在当今这个快速发展的时代，约会的游戏变得越来越快节奏和充满活力。随着年轻人越来越愿意接触新体验和探索新的人，约会已发展成为现代人际交往中一个独特的领域。
这一纷乱的领域有着自己的一套规则（例如现代约会规则、约会中的潜规则、约会时发短信的规则）及无穷的期待。当今的约会环境在最佳情况下也感到困惑，而在最坏情况下则令人失望。因此，这些不成文的约会规则变得至关重要，值得我们认真遵循。
为帮助您获得新的视角，我们请来了专家——心理咨询师（拥有心理学硕士学位与美国心理学会的国际会员），她在帮助情侣解决关系问题方面已有超过二十年的经验。
约会的17条不成文规则是什么？
梅丽莎·摩勒曾说过：“为了判断我的随意约会对象是否对我有感觉，我几乎可以获得我的硕士学位。”她真是一语中的，不是吗？
对于许多人来说，生活的航行充满挑战。谁该支付账单？我应该等多久再打电话？这算是随意还是严肃的关系？所有这些问题（还有更多）有时可能会让人感到应接不暇。因此，尽管这些不成文的约会规则并不是帮助您快速进入爱情关系的魔法解决方案，但它们是指导您了解约会过程的简便方式。
约会本应比令人担忧的事情更令兴奋。为了避免您的约会经历变得混乱或困惑，这里有一些简单的建议供您在约会时牢记。这些是您需要遵循的约会基本原则。
1. 准时到达
在约会初期，您问到不该做什么？表现得过于随意，假装不太感兴趣来吸引对方的注意，这实际上并没有什么效果。故意迟到以降低您努力的表现可能会让您显得不成熟而非有吸引力。虽然这是传统约会礼仪，但准时到达是必须的。
双方都应重视并尊重对方的时间。如果您因真实原因而迟到，请务必提前发短信通知，而不是在未提前说明的情况下迟到30分钟。这样只会造成一次糟糕的约会体验。
2. 保持最低期望——现代约会规则
新约会对象的规则之一就是要控制您的情感需求。并非每个人都在寻找与我们相同的东西。在冲进约会之前，必要时要判断对方的意图。
不要忽视自己的期望，但在展示全部需求前先花些时间。您不想在短时间内让对方感到被压倒，对吧？保持低期望的好方法是先自我明确：您到底在寻找什么？
卡维塔表示：“要明确约会的目的。是短期的？随意的？还是为了结婚？然后再核实对方是否和您一样。如果两人的轨迹不同，一切会迅速变得麻烦。因此，一定要确保愿景和意图的一致。”
3. 给对方需要的空间
约会的一个关键原则是有效地给予空间。尽管传统约会礼仪可能教您过早地给关系贴上标签，但现代约会并不遵循这种做法。女性约会规则已经改变，您必须习惯缺乏标签的状态。
卡维塔说得很好：“人们在早期约会中常犯的一个错误是试图通过承诺的姿态‘锁定关系’。说‘我爱你’，要求对方搬入您家，或提议结婚，这些里程碑应当自然发生。强迫这些进展注定会引发灾难。不要在第一机会即试图将对方‘锁定’。”
我们习惯于同时认识许多人，并不是每个人都急于过早地宣布自己的忠诚。时间至关重要，因此请给对方空间去决定何时准备好与您专属。即使这样，也不要感到沮丧，利用这段时间保持开放的选项。
4. 拉开互动的间隔
频繁见面很好，因为这表明你们都准备好投入时间。然而，不应显得过于压迫或绝望。约会之间留出几天的间隔，要避免对潜在伴侣的窒息。一条极为重要的约会规则是要有耐心。
就像您需要休息日来恢复肌肉，约会生活中也需休息日以便逐步进入状态。请勿因持久的努力而耗尽自己或他人。定期间隔将确保您在对方生活中的持续存在。
试图尽快见面是一大禁忌。卡维塔说：“不要急于求成。不要牺牲自己的时间、金钱、社交关系等去‘追赶’关系；全心投入并不明智。让事情顺其自然……要耐心，给予时间和空间。”
5. 避免立即在约会后打电话
这是早期约会的最佳建议之一。即使您的约会非常成功，约会当晚就打电话可能会过早表露出您的情感和期望。可能会暗示您非常享受这次约会，但是请尽量避免显得过于急切，因为这可能会让对方感到压力。或许，您可以把电话留到第二天打。总之，保持适度。
6. 约会时间应保持短暂
约会应该控制在两个小时内。这是与新约会对象相处时最重要的规则之一。即便在第一次约会中您感到十分兴奋，难以自拔，请您知道，无限延长约会时间最终可能会变得乏味。
冗长而沉闷的约会会给您的人格留下负面印象。请竭尽所能避免这种情况，尽早在状态还高昂时结束约会。重视质量而非数量；您绝对不希望对方因您不愿结束约会而偷偷溜出餐厅。
7. 约会初期不要过多提及前任
在约会中，虽然提及过去的恋情或经历可以让对方了解您的情感背景，但重要的是要知道何时停下。不想花费整个晚上听某人的过往情感故事。
您并不希望给人传达出您仍然对以前的关系情有独钟或对新的约会对象设定特定标准。保持故事轻松而简短，留意是否让对方感到不安。
8. 提升您的短信交流技巧
是的，在线约会也有一些不成文的规则。在线约会在很大程度上依赖于彼此间的短信交流。您的短信是您个性的前奏。务必关注您的短信内容以及对方的回复频率，保持消息简洁、体贴、有趣。
尽量避免回复过于迟缓，因为这会使谈话的火花熄灭，并改变气氛。许多20多岁的人会衡量对方回复的速度，并试图匹配这样回复的延迟，避免显得过于急切。这种行为可能变得有害，变成自我游戏，您可千万不想参与。
卡维塔提醒说，您应当避免陷入这些圈套，“心理游戏极其不健康，往往由您的不安和自我价值驱动。未能及时查看消息、故意隐瞒、让对方等待或在回复上不一致，都是警示信号。简单直接为上。”
9. 但也不要轰炸对方的短信
是的，约会时发短信也有其底线。重复发送短信或强求过多的关注可能让对方感到精疲力竭。不要试图让谈话在明显走向尴尬的情况下拖延下去。如果气氛变得干燥，您可以尝试通过玩游戏或询问是否可以打电话来调整气氛。
密切关注对方情绪不佳的迹象。让别人参与对话的最佳方式是倾听，与其自己说话，不如多听一听。精明的倾听者更能建立深厚的联系。这些都是早期约会中对您最有帮助的小窍门。
10. 提问要合理
不成文的约会规则之一是提出有趣的问题。了解他人的关键在于问好问题。您希望了解足够多的信息来判断您是否喜欢对方，但同时又应避免在初次约会中问过于私密的问题。
除非对方显然愿意深入探讨个人历史，否则不要试图过多涉及对方不愿讨论的内容。我有个朋友因对方不断纠缠她家人的历史而停止了与他的约会，这在第一次约会时就产生了不适。因此，请务必遵守界限。
11. 初期约会的最佳建议是什么？负责任地饮酒
除非双方之间已产生了如同多年的朋友般的魅力，否则初次约会饮酒过多并不明智。为了更好地了解对方，您希望在此刻保持完全的清醒状态，倾听他们的故事。同时，您还需要展示自己在社交场合中的责任感。
再者，饮酒常常不会增加一个人的光彩，因此请务必限制饮品的供应。卡维塔对我们提出了一个良好的提醒：“保持安全至关重要。您应信任对方，但要注意周围环境。这也是要适度饮酒的原因。”
12. 不要像鹰一样盯着他们的社交媒体
给一些赞和偶尔评论一下帖子或照片在网上互动中无伤大雅。但是不要借助Instagram的故事反应来频繁开启对话，这种做法难以奏效。表明您对他们分享的内容表示兴趣与赞赏，但注意不要让人觉得您在监视他们的社交动态（或至少不要让人明显感受到）。
同时，在谈话中避免提到他们之前发的很旧的帖子或图片。这样他们很快就会意识到您做的那种入睡前的在线作业。崇拜与监视之间有一条细薄的界限；女性约会规则强调不要过于偷窥，让我们努力避免这样的行为。
13. 约会时将手机设为勿打扰
这是约会中最重要的不成文规则之一。您无需字面上地使用勿打扰功能，但请尽量避免查看短信或屈服于通知。大多数社交场合会认为这样做很失礼。您应当知道，在约会过程中，做出礼貌行动是基本。
如您必须查看信息，请确保在此之前礼貌地说声“抱歉一下”。明确表示您知道自己已稍许偏离礼仪。如果您接到信息或电话，请勿在屏幕面前维持一段谈话或过于专注于屏幕。我绝对认为这是约会规则中最重要的一条。
14. 约会规则：主动提出分摊账单
约会中的礼节已经不再。现代约会规则已经来临。另一方（尤其是男性）支付优先账单不应当是一种假设或期待。保持冷静，在任何情况下，您至少应把自己的那份账单支付清楚。如果对方坚持为您支付，那是否接受完全在于您本人。
但请知晓，无论约会进行得多么顺利，没人有义务为您解决账单。传统的约会礼仪认为男方应当支付，但现代约会礼仪认为账单应分摊或女性也可以出钱。女性的约会规则已经经历了巨大变革，对吧？
15. 不要撒饼干屑
撒饼干屑是个现代约会的术语，指的是通过不承担责任或提供清晰度来让潜在伴侣保持挂钩状态。到一定时候，您必须坦诚交代自己的期望。引导他人希望并不是件好事。
不要暗示任何虚假的目标，也不要在对方心中留下希望。如果您对进一步约会犹豫不决，请诚实地向对方表达您的真实感受，而不是在他们心中留下追随您的面包屑。这是一种善良和同情的约会前提。
16. 您的约会不是您的治疗师
不要开始对自己的问题进行戏剧性的独白。人们喜欢约会，因为他们想要度过愉快的时光。在初期过度分享是您应尽量避免的错误。避免沉重的话题，保持谈话轻松。这是约会中最重要的基本原则之一。
卡维塔解释道：“初期阶段请保持轻松。在前几次约会中，不要提及家庭问题、经济困扰等等。这会让对方感到不堪重负。您并不希望他们认为与您建立关系将是不可能的。”
17. 做真实的自己
不言而喻，做最真实的自己至关重要。保持外在形象不可取，也不可持续。不要对自己性格的任何方面感到害羞。您想知道约会新对象的规则是什么吗？这无疑是第一条。
正如卡维塔所言：“从不压抑自己。如果你是个天生的浪漫，喜欢晒恩爱和身体亲密，不要隐藏自己。做最真实的自己，而不是试图迎合对方的期待。只有当您诚实地展现自己时，您才能明白两人是否合适。”
虽然这些基本的约会规则将帮助您在约会世界中稳步前行，但每个人在这个过程中仍然有个人偏好。有些人可能对向某人敞开心扉有很大的心理障碍，而其他人则可能想直接跳入深水区。
理解平衡，调整自己的节奏。保持开放，仔细观察伴侣的反应，最重要的是，享受美好的时光。务必要将这些与新对象约会的规则铭记于心。