如今，您已成为父母，迎来了可爱的宝宝，您无比激动地赞叹他的可爱。您的身体感到轻盈，正在恢复中，您终于能看到自己的脚趾，那些产后按摩让神经末梢感到一阵阵的刺激。您身体内充满了愉悦的电流，迫切希望能尽快重拾作为伴侣的亲密关系。您渴望在有了宝宝之后重新点燃浪漫。
作为一名丈夫，您耐心地在一旁观察，妻子成为了关注的焦点。她的健康福祉是最重要的，您也因此暂时停止了性生活。然而，如今妻子面带迷人的光环，显得更加美丽，您迫切想要重新点燃浪漫关系，期待能够在生育后与妻子亲密接触。
您问：“我该如何在生完宝宝后与丈夫重建联系？”
我的建议是尽量多花时间在一起。迎接新生儿的过程中可能会感到不知所措，您会想要与丈夫亲密，但往往在这个过程中感到疲倦，甚至在事情变得热情之前便昏昏欲睡。
自从有了宝宝，您的睡眠时间变得不规律，常常感到疲惫。虽然您心中想着性爱，但身体却无法迅速调整以迎接它。
如何在宝宝出生后保持强烈的关系？我的建议是慢慢来。没有必要急于行动，因为您的身体仍在产后恢复中。当宝宝的生活逐渐有了规律后，您可以在晚上的沙发上抽出一些时间。不妨多进行拥抱和亲昵，这是与丈夫在经历了生育之后建立联系的一种美好方式。
当合适的时机来临时，可以计划外出约会，也可以悄悄地为丈夫预定一个白天的酒店房间（记得先请保姆看护宝宝）。
重拾浪漫生活的7个简单技巧
别着急，这可不是一件简单的事。宝宝出生后，您需要“计划”一次浪漫约会。不过，您需要找回生活中的浪漫。以下是7个简单的方法，帮助您在宝宝出生后重拾浪漫生活。
1. 增加身体接触
触碰能够令身体感到无比愉悦，特别是在分娩后，女性的身体高度敏感。
这些身体接触并不一定要导向性爱，但这是重新建立联系并恢复浪漫的一种美好方式。
2. 共度时光
许多新妈妈在产后往往被家里的年长女性包围，父亲几乎没有与母亲独处的时间。不过这种现象正在发生变化。现在的父亲们也在学会换尿布，并参与到宝宝的日常生活中。这实际上是增进亲密关系、重燃浪漫的极佳途径。
与彼此交流宝宝的事情，分享未来的期待以及作为父母的经历。与宝宝对话，告诉他/她多少您爱护的另一半。这种交流在多个层面上都具有积极效果。
首先，彼此能够体会对方的盛爱之情，宝宝也能感受到温馨的言辞。趁宝宝熟睡时一起散步，或者带着宝宝小幅度出游。
3. 安排约会
寻求家里的年长女性、保姆或朋友的帮助，看护宝宝几个小时，您可以与伴侣进行一场短暂的约会。
在照顾宝宝洗澡、喂食并哄睡后，将宝宝留给祖父母（保姆或朋友）照看，您可以享受一个只有两人的小约会。
可以选择看电影、吃饭或简单的驱车兜风，但要确保与宝宝分开，专心享受彼此的陪伴。在约会时，请尽量打扮得体，展现最美的一面。这样在重拾浪漫时非常重要。
4. 拥抱
抓住每一个机会，拥抱在床上，互相搂抱。这种身体接触对产后恢复至关重要。每一位伴侣都应当意识到对方的渴望。
这不仅重新让每位伴侣熟悉另一方改变的体态，也很重要，有助于恢复二人之间的浪漫关系。
男性也可以通过这种方式向妻子展示，身体的变化并没有降低她的吸引力，夫妻间依然如故。
5. 重返青少年时代
没有什么比青涩爱情更加浪漫和可爱的了。不妨回到青少年时的情感，在宝宝入睡时相互耳语甜言蜜语。不妨在家中留下手写的情书，或者给对方发短信息，文字或者WhatsApp消息。
这些活动在不打扰宝宝休息的情况下是既有趣又令人兴奋的，您可以加深彼此的亲密关系，这肯定令人激动。
6. 注重前戏
当宝宝入睡或有人照看时，您可以专注于前戏。如果前戏运转得当，您也可以根据女性的身体恢复情况考虑进行性交。
专注于前戏，因为没有什么比精心安排的前戏更能重燃浪漫。如果您在寻找与伴侣亲密的新的前戏技巧，不妨查阅一些您之前没有尝试过的方法，阅读资料或者观看YouTube视频可能会有所帮助。放松，顺其自然即可。
7. 设定现实的期望
纵然如此，一切未必_total按计划进行，不必太过焦虑。记住，这是一个挑战时期，您双方都需要时间来适应生活中的变化。
因此，慢慢来，轻松应对。毕竟，彼此的爱让您们走到了一起，并且创造了这个可爱的宝宝。
在宝宝出生后重拾亲密的感觉无疑是美好的。这种感觉更显得特别，因为您面前正是您爱的结晶。
夫妻在怀孕后为什么会争吵？
这是许多新手父母向我提问的问题，他们担心争吵会影响重拾浪漫的机会。让我告诉您，它不会。
出现更多争吵在有宝宝后是很自然的事情，您们因为多种问题感到压力，并且常常思考是否在宝宝的健康和福祉方面做出了正确的决定。您们不仅要适应新的日常生活，还要应对失眠，同时又时常担忧宝宝的健康。
有时候，新手父母对宝宝的健康如此高度紧张，以至于一有风吹草动就秒去医生那里，可能会为如何在何时转用配方奶，而非母乳，或谁该在晚上换尿布、宝宝外出时该穿什么衣服等问题而争吵。
这类争吵是正常的，您不必被困扰。这只是一个过渡阶段，这些争吵会迅速平息，因此不会影响在拥有宝宝后重拾浪漫。因此，请不要担心。
Riddhi Doshi Patel 是一名儿童心理学家、理疗师、父母教练、行为教练、艺术治疗师及三届 TEDx 演讲者。