“我需要一些空间”这一短语直到20世纪60年代和70年代才出现在媒体和文学中。几十年后，这个概念终于引起了我们的关注。健康的关系建立在互信和兼容性之上，而“空间”这一术语通常带有负面含义。我们都知道有些情侣声称自己需要空间，最终却走向分手。然而，这并不总是如此。在关系中给予空间并不一定意味着不安。
我们理解，如果你的伴侣突然想要独自度过周末，你可能会感到担忧。他们是更愿意远离你，而不是和你在一起吗？尽管这种想法似乎是唯一的推论，但现实往往并非如此。
过犹不及。适当的环境变化从未伤害过任何人。如果你当前的心态无法理解在关系中个人空间为何会是好事，那么我们需要探讨一下为什么适量的空间会对你们双方都有益。
在关系中什么是空间？
首先，让我们澄清一下这个概念，以确保我们在同一页面上。并不是说必须要和伴侣物理上分开。一次10分钟的散步并不算是给予伴侣个人空间。简而言之，关系中的个人空间是指为自己腾出一些时间，关注自己的需求和欲望。
这可以简单到想要独自度过一天，享受一些“自我时光”，或允许自己在与伴侣分开的情况下发展个人特质。因为没有人希望被定义为某人的伴侣，寻找自己在关系之外的身份至关重要。
在关系中需要空间是自然而然的情感，不应被压抑。一次独自旅行（没问题的）、单独或与不同朋友外出的一天，或者仅仅是停止互相发信息，都可以是轻松做到的空间。
关系中的空间是好还是坏？
现在你了解了“空间”的定义，下一个合理的问题就是，关系中的空间是好还是坏。尽管每对情侣的动态不同，但我们都能一致同意的是，关系本身是复杂的。
一开始充满了手牵手和依偎在一起的阳光日子，伴侣几乎就是一个身体、一颗心灵和一个思想。虽然这样的状态十分美好，但并不会永远持续。
“你又穿那个？”、“为什么我们不能去外面吃？”、“你呼吸得太大声。”童话般的日子总有尽头，标志着关系中的现实挣扎开始显现。
不断的唠叨、争吵和对彼此面容的厌烦，都是每段关系在某个阶段必经的痛苦经历。给自己一些时间，获得一些空间，不仅能放松心情，还能促成健康的关系。
为何在关系中保持空间至关重要的5个理由
试图理解为什么在关系中保持空间是合理的，因为电影中从未展示浪漫的恋人会分开几天。由于他们总是亲密无间，你也应该这样，不是吗？不幸的是，电影没有展示出有人太过紧贴而会因对方嚼东西的方式而感到烦恼。
关系中的空间是否有益？如果有，多少空间比较合适？而且，如何向伴侣表达自己想要独自度过周末而又不让他们感到你是因为别人而离开他们呢？这其实并不难，我们来看一下：
1. 在关系中保持空间能让你发现自我
这使你能够找到自己的独立性和自我。失去的个性可以重新找回。与朋友和家人聚会，享受从未吃过的晚餐，独自观看电影。做能让你快乐的事情，将使你成为一个更快乐的人，从而让你在关系中更具吸引力。
如果你沉浸在回忆的美好时光中，务必记住你需要暂停的原因。如果在休息期间感到情感空虚，与值得信赖的人进行交流可能会有所帮助。
放弃是容易的，但牢记这段关系并更加努力。适当的空间对双方的成长都是积极的。
2. 你请求空间的方式能够成就或破坏关系
在请求关系中的空间时，告诉伴侣你的真实想法至关重要。你爱你的伴侣，不希望他们因之感到不安。但是，如果你直接说“我对你厌倦了，我需要一些时间独处”，他们可能不会很高兴。
要求伴侣理解这并不是在对他个人的攻击。解释是什么让你感到困扰，如何一些独处的时间能在长远中对你们都有好处。
3. 有助于改善心理状态
请求在关系中保持空间可能对提出者来说是一种压力。你甚至可能会觉得和伴侣之间的联系被切断。然而，重要的是要看大局。深入了解自己，明白你想要什么，而当你找到满足时，让积极的情绪引导你。
在关系中取得空间字面上让你呼吸新鲜空气，阅读经典名著，拓宽视野，感受到自由。当你处于良好的心理状态时，能够更好地应对与伴侣间的琐碎争吵。
4. 当伴侣请求在关系中保持空间时如何应对
在伴侣请求空间时，给予他们所需的空间可能会让你感到焦虑。你会感到不安以及不想有的想法和情感。不要对其过激反应。感受这些情绪，但不必冲动行事。与身边的人倾诉以获得健康的情感宣泄。记住：你的伴侣正在进行灵魂的探寻，而你的情绪化会阻碍他们的过程。
如果已经设定了原则，就应限制发信息或打电话。这不仅能让伴侣找到自己，还能教会你独立生活。为自己和伴侣打气。研究表明，社交和参与活动可能有助于避免联系伴侣的冲动。
不要让你的依赖情绪妨碍伴侣的成长。要知道，给予伴侣空间将有助于改善你们的关系。在给予他们所需的同时，你也确保了这段关系能得到更好的维系。
5. 适时暂停是可以的
人们常常会在关系中按下暂停键，开始一段短暂的休息。暂停与在关系中保持空间是不同的。只要确保你的暂停不会以瑞秋和罗斯的“休息”收场。相互讨论“暂停”在关系中意味着什么。暂时分开期间是否可以与他人交往？应设立一些双方都能接受的基本原则。
正如关系中的空间，暂停的过程也可能会对其产生积极影响。即便你决定利用休息来解决当前的问题，通常还能带着更好的心态回归。
总之，当你和伴侣总是因为小事发生争吵时，关系中的空间是必要的。与其将整个关系坍塌，不如选择暂时休息或寻求一些个人时间，这无疑是维系关系的一种良好方式。在关系中需要的空间虽然常未被重视，但如果处理得当，能够促进健康的关系成长。