如何识别出女友出轨的迹象？有时候，你可能会有强烈的直觉，觉得事情不太对劲。与此同时，心中又有一声声音告诉你，也许只是你想太多了。然而，在这种情况下，你可能会觉得自己就像福尔摩斯，努力分析和调查伴侣的一举一动。但这里有个提示！你并不是本尼迪克特·康伯巴奇，根本没有穿风衣，也不会拉小提琴；更没有“华生”来支持你，因此你确实需要一些专家的建议来判断你的女友是否不忠。
如果诸如“我为什么觉得她在背叛我？”之类的问题像乌云一样笼罩你的内心，说明你们的关系中一定出现了某种不和谐。我们在这里提供帮助。从一位拥有十年经验的沟通与关系教练那里，可以获得一些深入的见解，她曾帮助不同年龄段的人处理情感健康。
22个明确的女友出轨迹象
在感情中，出轨并非罕见。研究表明，美国约20%的已婚夫妻可能会面临不忠，70%的未婚情侣在交往过程中也可能应对背叛。那么，如何判断你的女友是否不忠呢？毕竟，仅凭一种“直觉”并不足以让你直接 confront 她。我们在这里为您提供帮助。以下是一些可能显示她出轨且感到内疚的迹象：
1. 她努力打扮得体
据说：“外表对于我们人类来说是非常重要的，尤其在恋爱关系中，这成为了我们需要关注的要点。当我们靠近喜欢的人时，瞳孔会扩张，甚至会下意识玩弄头发。我们潜意识中会努力让自己看起来更美丽，甚至散发出更好的气味。”
“虽然这可能不是出轨女孩的唯一迹象，但如果结合其他线索来看，确实可能表明出轨。如果她在打扮上付出额外的努力，却完全不在意你的反馈，这显然是为了其他人或事物。”
如果你发现她开始花时间打扮自己，与你约会时的努力几乎一模一样，但似乎不是为了你，比如：
- 她通常的内衣忽然全换了
- 她开始去健身房，做瑜伽，并注重饮食
- 她换了香水，妆容较为浓重，或穿上了华丽的衣服
2. 她对你的一切感到烦恼
Swaty表示：“自然界以奇特的方式诱发人类的爱情与浪漫。当你开始喜欢一个人的时候，你的大脑会释放出一些让人迷醉的激素，你在爱情中是盲目的，根本无法看出对方的缺点。但这种感觉不太可能长期持续。”
“所有关系都会经历一个阶段，伴侣开始互相挑剔。然而，这个过程是渐进的。如果出现了另一个男人，这一过程就会加速。你们之间的亲密感会逐渐消失。原本被认为可爱的事情，现在突然变得极其烦人。而与此同时，你开始过于喜欢她的那个新男伴，觉得与现在的伴侣一切都不对劲。”
3. 逃避的身体语言
想知道她是否对你隐瞒了什么？可以做一个简单的测试：
- 她讲话时有没有犹豫？是/否
- 她在想出一个可信的借口覆盖自己的踪迹时，是不是出现了快速眨眼或出汗的情况？是/否
- 在与你交谈时，她是否经常避免与你目光接触？是/否
- 当与您交谈时，她是否显得不安或烦躁？是/否
如果你的回答大多数是肯定的，那你很有可能和一位不忠的女友在一起。密切关注她的身体语言（例如声音突然变得高亢或颤抖）是判断她是否出轨的一种方法。
4. 她随身携带电子设备
30岁银行家Sam说：“我觉得我女友在出轨，但我无法证明。在过去，我们之间从没有秘密。她会让我使用她的电脑，或者让我查看她的短信。然而现在，每当我进房间时，她都会关上电脑，从不在我面前发短信，出去接电话，而且她的手机还换了密码。”
最终，Sam的担忧并非无中生有。以下是一些出轨的显著迹象：
- 她突然开始为她的设备设置密码保护
- 她的手机总是朝下放
- 在你身边时，她不接电话
- 她变得防御性强，愤怒地说：“你凭什么查看我的邮件？”
- 她隐藏她的短信不让你看到
- 她像附肢一样随身携带设备，生怕你发现不想让你看到的事情
- 隐私与空间成为你们关系中的新词汇
如果你的伴侣表现出大多数这些倾向，那么你很有可能正在经历不忠的痛苦。出轨者不仅对自己的设备保持警惕，对于某些地方也同样如此。“你不该随便出现在我工作场所”或者“嘿，这里是我的私人空间，别碰这里的任何物品，尊重我的隐私。”
5. 她因内疚而付出过多补偿
一位用户写道：“她和前任在一起出轨了几个月，直到他告诉我。她被抓到后并没有主动停止。现在，她变得异常关心我，花时间和我在一起，更频繁地在社交媒体上发布与我相关的内容。这已经一个月了。她会真的改变，还是会回去呢？”这是一种比较不为人知的出轨特征。
她可能采用这种方式进行补救，以便在被抓后弥补自己的过失。她不知道如何处理这些内疚，因此试图通过花钱或者对你表现得异常和善来进行弥补。如果她突然开始“只是因为”而买给你礼物，或者对你说的每句话都表示赞同，可能就是她出轨且内疚的迹象。
6. 她的个性发生了变化
Swaty表示：“个性的变化各不相同，但伴侣们会感受到她身上的变化。她们可能会看起来更加快乐和满足，而不再依赖于另一方。她们可能期待独自外出，甚至为了逃避伴侣而去上班。”
“一向健谈和善于表达的她，可能变得疏远和神秘，不愿意与你讨论她生活的方方面面，并且大多数时间都在忙于手机。她会更加注重外表，发现对你的关心大幅减少，并试图避开涉及未来计划或回忆美好时光的话题。”
7. 拥有新朋友圈
22岁的Andrew说：“我注意到Sarah一直在谈论一个名叫Catie的女人，据说她是在健身房认识的。她的电影约会、夜生活、购物活动现在都与她的新好朋友有关。她甚至在Catie家住了几晚，但奇怪的是，我从未见过她或者拍过她们的合影。难道我应该怀疑一下吗？”同样，如果你的女友突然活跃于一个你完全不参与的新社交圈，可能是她出轨的迹象。
8. 在亲密时刻显得疏远
Swaty表示：“内疚可能会在最不可预测的时刻显露出来。对于很多人来说，这可能意味着通过在身体关系中更为活跃来补偿自己的错误。有时，为了弥补对伴侣的伤害，他们会尝试改善双方的亲密关系。然而，我使用“性”这个词是因为，他们可能在日常生活中不会表现出同样的身体亲密。”
“相反，许多不忠的伴侣可能会对身体亲密关系感到疏远，因为他们发现伴侣不再吸引自己，或者他们的脑海中完全是另一个人。即使在亲密时刻，他们可能显得异常冷淡和情感上疏离。”
9. 总是有事情要忙
Swaty表示：“当一个女孩出轨时，她的日程表中会有很多时间无法解释。”为了确定你对于她不忠的直觉是否有据可依，问自己：
- 她是否有一个忙碌的日程表，没时间和你在一起？
- 她是否经常抱怨工作量增加？
- 她的办公室会议是不是延长到很晚？
- 她是否老是有事情要忙？
如果你发现她几乎每晚都加班或者因为“帮助一个朋友解决危机”而回家很晚，这可能是她出轨的迹象之一。
10. 她擅长讲故事
她的讲故事能力能够透露她出轨的迹象。并不是每个人都能轻易地撒谎。许多人为了让谎言听起来可信，常常会将自己的故事讲得非常详细。以下内容可能是出轨的明显迹象：
- 她分享了过多的细节——朋友穿着什么，她们在上传哪些故事，回家途中遇到多少交通等
- 你会发现她夸大了一个简单的故事
- 当你问后续问题时，她的回答似乎敷衍，可能是因为她没有准备好可以解释的真实理由
11. 她对你的日程表现出极大的兴趣
当你的女友背叛你时，她会时刻关注你的日程安排，因为显然她想要避免被抓到。她不断询问你在哪。如果你想试探她，可以给她一种虚假的安全感，告诉她你很忙，然后去“惊喜”她。藏在她心中的秘密将会被揭露。
12. 在你面前与他人调情
如果你注意到你的女友在你面前与其他人（例如朋友或同事）调情，这表明她并不尊重你的感受。如果她能在你面前这么做，谁又能保证她在你背后不会越过界呢？也许，她出轨的对象就是你的一个朋友。
13. 她不断提到分手
尽管她可能不会直接告诉你她在出轨，但她会给你一些微妙的暗示，表明她想要分手。她不断强调你们之间的差异，之前这些事情未曾困扰她，如今却显得极其关注。双方的争吵可能会升级到前所未有的程度。
同样，在长途恋爱关系中，出轨女友的一个警告信号是她尽力表现出你们之间不再有什么联系。如果她说：“也许我们应该重新考虑这个安排”，那么很可能她已经跟别人开始交往了。
14. 她试图操纵你
出轨女友的经典套路是告诉你，你在想象一些事情。她甚至会把责任推给你，指责你逼她做这些事。这样一来，你可能开始怀疑自己的理智。操控是一种经典手段，用来掩盖自己的不忠和撒谎。
一位用户写道：“自恋者的祷告是完美例如这样的操控：这不是事实。如果是，那也没那么糟糕。如果是，那也没什么大不了的。如果是，那不是我的错。如果是的话，我不是故意的。如果我做了，你也该得这个。”
15. 你的家人和朋友对她而言不再重要
那些于你亲近的人在她的生活中失去了重要性，因为你在她心中的地位已经丢失。她开始对你失去感情，因此对你的家人和朋友表现得没有礼貌、没有关心。失去爱的情感无疑是出轨女友的一个明显表征。此外，因自己对其他人的背叛，她可能想从你的生活中逐渐疏远，避免你家人和朋友便是这一过程的第一步。
16. 记住，眼睛不会撒谎
你可能会说：“我觉得她在出轨，但我无法证明。”那么，判断她是否在文字信息或现实生活中背叛你也许不容易。但如果你深入注视她的眼睛，你会得到明确的答案。如果她有愧疚，她会自信地直视你，表达自己的感受。但如果她根本不敢与你对视，那么这可能意味着她出轨或对另一个人动情。
17. 你们之间的沟通出现问题
关于不忠如何导致沟通不畅，Swaty表示：“我们如何交流在很大程度上表明了我们的感受。在可能的不忠情况下，沟通往往是第一个受害者。双方会突然之间缺乏那种心灵交流，分享彼此的生活琐事与感受。”
“如果一个女孩在出轨，她会越来越倾向于保持隐私，不再与你讨论自己的生活。同时，她在你试图与她交流时，可能显得情感上冷漠。眼神接触减少，展现出的亲密感无论是在公共场合还是私密场合都会减少。她的身体语言将不再像之前那样开放。”
18. 她经常失联
19. 她总是在给别人发消息
除了在走廊上小声谈话外，她的手机几乎总是处于使用状态。如果你的女友似乎无法离开她的手机半步，可能意味着她的心思早已被别人占用。我朋友Eric就是因为类似的情况发现女友出轨的。
他说：“我厌倦了跟一个只存在于屏幕后面的影子交往。她在我们交谈时从来没有全情投入。即便在我们共进晚餐时（我们唯一能够分享彼此生活的时光），她也从未放下手机。”
20. 她身边的人在你面前感到不自在
她生命中某个人可能知道她一直在试图隐藏的秘密。也许她向最好的朋友倾诉以应对这种情感纠葛，或者她的兄弟姐妹在需要时为她打掩护。如何发现出轨的迹象？注意她亲密的朋友和家人在你面前的举动是否发生了变化。
- 他们是否对你态度变化？
- 与他们在一起时，他们会变得不自在吗？
- 他们是否尽量避免接触你，甚至表现出消极情绪？
- 他们是否对你越来越冷漠？
- 你是否发现他们在与你交往中显得疏远或不愿接触？
如果答案是肯定的，可能是因为他们已经知道了你所不愿面对的真相。
21. 她表达爱的能力减弱
在关系的初期，你的女友可能没有问题频繁地表达爱意，每天多次说“我爱你”。但现在，如果她在表达爱意时显得困难重重，可能是因为她背负着出轨的内疚。她可能甚至会对你表达爱的方式反应冷漠且不真诚，这也是出轨女友的重要迹象之一。
22. 你的直觉告诉你有问题
你的直觉通常能够感知到情况的异样。你的内心感受的事情，即使在思维上你可能在否认，最后往往也是准确的。记住，直觉很少出错，所以如果你无法摆脱对女友出轨的感觉，那么她很可能真的在背叛你。现在，这就取决于你决定接下来的行动步骤。
- 你想要面对她吗？
- 如果她感到懊悔，你愿意给你们的关系另一个机会吗？
- 如果不，那你该如何从这段关系的挫折中走出？
记住，这里没有对错之分。而且也要记住，你并不欠这位背叛的女友什么。是时候优先考虑自己的身心健康，并采取必要措施开启治疗过程。
现在，承认女友出轨的迹象并非易事。你即将经历的情感波动可能会对你造成影响。因此，现在是优先关注自己和内心健康的时刻。依靠亲友的支持，专注于疗愈过程，以便随着时间推移，你能继续前行，封存这段不堪的往事。如果你需要帮助来应对痛苦和创伤，我们会为你提供支持。