能出于多种原因：
● 他们不希望承担“用过女人”的社会 stigma ● 他们避免情绪上的反应或者争吵 ● 他们不想提供解释
但如何判断这一切是否真的到头了？在这种情况下，寻求空间的男人可能会反向询问你是否需要。
15. 他的表现传达一切
当男人不再爱你时，他们对你的保护欲也会减弱。在这样的情况下，他们的肢体语言会比任何语言都更加明确。你可能常常会发现他：
● 避免与你目光接触 ● 不再主动表现亲密，如拥抱或牵手 ● 说话时视线总是游离
16. 他把其他事情放在你之上
你是否注意到他的足球比赛比与你共度周末更重要？或者他总是忙于工作、盯着手机？这很可能是他已经对这段关系失去兴趣的重要跡象。
17. 他避开与你一起参加社交活动
若他已停止与你共同出席工作聚会、婚礼与家庭聚餐，这极有可能是他正在计划退出这段关系的明确征兆。男人们常愿意骄傲于与伴侣分享生活，向他人展示自己的爱。
18. 他缺席重大生活事件
你的男友没有陪你去医院探望生病的母亲。他也错过了你的毕业典礼。猜猜怎么着！他可能正选择这样的缺席，因为他已不再努力取悦你，这无疑是他想要分手的显著征兆。
19. 他仅仅因为孩子而留在关系中
你是否常听到他说他只因“孩子的缘故”才和你在一起？这句话往往是关系即将结束的重要信号。更有甚者，你可能发现他几乎所有的时间都留给了孩子，而没有和你共度作为“夫妇”的时间。他可能想通过孩子来逃避你们关系的单调。相信我，如果你心里想着，“我觉得我的关系已经结束了”，你并没有过分反应。
20. 他对你频繁批评或作比较
如果伴侣对你进行过多批评，那么这可能是他想要你离开的标志之一。能接受伴侣的缺陷是建立健康关系的第一步。然而，如果你发现他：
● 不断批评你和其他事情，比如事业或穿着品味 ● 经常把你和他的前任或朋友做比较 ● 嘲笑你的饮食、音乐或者穿着品味
21. 朋友和家人注意到你们之间的距离
最终，当关系对他已经结束时，朋友和家人通常是第一个察觉到变化的群体。作为关系的当事人，你可能暂时无法意识到自己是如何被忽略或被充分对待的。但身边亲人对你们可能的分手警兆将会为你揭示真相。因此，时刻留意他们对你们关系变化的看法。
如果他已结束关系该怎么办——5个实用建议
如果你们的关系已经无法挽回，你能做些什么呢？如何找回最初的激情？实际上，长久的关系是艰难的，困境在所难免。
如果你认为这段关系需要一次推动以度过艰难岁月，那不妨试一试。但如果你认为在一个放弃你的伴侣身边继续生活是有毒的，那不妨重新考虑一下。以下是几条应对这种情况下的建议：
1. 进行沟通
若你们的关系毫无进展，可能是你和伴侣之间的沟通停止了。然而，真正有效的解决方式就是进行开放和诚实的沟通。与丈夫或男友对话，尝试理解导致即将分手的潜在原因。让他发言，无论是好消息、坏消息还是不堪入耳的事实。与其互相指责，不如专注于问题本身，尝试修复可修复的。
2. 分开并反思
与其在否认中徘徊，不如暂时分开一两天，或者进行一段临时分手。实际上，在这种情况下共度时光更可能加深你们之间的苦涩。在采取进一步措施之前，你需要确认这段关系是彻底终止的。给自己和他一些时间，反思究竟是否希望继续这段关系，或是彻底结束这段缔结。问问自己，是否值得去挽回这段关系。毕竟，你也得明白何时该结束一段关系。识别出不再适合的关系，并在必要时采取后退的姿态。
3. 专注于自己
不要因他的决定而惩罚自己。请记住，并不总是伴侣在关系结束时负主要责任。如果你希望继续努力维持关系，请试着弥补，但也请停止责备自己。把焦点放回自己身上。善待自己，进行日间游玩，花时间与朋友和家人相伴，倾心于自我关爱。
4. 避免社交媒体
当你注意到他不再对你感兴趣时，你可能会经历情感的过山车。此时，女人在社交媒体上倾诉是个极大错误，会让情况变得更加糟糕。实际上，这种行为可能造成不可逆的情感伤害。因此，看到他对你没兴趣时，应避免：
● 在社交媒体上发泄指责伴侣的情绪 ● 立即删除合影或更改关系状态 ● 发表冷嘲热讽的评论或在社交媒体上对伴侣进行八卦
如有需要发泄，请向共同朋友寻求建议或向可信任的人倾诉。
5. 询问专业意见
无论是寻求个人辅导来帮助你修复受伤的心，还是寻求夫妻咨询来帮助你们调和现状，寻求专业的帮助总是必要的。许多情侣很难和平分手。如果你的男人不想再继续这段关系，请不要犹豫，去咨询专业人士。具有专业技能和执照的治疗师会为你提供必要的支持。
希望你现在对他已不再对你感兴趣的迹象有了清晰的理解。希望你不再搜索“如何知道关系是否结束？”这种情况并不容易，尤其是处理一个希望结束关系的伴侣。毕竟，投入关系的努力是有限的。
但是，请记住，当男人说他已经对你失去兴趣时，并不代表一切都结束。关系不应决定你的价值。你也应当识别出一段关系是否仍在运转。你该知道何时该结束一段关系。因此，抬头振作，公主！勇敢面对这一切，不过，不要让分手击垮你，也不要让它决定你今后的道路。记住，困难时刻不会永远持续，但坚韧的人生却会。